ojan

Bark i ramię wyszły świetnie! Przy spinie zawsze dobrze to wygląda

Nie podoba mi się podział obrazu na 3 części. Ważna jest środkowa a te dwie pozostałe tylko utrudniają skupienie się na niej. Jest siła i dobry wygląd! Mi też się to nie podoba ale czasem na szybko muszę skleić film w tym zj**anym programie .

A dlaczego taki mało optymistyczny podtytuł tego wywiadu? Wg mnie powinno być: "testosteron hula" a nie "testosteron nie hula". Trenuje się siłowo i testosteron jest na wysokim poziomie! Czyli hula aż miło popatrzeć! Nie ma się tych 20 lat więc testo już nie hula jak kiedyś

Współczuję! Udało mi się częściowo przeczytać ten wywiad z Twojego filmiku. Nie ma co współczuć aż tak dosłownie nie ma co tego tytułu brać do siebie;)

Na koniec ładnie napompowany biceps! Podobał mi się. Spoko :)

Pewnie musisz dużo więcej jeść niż to robisz. Wysoki jesteś i potrzebujesz więcej paliwa! Tak to na pewno ale na siłę pchał nie będę. Ogólnie źle nie jest jestem zadowolony z sylwetki swojej.

Wyglądasz coraz masywniej - chyba mnie wzrok i pamięć nie mylą? Kurde ja nie widzę tej masy.

No to teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.O matko! To Ty trzymasz psy na łańcuchu? A ma on odpowiednią długość? :-)

Koszulkę kupiłeś czy dostałeś? Nie ma nic za darmo kupuje koszulki i mega zadowolony jestem naprawdę jakość wysoką mają.

Kable wyszły! Widzę, że u Ciebie (jak i u mnie) przy wyciskaniach nad głowę mocno pracują mięśnie zębate - widać je było wyraźnie przy przypince na koniec filmu. Spróbuj zrobić ćwiczenie 8x50p wznosów bokiem na barki proponowane w konkursie na kuliste barki. Może kiedyś sproboje tak zrobić.

Salon fajny! Koleś w środku wygląda jak brat Pudziana! To Arek kiedyś gruby jak beczka 200 litrowa na kiszone ogórki ale wziął się za siebie i jak widać z efektami konkretnymi.

No właśnie! Rusz dupę i zacznij ćwiczyć! - a będzie Ci ciepło! Hehe dokładnie. Kurde w tym dziale chyba tylko Ty obserwujesz mój temat czyżby jesteś jedyny który mnie widzi na tym forum.

Inni są tak samo leniwi jak Ty w udzielaniu się w innych tematach niż własny :-) Ot tu masz rację hehe. Trzeba zaatakować inne forum założyć kilka tematów.

Mógłbym się z Tobą zgodzić ale pewnie byś się nie ucieszył. Wysoki jesteś i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko [...]

A u mnie każdy trening jest spontaniczny :-) W sumie to nawet nieźle Ci to wyszło A wiesz co czasem mu nawet coś wyjedzie ;)Właśnie to zauważyłem :-)

Będzie na czym oko zawiesić gdy będziesz objaśniał trening :-) Może jednak źle zrobiłem bo nikt nie będzie patrzył na trening tylko na to co wisi na scianie haha A z czasem coś jeszcze zrobię i powieszę.

Kolega dobry! Widać, że nic się nie zmieniło przez ponad 30 lat tzw. demokracji :-) Ludzie kombinują jak mogą - przecież jesteśmy wspólnotą. Polak musi kombinować by żyć jakoś;)

A u mnie wszystko na podłodze i tapczanie! Bałaganiarz jestem nie to co Ty! Nie ważne gdzie ważne by pracować nad formą.

Jak i czym napełniłeś ten triceps? Wielką pompą i dropsetem.

Panowie stała się rzecz nie samowita szok nie dowierzanie będą reklamy na moich filmach :)Gratuluję! Będziesz miał na waciki? Chyba tak chyba będzie na waciki;)