Nie musisz wierzyć na słowo- ma obowiązek przedstawić Ci skład. Możesz być upierdliwym klientem :) Swoją drogą pieczenie chleba jest bardzo proste i daje mega satysfakcję :D Ten majonez to rozumiem okazyjnie? Ps. Dołożenie 1 kg w takim wielostawowym ćwiczeniu jak RDL to jest na granicy błędu :) Zastanawiam się w ogóle jak to zrobiłaś, bo nie [...]
[...] /SFD/2017/1/6/acbcda50854c41539e5fa46658f508be.jpg /SFD/2017/1/6/3b5c52a2091848509c291c3adedd4d50.jpg /SFD/2017/1/6/c06813ee1df840bba6dcb8a35bc0f0ce.jpg Poza ręką nic nie boli, zauważyłam, że robię głębszy przysiad, niż na początku całej "przygody". Plecy proste, ładnie się rzeźbią :) Zmieniony przez - kereko1 w dniu 2017-01-06 19:15:27
Bosz. Myślisz, że tutaj każda kobieta skończyła dietetykę kliniczną zanim napisała swój pierwszy post? Tak, jest to proste jak budowa cepa. Przeczytałaś i co - dalszym ciągu nie widzisz swoich błędów? #-P
No bo to idiotyczne, wszędzie się to czyta, jak brakuje argumentów w takich dyskusjach to jest powoływanie się na patriotyzm. A wątpię aby chociaż hymn znała większość z tych "patriotów". Jak na chwilę obecną to o aktualnych umiejętnościach Pudziana nic nie wiadomo. Po wywiadzie z Oknińskim domyślam się, że Pudzian jest opornym uczniem i [...]
[...] "Wysiłki niewielkie dają mały zysk, wysiłki bardzo ciężkie są nieskuteczne, a często szkodliwe. " "Gdyby jednak tajemnice tych procesów były tak proste jak przedstawiamy wyżej schemat, trenerzy nie mieliby żadnych trudności z doprowadzaniem swych podopiecznych do rekordowych wyników. Tymczasem znane są liczne pomyłki [...]
Jarasek, on nie jest słaby tylko przykłada się do treningów. Jak myślisz, że to takie proste to załóż sobie ostry ciężąr na trening pleców, zrób wioslowania, ciągi i inne ciezkie ćwiczenia, a zobaczymy czy wytrzymasz z brzuchem później. Powodzenia autorze!
JAkimiś suplami dysponujesz?? No w ciagu dnia ładnie ładnie. Wiecej białka jedz. No i tak jak mówiłem po cwiczeniach wegle. A przed bieganiem cukry proste. (glutamina) owoce ogolnie o ile sie nie myle to fruktoza jest w owocach.
zgodzę sie z Berym w 100%. jeszcze do niedawna jak ULUBIENIEC miał możliwosc wypowiedzi na sfd po przeczytaniu jego postów wziąłem się za proste, podstawowe FBW 5x5 - siady, wiosło, 2 wyciskania, MC i wszystko podzielone na A i B czyli po 3 cwiczenia wychodzi. i po ostatnim cyklu mysle, ze jest to jak najbardziej trafne dla początkujących [...]
Wczesniej nie bylo, chyba ze gdzies przeoczylem, ale raczej nie. Tez sie do tego pytania dolacze, bo jest pewna dyskusja o ile mozna to tak nazwac, w innym temacie. Moje zdanie jest proste i banalne, poparte opinia wielu ludzi doswiadczonych, oraz informacjami z roznych innych stron itd. (str. wczesniejsze)
chcesz wyrobic wszystkie miesnie to nie cwicz tylko na klatke. proste. i w tym temacie nie zadajemy takich pytan. mam dziwne wrazenie ze to ginomen w natarciu VooDa moze jesem tepy ale o co chodzi w tej zagadce???
zgadzam się z Berym co do zawartości tematu buckshot 5+5=10+5=15+3=18+2=20 proste, takie zagadki to są w podstawówce na matematyce tylko na początku nie wiedziałem o co mu chodziło z tymi cyferkami zaznaczam, iż z matmy miałem rok temu 2 na koniec i nie zapowiada się żeby w tym roku było inaczej (1 i +1 jak na razie) Schizma123 jak wyżej, dodam [...]
[...] w dłoni. Znasz te mechanizmy bardzo dobrze, jeżeli chodzisz do kościoła to widzisz je co niedzielę. Z ostatnim zdaniem się poniekąd zgadzam choć nie jest to takie proste i odnosi się do wszystkich, a nie tylko do niewierzących i o tym trzeba pamiętać. Te ostatnie zdania nie było kierowane do Ciebie Wóda, tylko do wszystkich [...]
zeby dobrze załadowac musi byc do tego tłuszczu trans troche ww nawet proste moga byc wtedy nabicie i pompa masakryczna kable itp niestety takie załadowanie czesto konczy sie zatrzymaniem wody i wywalonymi bebechami od zarcia przy takich zbaiegach naprawde trzeba znac swój organizm i wiedziec kiedy i co jak załadowac
trudno aby po tygodniu nayebalo 2kg fatu %-) bedziesz mial ciagle zbyt dużą nadwyzke to i tak podleje proste i logiczne Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-09-17 11:42:23
[...] bardziej dynamiczny niż siadanie. Czuję że jest moc w nogach, nawet zauważyłem że w czasie meczów w piłkę nożną nie męczę się tak szybko jak kiedyś, pozatym mięsnie proste brzucha (te przodu) ładnie mi się wyodrębniły. Zobaczymy jak będzie dalej. Military Press: – 0 – 28,75 – 29,4 – 29,88 – 32,5 kg Max osiągnięty bez większych [...]
Ale jak ktos jest zadny wiedzy to sa od tego inne tematy, dzialy i tam mozna pisac. Jak ktoss ma jakaies konkretne pytanie niech zalozy temat osobny i na pewno tam tez duskusje przeprowadzimy w naszym dziale. Nawet jesli bedzie dotyczyla ona odzywiania czy treningu. Mysle ze nikt nie bedzie mial nic przeciwko A ten temat jest konkretniym tematem i [...]
Proste szach i mat bedzie jak bedzie cyklik boldek i enan i do tego 0,7 wolowiny i 0,7 kuraka ed tak juz mysle ze boldka jednak dam i moze jeszcze do tego 150 mg weina /tydzien przez 12tyg non stop zeby sie nie smiali z mojego syna wee lecie ze ma starego nalesnika
No proste. Wskocz na trena i propa i winko i ubij to co jest. Kobiety lubia taki wyglad jak moj no moze troche mninejszy brzuch. Ogolnie tak jak kieds wstawialem fotki z tego konta Z troche mniejszym brzuchem nie za gruby i nie za chudy. czyli tak i zarysowany brzuch Zmieniony przez - -HADES- w dniu 2008-03-04 20:56:20