może po prostu gruby jesteś, raczej tak po prostu nie ma się dużych ud, nie chcesz by rosły to ich nie ćwicz proste, tylko później nie płacz że jesteś słaby, czy wyglądasz jak bocian ;-)
[...] Ci będą mówiły że możesz, a będą też takie które Ci to odradzą. Poczytaj dokładnie o niej w linku który wysłał Ci "flex1976" I pamiętaj że to wszystko nie jest aż takie proste, oprócz chęci musisz także stosować dietę, mieć jakieś małe pojęcie o siłowni i staż. Ja osobiście na sucho jechałem rok zanim zdecydowałem się na suple. Pozdro
Więcej nie znaczy lepiej! Szkoda, że nie bierzecie pod uwagę innych czynników jak jakość,forma i dodatki. Robicie proste wyliczenie gdzie jest głównej substancji najwięcej i wmawiacie, że ten produkt jest najlepszy. Beta Alanina bez l-histydyny lub gdy jej stosunek jest mniejszy niz 9:1 w BA to potencjalnie jest w ilości OGRANICZAJĄCEJ tworzenie [...]
No wiesz, wymaga tego sytuacja którą sam stwarzasz. A wynika z jej bardzo jasno - najpierw piszesz, że ok wszystko rozumiesz, co więcej mówisz, że tego nie weźmiesz, a po chwili dalej pytasz o to samo, chcesz to brać itd... To nie ma nic wspólnego ze zdobywaniem wiedzy tylko z poziomem Twojego intelektu, tak więc szkoda czasu na dyskusje z Tobą bo [...]
prostowanie - zamien na proste i przyjemne wykroki z hantlami w dloniach uginanie - mozesz dac odmiane izometryczną - kladziesz sie na plecach na ziemi a podudzia kladziesz na podwyzszeniu - nogi zgiete w stawach kolanowych i biodrowych - i wciskasz z calej sily nogi w owe krzeslo - czas "wciskania" 10-30 sek po 10 razy powinno być ok
dodatek kreatyny nie spowoduje, ze miensie zaczna rosnac, nie jest to takie proste, jakby tak bylo dobor odpowiendiej suplementacji kierukowalby nasze dzialania treningowe, bez wplywu diety czy treningu
[...] przede wszystkim musisz pamietać, że jeżeki chcesz zrobić dobry cykl to kreatyny musisz mieć wystarczającą ilość- i na to patrz w pierwszej kolejności- a booster /choc często pomocny/ jako taka właśnie pomoc. jeżeli masz wiecej kasy to możesz wziać bardziej idący w tym kierunku stak- jeżeli mniej to proste acz skuteczne rozwiązania mono i AAKG,.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] plecami do ściany to co u góry jeszcze raz. Środa Plecy: Martwy ciąg 4serie 10 powtórzeń na wyciągu nie wiem jak to napisać, w siadzie tulów pod kontem prostym do nóg, nogi proste i ciągniecie ciężaru w stronę brzucha 4 serie 10 powtórzeń na siedząco ciągnięcie ciężaru szeroko na wysokości rozłożonych łokci do karku 4 serie 10 powtórzeń [...]
Z serii proste pytanie szybka odpowiedź: Czy produkt jakim jest Turanabol nadaje się na pierwszy cykl? Tak lub nie bez głębszych wyznań. Przepraszam ,że się wtrącam do tematu :P Zmieniony przez - celprzyrost w dniu 2014-04-28 23:13:49
Chodzi o to ze feta odwadnia...a co do jedzenie to po prostu o nim nie myslisz przez co mozesz nie jesc uuu dlugi czas chyba proste ze masa wtedy leci w dol...co nie
[...] ze wyrzut insuliny do krwi rozbiega sie w czasie z wchlonieciem sie krety do krwiobiegu, mowiac krotko nastepuje to w roznym czasie i insulina nie wywiera zadnego wplywu na krete a powiem ci teraz dlaczego sprzedaja dextro razem z kreta jest to dostc proste dziala na tej samej zasadzie co sprzedaz i reklama hmb a mianowicie po to zeby zarobic
Z tego co się orientuję to dieta wysokobiałkowa, jeśli nie jest zrównoważona produktami zasadowymi np. warzywami, to zakwasza organizm .Może również doprowadzić do wielu chorób. Rozwiązanie jest proste,więcej warzyw i owoców.IMO nie powinno się przekraczać więcej niż 3g/kg \ Pzdr:)
zaraz po zakonczeniu treningu same wegle proste, a okolo 45 min. po zakonczeniu normalny posilek ze zdrowym tluszczem ale nie za duzo zeby szybko dostarczyc w tym posilku bialko
Winko na 6 tygodni dawki.
