proste

z ciekawosci zrobie u siebie w firmie mala anonimowa ankiete, nie bede podawal zadnej firmy do wyboru, skonstruje proste pytanie: wymien 3 najlepsze wg. Ciebie firmy odzywkowe, zaczynajac od najlepszej wsrod klientow bioracych udzial rozlosuje nagrody, mietki jak bedzie u mnie to komisyjnie zliczy ze mna glosy , a wynikami pochwale sie na forum [...]

[...] lub siedzeniu, a przeciwstawnym do pompek na poreczach - podciaganie sztangi wzdluz ciala. Ponawiam tez te pytania: - Co decyduje o tym, czy dane ćwiczenie robię 3 x 8, czy 8 x 3? Moje wlasne widzimisie? - Czy między seriami w tym planie też są 60 sekundowe przerwy? * Tylko nie pisz, ze teoretyzuje i komplikuje rzeczy proste, pliiizzz *

[...] serie i powt€rzenia jak pójde na siłke to sprawdze maxa dla 5 powturzen na kazde z tych cwiczen i napisze ciezary. i jeszcze jedno pytanie Jak zaczynam? - To proste - z podanych przeze mnie ćwiczeń sprawdza się maksy dla pięciu powtórzeń a następnie odejmuje się od tej wartości jakieś 7.5%-10% - tak żeby rekordy biło się dopiero w [...]

[...] na skosie. Mylę się, czy chcesz po porstu kolejne ćwiczenie na klatę, zamiast wypasiku na bareczki? Konkrety: 1). w poniedziałek jako dodatek brzuch, jedno ćwicznie na proste, jedno na skośne po 2-3 serie każde (np. spięcia i skłony); zakres powt. proponuje 12+ 2). niesczęsna środa hehe; zostaw ten drążek jak jest (choć mnie osobiście [...]

[...] bez rozpiski jedzonka opuszczam ten pokład. Muszę znaleźć ukojenie i 3 razy większą motywację i 3 razy więcej powodów, by trzymać miskę dokładnie z planem, bez jakiegokolwiek wybryku. Cukry proste out, w końcu chcę mieć ten piękny brzuszek! No i prośba do szefostwa o zmianę nazwy dziennika: "k-loczek / będę mieć płaski brzuch/ walka z samą sobą"

Sławek dziecko w podstawoce juz jest w stanie wyliczyc zawartość kationów w chelacie - to takie proste związki... wręcz książkowe.... pozatym ministerstwo haha... a czemu zmienialiscie etykiety białek kilka razyy ??? wez juz mnie nie rozsmieszaj Daj wzor albo jakies papiery, bo mam juz dosc tego tematu!!! inna sparawa ze moze byc zarejestrowane [...]

Rothen ---> hmm moze zle to ujołem, niejest tak ze mną zle węglowodany: tu tak u mnie sprawa wygląda Owoce - wyrzucilem ze względu na te cukry proste i wysoki IG przy wiekszosci (czy powinienem wrzucic np w 2 posilku po treningu? np jabłka? jest to wskazane?) Warzywa - nie nietylko pomidor ale i papryka ogorke marchew w zaleznosci od stopnia [...]

[...] gdy pyta o menu restauracji, dowiaduje się, że w każdym daniu znajduje się trochę mielonki. Gdy klient chce zamówić coś bez mielonki, okazuje się jednak, że nie jest to proste - specjalna grupa w strojach wikingów zaczyna śpiewać „SPAM, SPAM, lovely SPAM, wonderful SPAM”, zagłuszając normalną rozmowę. Jak w przypadku [...]

XbusekX wpadasz po porade chlopaki Ci pomagaja, dają dobre rady a Ty zaczynasz sie wymadrzac... nie podoba sie cos to wypad, proste Tak wogole to dzien dobry panowie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-11-17 14:15:13

[...] w domu.. w tyg chodze na taką ze tak powiem gminna i mam za darmo.. nie jest taka profesj siłka i sprzetu tez nie jest w****u ale wszystko da sie cwiczyc... brama jest ławki proste skos modlitewnik suwnnica i taka maszynaka na plesy do wiosłowania w opadzie.. no jest git.. ale jak sie czasem gimnazjum zleci to tłoczno.. a w domu to mam tylok [...]

http://www.sfd.pl/Nabijamy_kas%C4%99_v5_!!!!!-t449049-s52.html to takie proste

[...] to się zastosuj, uważasz że wiesz lepiej to nie ma problemu. Ucz się na błędach. Tak powinno wyglądać śniadanie jak Ci napisałem, drugi posiłek to przeważnie jakiś owoc węglowodany złożone, obiad, po treningowo trzeba dostarczyć węglowodany proste, godzinę po Treningu posiłek białkowy, kolacja ryby, jajecznica, przed snem twarog, kakao. Pzdr..

Proste jak sranie oblicz sobie zapotrzebowanie i jedz ryz i makaron,na to piers z lososiem,rano owsianka,jajka wieczorem twarog

bullet chciał po prostu schematycznego zakończenie jakich w chvj w Hollywood. To czego nie rozumiecie, to że to jest film braci Coen. I tyle w temacie... Chcesz ostatecznej konfrontacji dobra ze złem bullet? Pooglądaj filmy Spielberga%-) Zakończenie jest takie jak w książce...Interpretacja tytułu? Proste- szeryf idzie na emeryture i często [...]

[...] decydować o sobie" w kontekście realiów MMA. Chrumczatka, ale będziesz skamlał to hasło dalej czy wyjaśnisz/rozwiniesz ? Bo mnie np. interesuje przede wszystkim odpowiedź na proste pytanie - czemu ? Czemu w kontekście zawodnik, inaczej pracownik organizacji A miałby decydować o zasadach panujących w tejże organizacji i gdzie się kończy to [...]

i kto powiedział, że trening musi być skomplikowany? same podstawy, tak się buduje sylwetkę a nie 4 formy rozpiętek i inne durnoty. Większość dobrze dowalonych gości ma tak proste plany treningowe, że... Bez filozofii Klasyka gatunku. 8-) Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2014-04-29 14:20:11

i kto powiedział, że trening musi być skomplikowany? same podstawy, tak się buduje sylwetkę a nie 4 formy rozpiętek i inne durnoty. Większość dobrze dowalonych gości ma tak proste plany treningowe, że... Bez filozofii "moja klata najlepiej reaguje na rozpietki w roznej formie, dlatego teraz bd robil tylko je" }:-( nie no kurva coraz lepiej %-)

[...] nisko, nogi bardzo szeroko B) dzień dobry na suwinnicy... TZN, tak jak mozna suwinnice przerobić by robić na niej przysiady, tak stajemy do niej twarzą, nogi prawie proste i ruch dokładnie taki sam jak do MC, wydaje sie fajne cwiczenie, ja niestety u siebie nie mam go jak zrobic :-( 6x16 A) Prostowanie nóg 5x15-20 (z przytrzymaniem 3 sek [...]

[...] masy mięśniowej na najbardziej podstawowej metodzie treningowych i to w domowych warunkach. Tym samym wykorzystałeś na maxa naturalne możliwości adaptacyjne organizmu na proste bodźce. Teraz zaskoczysz mięśnie w inny, bardziej wyszukany sposób Twoja postawa jest godna pochwały, a dodatkowo pokazuje, że nie trzeba zaczynać od dużych ciężarów [...]

No i co do oleju ryżowego - jest produkowany z otrębów ryżowych. Ryż w krajach wschodu=tani=tani olej=nieduzą cena. Proste. Len jest akurat dośc drogim surowcem, więc i olej jest droższy.