Fajne fotki! Kiedy je zdążyłeś zrobić!? W czasie dekoracji juz jesteśmy po pracy, weryfikuję sobie czy moje sędziowanie było trafne i mogę pyknąć foty. W czasie przebiegu zawodów się nie da bo uzywamy aplikacji na telefonie do sędziowania.
Ten asekurant to Gaca? Bardzo napakowany! Gaca umarł, chociaż chyba miał brata. To Waldek prawie 60 cio latek. Niski krępy ale boi się redukcji, która w jego przypadku zdziałała by cuda. Dużo mięcha ale skryte pod tłuszczem.
Broda rośnie równie szybko jak forma sylwetki. Żyletki drogie :-) A forma raczej powoli, wczoraj i dziś uciąłem węgle jutro ładowanie. Wleci kilka pączków.
Piękne zakończenie filmiku. Jaką widzisz różnicę w wykonywaniu tego ćwiczenia podchwytem a nachwytem? W moim przypadku powodem wykonywania w ten sposób unoszenie był czasowy ból przedramienia. Ból odszedł ale zmiana uchwytu mi się spodobała i ćwiczę w ten sposób. Zdecydowanie bardziej czuję przedni akton.
To było 10 sekund konkretów! Cieszymy się, że mamy w dziale takiego popularyzatora zdrowego trybu życia jak Ty. Dziękuję za miłe słowa, od kilku lat staram się to robić w swoim najbliższym otoczaniu a jeśli mogę to na szerszą skalę I kolejny filmik z czwartkowego treningu. Zmiana kolejności ćwiczeń i lekka korekta metod treningowych. Aktualnie [...]
Paatik wyjaśniła to nie będę wchodził w dyskusje to i kłótni nie będzie ;-) Ojan no właśnie ciekawe czy pompki wzmacniają czwórki ( ćwiczeń na nogi nie wykonuję żadnych jedynie 3-4 x w miesiącu pokręcę na rowerku 6min.) na tyle że zbliżę się czasem do innych :-? Praca czwórek przy pompkach i przy krzesełku niby podobna zobaczymy. Viki o [...]
Ojan akurat w tym przypadku cel jest inny, linę na zawodach zrobię bez problemu bo wchodzi się na nią przy pomocy nóg a to nie jest trudne :-) Tu chodzi o trenowanie wejścia bez użycia nóg i wzmocnienie rąk, to jest ruch który czasem się przydaje jak trzeba przejść z niższego elementu na wyższy. A przeplatając takie wchodzenie siłowe z różnymi [...]
Siemanko! Chciałby prosić moderatorów, jeżeli jest to możliwe o przeniesienie mojego bloga do działu "Po 35 roku życia" Dzieki:-)Obyś tego nie żałował :-) Wydaje się, że tutaj jedynymi środkami wzmagającymi możliwości organizmu są: kawa kuloodporna, kreatyna oraz BCAA. Panie Janku myślę, że się przyjmie :-) Kolega nie czaruje co i jak a to się [...]
Siemanko! Chciałby prosić moderatorów, jeżeli jest to możliwe o przeniesienie mojego bloga do działu "Po 35 roku życia" Dzieki:-)Obyś tego nie żałował :-) Wydaje się, że tutaj jedynymi środkami wzmagającymi możliwości organizmu są: kawa kuloodporna, kreatyna oraz BCAA. Panie Janku myślę, że się przyjmie :-) Kolega nie czaruje co i jak a to się [...]
No to ta kobieta dobrze wpływa na Twoje osiągi siłowe :-) Oby tylko zawsze chciała tego co Ty :-) Ta kobieta bardzo dobrze wpływa na mnie w każdym aspekcie:-D A jak nie będzie chciała tego co ja chcę...to będziemy robić to co ona chcę ;-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 24/11/2017 18:05:08
Szkoda, że to tylko zdjęcie. A co? Podejrzewasz fake? Oczywiście żartuję, jest moc;-DNie podejrzewam :-). Filmik oddaje sposób wykonania. Ciężar to tylko środek do realizacji celu. Twój awatarek też jest mocny! 73 to rok urodzenia? Pasujesz wtedy do tego działu bardzo dobrze :-)
A o mnie to się nikt nie chce zatroszczyć?8-) Arekmos81 - i jak z efektami treningów? Zmiany widoczne? Jak narazie wszystko idzie w dobrym kierunku %-) tłuszcz się powoli pali,brzuch się zmniejsza.Mięśnie wreście się ukazują :-) od stycznia konretnie kręcę aeroby aby spalić reszte fatu i na lato zrealizuje swój cel :-)