Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

RedAlert – The Oldest FitModel IFBB Poland –

http://www.sfd.pl/Rodzinka_na_masie__Ania_B._i_RedAlert-t983845.html
http://www.sfd.pl/Dziennik_RedAlert-t877438.html
http://www.sfd.pl/Wyczynowy_trening_w_domowych_warunkach_na_sprzęcie_KELTONA-t821981.html
http://www.sfd.pl/TEST_Hi_Tec_Creasteron_i_whey_C6_RedAlert_-t976463.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Link do wywiadu ze mną w gazecie wydawanej przez Lubelski Lubfarm dostępna w aptekack

https://wokolzdrowia.com.pl/wywiad-z-piotrem-zielinskim/

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-10-04 21:38:02

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131121

Zostałeś nominowany do https://www.sfd.pl/Promowanie_sportowców_naszego_działu_w_październiku_2023_-t1224986.html

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Weryfikacje Puchar Polski i Mistrzostwa Wielkopolski

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Puchar Polski w Kulturystyce i Fitness. Kulturystyka open.

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

Cała gazeta w wersji interaktywnej

https://wokolzdrowia.com.pl/wokol-zdrowia-nr-22/

Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2023-10-11 14:01:10

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12145 Napisanych postów 30556 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131121

Piękne zakończenie filmiku.
Jaką widzisz różnicę w wykonywaniu tego ćwiczenia podchwytem a nachwytem?

...

RedAlert

Ekspert

Szacuny 756 Napisanych postów 3051 Wiek 51 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 123164

ojan
Piękne zakończenie filmiku.
Jaką widzisz różnicę w wykonywaniu tego ćwiczenia podchwytem a nachwytem?

W moim przypadku powodem wykonywania w ten sposób unoszenie był czasowy ból przedramienia. Ból odszedł ale zmiana uchwytu mi się spodobała i ćwiczę w ten sposób. Zdecydowanie bardziej czuję przedni akton.