ojan

Ojan ja do Ciebie grzecznie bo utwór " A statek płynie " zespołu KORBA pasuje do Twojej teorii czasu a Ty do mnie ze szczekaniem wychodzisz no dobra wiec tylko że wycwiel nie zapomina . No normalne pustaki miłego dnia życzę .

A nie wystarczyło poczekać aż dziś wejdę,tylko tworzyć 4 strony złośliwości ? Ojan wyjaśnił cały mechanizm i jeszcze mu się za to dostało. Ja wszedłem na temat jeszcze o 21:33 ,był tylko wpis XDM,stąd mu odpisałem,kolejne wejście moje 21:35-pojawił się wpis catalaji-z napisem 2 minuty temu,czyli się spoźniła 3 minuty. Stąd taki mój wpis. Ale [...]

[...] bez absencji-można powoli dołozyć jakąs proteine,witaminy(szczególnie d3) omega 3,nawet kreatyne,która w starszym wieku jest bardzo przydatna zdrowotnie i to nie tylko na mieśnie ale i na móżg,serce i wątrobę nawet. Zgłos ise do tematu Debiuty(albo ojan ciezgłosi) może się uda zdobyc nagrodę,to po 3 miesiącach zaczniesz sie suplementować :)

Fajny spacer - 5km/30minut. Chciałbym potrafić tak biegać jak Ty spacerujesz. Dodaj trening siłowy 3 razy w tygodniu. Dieta wygląda dobrze ale dziwi mnie, że potrafisz być syty i nie odczuwasz głodu. Jak długo na niej jesteś? Jeden dzień? Są efekty? Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-07-30 16:50:14

Człowiek na zdjęciu żyje światłem i duchem od ponad 3 lat. W sierpniu będzie miał 80 lat. Wyglądał tak 3 lata temu. Po roku odżywiania energią z kosmosu i własnych przekonań. :)) a ja myślałem, że jesteśmy na forum sportowym gdzie promujemy zdrowy sportowy tryb życia a nie na forum science fiction %-) ogólnie to zgadzam się prawie ze wszystkim co [...]

Co to za koło? Jak kupowałeś to chyba wiedziałeś co będziesz z nim robić. Kuerte - zrobi jeśli będzie bardzo chciał! Nie zrobi, zobacz na jego brzuch ze zdjęcia. Skóra będzie wisiała i nie będzie to estetycznie wyglądało, za póżno. Z odżywek to może spróbuj L-Karnitynę, na pewno nie zaszkodzi. Thermo Speeda Ci nie polecam, bo może być jak u mnie, [...]

Ojan-chorzy nie trenują tylko choruja,a jak trenują to są zdrowi i tyle :) Acha! No to jestem zdrowy (ale trenuję mniej niż Ty). Trening dla autora tematu: 3x w tygodniu wyciskanie w leżeniu przysiad podciąganie na drążku (albo wiosłowanie) wyciskanie sztangi stojąc liczba powtórzeń 12, 10, 8, 8, 6 a ciężar rosnący Brzuch każdego dnia np.. kółko [...]

Łukasz oczywiście zaliczam 10 ale jak już pisałem wolałbym widzieć te czasy po 5 sekund na obrazie filmu bo gdy tego niema nie sprawdzam czy faktycznie są to przytrzymania po 5 sekund. 1.Lukix - 10 2. drazekm - 7 3.Ojan - 6 4. Tsu - 5 Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-08-30 12:10:17

Ranking :) Lukix 10 drazekm 7 Ojan 6 Tsu 5 Kebul 4

Queblo zaliczam 7, ale nie doczytałes wszystkich postów wcześniej zegar z apki musi pokazywać cyfrę 5 czyli niestety czasy muszą być ustawione na 6 sek. Lukix 10 drazekm 7 Queblo 7 Ojan 6 Tsu 5 Kebul 4

I moja próba, może rękawiczki minimalnie pomogły (też możecie) ale i tak już uchwyt puszcza i więcej nie dam rady https://youtu.be/oVtoD9MBPw0 Lukix 10 drazekm 8 Queblo 7 Ojan 6 Wycwiel 6 Tsu 6 Kebul 4

Dla mnie też tak było - 5 w górze i 5 na dole. :-) Dokładnie tak, jak oby dwa urządzenia Wycwiela i moje tak samo odliczają 5,4,3,2,1,0 tylko sygnał jest w innym momencie ( niezmiennym) u Wycwiela na 0 na moim na 5;to o co chodzi ? Jest zawsze 6 cyferek no chyba że mój odlicza szybciej :) Ale jeszcze można porównać łączny czas wykonania [...]

Słaba płeć mnie pokonuje! :-( Mam tylko zegar ścienny z sekundnikiem. Może podejmę jeszcze próbę poprawy? Jak widzę, to nawet w wyzwaniach bez nagród emocje się odzywają :-) Możesz zrobić tak jak ja w ostatnim filmie x komputera puść głośno film z próba Wycwiela lub moja a filmik tym co dotychczas Spróbuję tak jak radzisz. Trochę głuchy jestem :-(

Spróbuję tak jak radzisz. Trochę głuchy jestem :-( Janek zrób głośniej na full tak żebyśmy również my słyszeli.

Tabela bez zmian, Janek dobry wynik Lukix 10 drazekm 8 Queblo 7 Viki 7 Tsu 7 Ojan 6 Wycwiel 6 Bartek 5 Kebul 4

Bartek zaliczam, światło daje po oczach i nie za bardzo widać górna fazę, ale może na siłce będzie lepiej Lukix 10 drazekm 8 Queblo 7 Viki 7 Tsu 7 Ojan 6 Wycwiel 6 Bartek 6 Kebul 4

Przypomnienie wyników Lukix 10 drazekm 8 Wycwiel 8 Queblo 7 Viki 7 Tsu 7 Ojan 7 Bartek 6 Kebul 4

Podciąganie 5/5 Lukix 10 Tsu 9 drazekm 8 Wycwiel 8 Queblo 7 Viki 7 Ojan 7 Bartek 6 Kebul 4 Rozpiętki 5/5 drazekm 13 Wycwiel 13 Tsu 11 Bartek 9

Tsu jeszcze raz obejrzałem Twój film tym razem na dużym ekranie w komputerze i jednak 10 jest na smartfonie nie dowidzialem :), dosyć długo podciągałaś się w górę i to mnie zmyliło ale dociągnęłaś do brody Podciąganie 5/5 drazekm 11 Lukix 10 Tsu 10 Wycwiel 8 Queblo 7 Viki 7 Ojan 7 Bartek 6 Kebul 4 Rozpiętki 5/5 drazekm 13 Wycwiel 13 Tsu 11 Bartek [...]

Tsu dzięki za potwierdzenie Podciąganie 5/5 drazekm 11 Lukix 10 Tsu 10 Wycwiel 8 Queblo 7 Viki 7 Ojan 7 Bartek 6 Kebul 4 Rozpiętki 5/5 drazekm 13 Wycwiel 13 Bartek 12 Tsu 11