Dziś tak zwany, kolejny dodatkowy trening-czyli ćwiczymy z Kolosem cały organizm. Oczywiście też będzie kontrola wagi Kolosa. Trening zapowiada się bardzo ciekawie,stąd dziś pudding proteinowy i zaraz jadę. Na VI Ustawkę Treningową SFD udało mnie się zaprosić Andrzeja Cugiera -kulturystę z przed ery internetowej i smartfonwej-stąd okazuje się ,że [...]
Dzień pełen wrażeń-tyle zawodóważ ciezko było usiedzieć i to wszystko oglądać-nawet w domu. Na końcu jeszcze oponę przebiłem-więc trochę dopakowałem ramiona przy śrubach i lewarku :) Ojan-niestety na końcu-ale forma fajna,to najważniejsze. Ja widziałem 1-2 gorszych od niego ale wiadomo-na filmach zdjęciach różnie to wygląda - niż w [...]
[...] i chyba na mistrzostwach Polski. Gość za nią -to jej mąż (tak dla info :) ) Dla Fana to chyba nie robi czy to jej mąż czy nie (tak dla info) ;-) Znaczy się nie o to pytał;-DTeż zwróciła moją uwagę ta sylwetka :-). Sceniczna postawa - trening czyni mistrza - trzeba wykorzystywać każdą chwilę! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-05-06 10:04:15
Ojan -wrzuć tu twój film z mc -zobaczymy jak to wyszło na większych ciężarach. Fajnie się przegląda starsze zdjęcia dziś mnie wpadły z programu Kulturyści w średniowieczu i wrzucam co ciekawsze ,gdzie popadnie :) Trebusz w akcji-najpotężniejsza wyrzutnia średniowiecza [...]
Jest film z porównań w kategorii Open. Kwestia oświetnleia,tła i smarowania ?-bo nie bardzo widać rzeźbę Piotra i innych zawodników. https://www.youtube.com/watch?v=W-bI91ydTcU A ja zaraz na trening -znów klata i bicepsy. Jadę z oczekiwaniami dobrego treningu mimo tej deszczowej pogody(wolę upały lub mrozy i słońce ) Kontuzja bicepsa powoli [...]
Ojan -też dasz radę tak zrobić-trochę tylko trzeba popróbować i żadnych linek :) Wczoraj ukazał się film o I mistrzostwach Polski w kulturystyce -też tam trochę poopowiadałem :) https://www.youtube.com/watch?v=TJNyLCdHEyg&feature=youtu.be
http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/8/20/58c44569974949ab9868b65668e6cc1c-small.jpg /SFD/2017/8/20/062d899553de441897ff55070dd7fbeb.jpg Miało być wesoło a zrobiło mi się smutno{{:-( Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-08-20 14:31:35
Ojan -to była ostatnia ,piąta seria,trochę juz byłem dopakowany i osłabiony :) Jezzo Mnie tam nic nie kłuje :) Łokcie tak chodzą od 44 lat ,więc pewnie lepiej wiedzą ode mnie ,jak to robić . Potem robiłem jeszcze wyciskanie zza karku-to się naprostowały w druga stronę. A tak na poważnie-pewnie lepiej to można zrobić -ale cały czas odczuwam [...]
Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie! /SFD/2017/11/7/16c97ec31ccd42918a50c20da8800d59.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-07 15:30:07
jezoo - na metce na karku pisze "L" :-) Jakość materiału b.dobra! Elastyczna i rozciągliwa - inaczej chyba bym się nie zmieścił :-). Dlatego rękawki z bicepsów podchodzą mi pod pachy :-) No to w łapie to Pan ma z 43 cm ? Koszulka gatunkowo bardzo fajna ;-)
Masti fajnie ze interesujesz sie takimi tematami i tu to wrzucasz,tylko uwazaj bo moderator Ojan zwruci Ci uwage ze piszesz nie w temacie dzialu :) Tez mnie takie tematy interesuja,ale nie pisze o nich bo ludzie mysla ze sa pempkiem swiata i na inne poglady oprocz religii i teorii ewolucji reaguja z drwiną. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
Masti fajnie ze interesujesz sie takimi tematami i tu to wrzucasz,tylko uwazaj bo moderator Ojan zwruci Ci uwage ze piszesz nie w temacie dzialu :) Tez mnie takie tematy interesuja,ale nie pisze o nich bo ludzie mysla ze sa pempkiem swiata i na inne poglady oprocz religii i teorii ewolucji reaguja z drwiną. Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]
drazekm - jesteś jak słoń, który nigdy nie zapomina wyrządzonej krzywdy :-). Nie wiem co było na tym filmiku gdyż teraz jest niedostępny:-). Marian na wiecu narodowcow ale coza roznica skoro mamy "wszechstronnie myslec " Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-26 18:10:50