proste

nie wiem jak praktycznie to wyglada, zreszta odpornosc jest zlozoną kwestią, a zbadania co wplywa dobrze i w jakim stopniu tez pewnie nie jest proste. teoretycznie powinna jakis tam pozytywny wplyw miec.

[...] sie. przynajmniej bez dosypek dekstrozy jest itp wiec zle nie jest :-)) banany jak najbardziej na tak jednak pamietaj ze zawieraja w sobie nie tylko cukry zlozone, lecz tez proste ale na tle innych owowcow wypadaja o wiele lepiej, no i korzystniejsze niz to proszek (mowie to mimo ze i tak pije carbo %-)) co do instantowych owsianych, to podobnie [...]

30kg x ilość powtórzeń / waga ciała + obwód ramienia . Proste jak drut :-)Ciekawy przelicznik! Podajcie teraz swoją wagę ciała i obwody bicepsa - nie zaniżać ich }:-(

30kg x ilość powtórzeń / waga ciała + obwód ramienia . Proste jak drut :-) Ty to masz te przeliczniki haha

[...] np w w kulturystyce,czy strongmen-dodajemy miejsca i ilośc pkt. Stąd warto zaliczyć wszystkie trzy konkurencje,by nie stracić punktów. Tak samo bedą oceniane zawody w realu-proste,zrozumiałe-każdy wie o co walczy. Choć nie do końca oddaje starania uczestników-lepiej byłoby to policzyc procentowo,ale jest to za mało przejrzyste podczas zawodów

Niby proste hehe zobaczymy w sobotę czy dam radę haha

[...] nie przeszkadza sam spamowałem więcej i gnoju na sfd wiecej narobiłem (swego czasu) bana miałem tez od Mateo natomiast jeśli modzi skasowali spampost to zapewne mieli racje proste jednak z tego co mi kilka osób na gg i @ pisało brakuje go Wam jak diabli i jakaś chęć pisania z sensem jest wiec ryzykuje ale otwieram-próbnie (odsyłam do fotki w [...]

dobry dobór farmokologii to podstawa a i ser nie przeszkodzi rozumiem kwestie, ja tez mam tendencje do tycia i krótkie estry mi bardziej sprzyjają, dieta wpc,ser,jaja i okresowo filety jak starczy kasy zycie drogie z węglami nie mam problemu głownie pieczywo i proste przed i potrenigowo.

Fawkes, jak czujesz ryzyko i boisz sie jutra to nie koksuj, proste ****a przezylem ziemniaki chodowane na ddt to i sterydy przezyje w sumie juz duzo przezylem

Texa proste ze nie

jeszcze teraz z t3 zszedlem to juz calkiem mam odpal na wegle proste japjerdole , chyba sie nazre na noc slodyczy

[...] powiem jem czasem jogurt(o jej przciez sa niezdrowe ;-p). Skupiam sie na jedzieniu bialek i weglowodanow zlozonych. Warzywa tak, owoce mniej - zawieraja cukry proste. Nie uzywam cukru. Kawa przed treningiem wylacznie. Sol ewentualnie do posolenia wody na ryz (ciemny) Jem czesto, a mniej. Ryby, biale mieso i produkty [...]

[...] Jedziesz przez tydzien na vlcd, w sobote robisz tren 15-16 (jakies fbw chociaz ja wole nogi) taki ciezki na maxa i po trenie zaczynasz ladowanie. Ja robilem pol na pol wegle proste zlozone czyli np makaron pelne ziarno a po nim lody. Ladujesz gdzies do 22 - czyli zeby to trwalo jakies max 8h i konczysz. W niedziele znowu vlcd i zaczynasz nowy [...]

nie, no proste- podac bezalkoholowe, wolno dzis mysle, nie wrozy to dobrze

Marta, proste- zawsze przyklejaja sie do mnie faceci *******owaci, tzn. tacy, ktorzy roba same problemy i mnie doluja, nie wspominajac o tym, ze trzeba za nich decydowac o wszystkich, a na to nie mam ochoty za grosz. Wiec po tym wszystkim pozadam byc podporzadkowana

Fala jak to skąd ? to proste ..... z opowieści kolegów

Okej nawet niech bedzie poł na pół, to ludzie i tak nie wiem czemu mowia ile masz w bicku.... :D Nie da sie tego zmierzyć To trzeba poprawiać żeby mówili obwód w ramieniu, proste ;)

rolnik wydaje sie proste do zrobienia 15 minut i gotow

Hades, luzik, bede pamiętał. Luks, najeźdźasz myszką na przyznaj SOG'a i po 2 sekundach wyskakuje komunikat ile masz w dziale i ogolnie. Proste? Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-12 11:29:56

scorpion ale ja nie mówię że kopie perfekcyjnie - do tego chodzi o to jedno proste ( w miarę) kopnięcie... :) i dodam - stopą bym nie kopał - to domena pudziana ;)