Pompki komandosa sprawdź się

Od 64 falowanie jest już wyraźne.

Tsu a jak byś tak naprawdę ostro chciała posędziować ?
Mi się wydaje że od 47 powt. zaczyna się sypać pozycja .

wycwiel

Tsu a jak byś tak naprawdę ostro chciała posędziować ?
Mi się wydaje że od 47 powt. zaczyna się sypać pozycja .

Być może zaczyna, ale jest raz lepiej, raz gorzej i jak dla mnie jeszcze do zaliczenia.. generalnie ciężko by było ustalić jakąś wymierną granicę błędu w pozycji plank, więc staram się wyłapać te wyraźnie nieprawidłowe ruchy.

To walczymy dalej w tym roku to już na pewno lepiej nie będzie ale w 2020 to kto wie

Zgadza sie od pewnego momentu zaczyna to wyglądać jak odpychanie od siebie jak w mostkowaniu
Niby są to pompki ale przez zmianę kąta między rękoma a tułowiem korpus obniża się i traci się pozycję plank

Pozostaje poprzedni wynik

Pompki komandosa
Ranking

Wycwiel 69
drazekm 69
Tsu 40
Ojan 34
Bartek 28

Zgadza się jeszcze za cieńki jestem jak się robi ciężko puszczam napięcie brzucha dokładnie robię to co ułatwia mi w WW
Wyciskanie jest łatwiejsze

wycwiel

Zgadza się jeszcze za cieńki jestem jak się robi ciężko puszczam napięcie brzucha dokładnie robię to co ułatwia mi w WW
Wyciskanie jest łatwiejsze

Musisz zmienić nastawienie, rób pompki tylko samymi rękami a ciało jakbyś kij połknął
Zauważ u mnie jak nie mogę to się nie wygnę aby sobie kąt ułatwić zwyczajnie padam i koniec i pewnie gdybym się wygiął jeszcze jedna by poszła ale po co.
Zróbmy tak załóż nowy wątek gdzie będziemy robić to samo z połową CC w WW reguły ustal Ty czy nogi na górze czy na dole od razu pisze że co do ciężaru musisz zaufać mi na słowo co do wagi moich obciążeń bo nie mam oryginalnych.
Temat założ gdzie chcesz tylko daj Tsu i mi znać


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-26 20:27:46

Wyzwanie WW? Niezła myśl..

Tsu84

Wyzwanie WW? Niezła myśl..

Pod ten sam podkład jesteś za ?
Tylko nie wiem czy 1/2 CC to odpowiedni ciężar aby wyrównać Twoje szanse z nami Wycwiel i Ty będziecie wiedzieć lepiej.
Tzn my połowę a Ty może 25 kg ?


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-12-26 20:47:26

Fajnie się bawicie !!!!