ojan

Wycwiel wg. mnie ok Pompki komandosa Ranking Wycwiel 62 drazekm 51 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Pompki komandosa Ranking Wycwiel 62 drazekm 61 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Czyli pozostaje poprzedni wynik Pompki komandosa Ranking Wycwiel 62 drazekm 61 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

To ile tego było? Nie słyszę wyraźnie w moim telefonie! A tytuł filmu widzisz ? :)

To ile tego było? Nie słyszę wyraźnie w moim telefonie! A tytuł filmu widzisz ? :) Początek tytułu. Resztę zobaczyłem na YT po Twojej dowcipnej odpowiedzi. :-) Dorównałes dowcipem Mistrzowi.

Pompki komandosa Ranking Wycwiel 69 drazekm 69 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Zgadza sie od pewnego momentu zaczyna to wyglądać jak odpychanie od siebie jak w mostkowaniu Niby są to pompki ale przez zmianę kąta między rękoma a tułowiem korpus obniża się i traci się pozycję plank Pozostaje poprzedni wynik Pompki komandosa Ranking Wycwiel 69 drazekm 69 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Dla przypomnienia bo zostały na 18 stronie i by się zgubiły Pompki komandosa Ranking Wycwiel 69 drazekm 69 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Zgadza się nie zdążyłeś pozostaje poprzedni wynik Pompki komandosa Ranking Wycwiel 69 drazekm 69 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Kolejność zdążyłem poprawić a swojego nicka już nie, teraz jest dobrze Pompki komandosa Ranking drazekm 71 Wycwiel 69 Iti 47 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Pompki komandosa Ranking drazekm 73 Wycwiel 69 Iti 47 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Ok "pogadali" to znowu ranking na czołówkę :) Pompki komandosa Ranking drazekm 73 Wycwiel 69 Iti 47 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28

Minęła północ 31 stycznia więc wyzwanie pompki komandosa dobiegło końca Nikt nie zdołał osiągnąć maksymalnej liczby 86 poniżej końcowe wyniki drazekm 81 Wycwiel 69 Iti 47 Tsu 40 Ojan 34 Bartek 28 Dziękuję wszystkim uczestnikom za udział i sportową rywalizację Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-02-01 06:20:04

Tak się zastanawiam, może ktoś z Was znajdzie wytłumaczenie. Skoro w martwym 160 pewnie pociągnąłem, to w przysiadzie te 120-130 powinno iść, a ja teraz 100 ledwo na 2-3 razy wstaję. Biodra aktualnie w miarę ok, więc to nie wytłumaczenie. Serio, więcej na ławce wyciskam przecież, a nie jest tak, że przysiadów nie trenuję. Ktoś mi to może [...]

Po sztandze nie widać tych kg. Ale w przygotowaniach do mostka widać Twoje super rozciągnięcie w biodrach i udach! Klasa! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-11 10:44:35

50kg dygnąłeś 10 razy czy odwrotnie.Z wcześniejszych zapisów wnioskuję, że było odwrotnie - czyli 10kgx50p :-) Podziw, że mu się chciało liczyć! Podwójna racja panie Janku.

Na ten opisywany trening to będzie czas na emeryturze a i to trzeba się sprężać aby znaleźć czas na jego wykonanie! Dlatego nie robię całego, jak jest napisane, tylko wybrałem trzy ćwiczenia;-) Zresztą wydaje mi się, że całość opisana w artykule jest do zrobienia w momencie, kiedy na 1-2 m-ce priorytetem stają się właśnie kaptury.

Aż sobie screena zrobiłam, dla pamieci, zeby sie za bardzo nie angażować w sport. Nie ważne czy mam rację czy nie ale ja tu rządzę :-(. No niby tak, ale żeby się nagle nie okazało że ta władza jest ulotna i nagle staniemy się zależni od tych nad którymi ( tak nam sie wydawało ) mieliśmy władzę. Życie potrafi płatać figle :-> Jesteśmy gośćmi u [...]

Jawor - wydaje mi się, że ta muzyka nie jest do słuchania w czasie jazdy na rowerze. Sądzę, że trzeba siedzieć w fotelu i poddać się jej wpływowi. Jak kto lubi :-D ,jest pewien rodzaj muzyki której nie da rady słuchać podczas treningu}:-( ,a jednak są tacy którzy ja uwielbiają :-D

Parówki to zło..Normalnie śmieć. Bosacka by się zapłakała gdyby miała to jeść! Kto to?