ojan

To przekąska! Żeby nie powiedzieć, że zakąska! Smaczna. Spory kawałek podwawelskiej :-). Od 11 grudnia jadłem za dwóch a czasem i trzech czas troche zwolnić bo będzie źle. Wskoczyło 10 kg i na filmiku z treningu pleców widać że coś tam z formy jeszcze jest ale jest o krok od przedobrzenia. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2017-01-04 10:16:16

Kiedy najbliższe starty? MŚJiW 2018

Ładowanie w toku, niestety mało intensywne bo forma daleka do wymażonej. :-p Jak się ma marzenia na miarę Mr OLYMPIA to trudno o zadowolenie! };-) Ha ha ha bez przesady. Ale przyzwyczaiłem się do ciut lepszej.

Takie czasy - każdy jest na jakiejś diecie :-) Trochę szeroko trzeba buzię otwierać aby to zjeść. Ściskasz palcami przed gryzem? Poleciała mi ślinka! Oczywiście, fajna chrupiąca kanapeczka. Wpadło jeszcze od czwartku kilka innych równie pysznych. Poniżej ciabata mięso mielone sos pomidorowy i mozarella [...]

On przypakowany. Ona w formie. Do kogo należy siłownia? Forma plażowa :-). Siłownię otworzył lokalny biznesman, popieramy bardzo taki biznes. Człowiek związany ze sportem. Polski kapitał poziom europejski szkoda tylko że powierzchnia siłowni troszkę za mała.

A gdzie reszta z tego talerzyka? Ziemniaczki? Buraczki? Jest tylko cebulka tzn. 3 plastereczki cebulki. Mężczyzna plażowy tak malutko je? Wolę nazywać się kulturystą w okresie przed startowym :-) ps. czyżby pod cebulką były plasterki ziemniaka? Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-07-05 09:38:38

:-D obawiam się, że nie będzie chętnych i nie wybiorę się do RumuniiOj tam! Jakub Potocki nie będzie startować? Będzie forma to i Rumunia też :-) Myślę, że Kuba napewno będzie startował ma mega formę. Ja przeznaczyłem kasę na inny cel i o ile nie spadnie mi z nieba to nie pojadę nawet jak będzie forma. W tym roku moje przygotowanoa są mega nisko [...]

Dali pełną kwotę za zwycięstwo? Gratulacje! Widzę, że dieta dalej trzymana do Mistrzostw Świata :-) Niestety dali 300 I super mieli tłumaczenie :) Dziś jeszcze dieta na poprawę humoru ale nie bardzo zła bułka z ziarnami, grillowania pierś, pomidor ketchup I odrobina majonezu

Przyszły rok myślę, że będą znów starty w klasykuChyba słuszna decyzja. Będziesz mógł częściej startować przez cały rok w Polsce i za jej granicami. Janie, wręcz przeciwnie ograniczam starty tak jak w tym roku. Nie stać mnie. Plan jest na jesienne starty. A jak będzie, czas pokaże. Zmiana w weteranach na 45+. A i może w seniorach coś się uda [...]

Boroku! Podjedz wreszcie! :-) Zdjęcia zrobione po imprezie i ostrym ładowaniu słodyczami :). Dziś już jest mniej ostro poo weka szukaj hamburgerowo pizzowym Aha :-) Czyli trochę podjadłeś! Dobrze, że nie zrobiłeś tego przed wyjściem na scenę - prawdopodobnie byłbyś za ostry do tej konkurencji (do klasyka byłoby ok. ale do plażowego chyba już [...]

Jakiś taki mało podobny wtedy był :-) jak patrzę na te fotki bez brody czuję się nagi :)

Z przyjemnością wysłuchałem prawie 13 minut pięknej i mądrej wypowiedzi. Super przygotowany do wywiadu! Strój własny czy ze związku? Powodzenia w następnych wywiadach :-) Dziękuję, dres kadry wyproszony w związku, będę musiał zapłacić jeszcze nie wiem ile. Wczoraj synowie odebrali i w nocy przesłali busem :) W poniedziałek mam jeszcze pogadankę z [...]

Trochę niefortunna wypowiedź! Trzeba być full profesjonalnym aby zostać wicemistrzem świata! Aby coś ugrać to trzeba znaleźć sponsorów (reklamodawców) a to udaje się tylko garstce szczęśliwców. nie wiem gdzie ta wypowiedź jest niefortunna, ale mniejsza o to chodziło mi tylko o to, że ciężko nazwać profesjonalnym sportowcem kogoś kto musi robić na [...]

"Kulturystyka, to być może jedyny sport" - to było piękne i głębokie - od razu serce radośniejsze :-)Komentarz redaktora też piękny: "kulturystyka to nie tylko mięśnie ale i głowa, a może przede wszystkim głowa" (może nie dokładnie zapamiętałem ale spodobało mi się :-) ) RedAlert - Twoja wypowiedź (kulturystyka, to być może jedyny sport ...) była [...]

No i ładnie: http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Piotr_Zieli%C5%84ski__ocena_sylwetki-a1160.html Bardzo miło się czyta słowa fachowca, tak doświadczonej sędzi jak Agnieszka Świtalska. A podwójnie jest mi miło, że tak pozytywnie się o mnie wyraża. ps. Kilka dni temu wyszedł jeden z naszych branżowych periodyków i w relacji z MŚJiW [...]

Red - z czystej ciekawości pytam, czy utrzymujesz się z trenerki itd., czy też to tylko twoja pasja i dopłacasz? Jeśli nie chcesz, nie musisz odpowiadać. Pytam ponieważ rozważam dorabianie do wypłaty w ten właśnie sposób... W Polsce to chyba nikt się nie utrzymuje w ten sposób. No chyba, że prowadzi siłownię :-) a moim zdaniem mnóstwo ludzi się z [...]

Raczej pozostaje w plażówce. Taki jest plan i konsekwentnie realizuję pod okiem MarcinaMarcina kabo9 ? :-) hahaha, ale ojanie dowcip Ci się trzyma, gdzież tam ja do prowadzenia zawodników jak sam nim nie jestem ;-D

Zdecydowanie masz więcej włosów :-) Żyła na bicepsie porównywalna a może nawet grubsza! Grubsza ;-) http://bundles.sfd.pl/SFD/2018/3/10/d764672ad9574e0fbccd74e0ec7eac7e-small.jpg

O matko! Zmiana dyscypliny sportowej? Nie, ale ciągle staram się poprawić nogi.

Oni też startują? Przegrywasz z nimi! Masz za mało tatuaży. Wiem, przy nich czuję się nagi :-) Na szczęście nie startują