ojan

Jakieś stronnicze te sędziowanie? Nie widziałem żadnego boju ale pisaliście, że lekko podnosił a jednak mu nie zaliczyli! Fan - bądź jak ojan! :-) Na następnych zawodach będzie lepiej!

robisz kółko do gleby a ciągów się boisz? u mnie plecy jak jestem przy samej glebie pracują jak oszalałe na kółku. Jakoś nie potrafię sobie wyobrazić pracy prostownika grzbietu przy kółku. Pannie Janku, Gwid to crossfitowiec, cholera ich tam wie jak oni to robią. Nie zdziwiłbym się jakby jedna noga była na suficie a druga na ścianie ;-D

Ze stania nawet ie próbuję, przyzwyczaiłem się do swoich zębów ;-D Próbuj, nie musisz od razu wyciągnąć się do maksimum. Najpierw kółko trochę przed barki a potem coraz dalej :-) Próbuj, próbuj, jak się boisz o uzębienie to rób w stronę ściany żebyś się za daleko nie rozjechał. Ja na początku tez się bałem :-). To całkiem inne doznania niż kółko [...]

[...] --EDIT Zapomniałem dodać, że w Naszym przypadku, regeneracja będzie ważniejsza niż jakakolwiek suplementacja.Dźwigać i odpoczywać ;-D Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-03-24 09:42:26 Widzę że Szajba bardzo dobrze wyjaśnił o co mi chodziło , tak samo jak ojan.... Z całym szacunkiem Maceek , ale trochę słabo doradzasz....jesli chodzi o BCAA.

"Zjeżdżam do domu na tyle często by żona nie mogła się doczekać kiedy zacznę, a nie, kiedy skończę" " No to chyba nie byłeś wtedy na etapie końcowej redukcji :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-04-03 21:32:36

W garażu był pod kontrolą a teraz będzie asekurował mniej doświadczone (?) adeptki ćwiczeń siłowych! Może jakiś nowy rodzaj TRI uruchomi %-) Tak czy inaczej kibicuję, ja jak muszę odpocząć to odpoczywam, biorę tydzień wolnego od wszystkiego, pomaga się naładować :-)

I bez tego trzęsiemy galotami :-) Chyba z przeziebienia. ps. to jest pokerowa zagrywka, moze pod "x"ami kryja sie plichty a nie asy @-)

Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.

A bylo to przed czy po zakonczeniu kariery strongmana?W czasie kariery (o ile mnie pamięć nie myli). Zdaje się, że oni nie mieli kontroli antydopingowej. W Strongman nie ma kontroli...o ile dobrze pamiętam kilka ładnych lat temu , na jednych zawodach w Świecie..organizator zapowiedział że przeprowadzi kontrolę , ale ukierunkowaną na zbadanie [...]

Kiedyś Pudzianowski powiedział, że bez koksu się nie da :-) Kiedy został zapytany dokładnie odpowiedział....spróbuj do jakiego momentu dojdziesz w strongman bez sterydów ? Nigdzie nie widziałem ani nie słyszałem żeby oficjalnie przyznał się do czegokolwiek odnośnie koksowania.....i moim zdaniem bardzo dobrze.Moim zdaniem to zakamuflowane [...]

Fan był w Irlandii i chyba jeszcze nie wrócił do Polski (chociaż pisał, że ma taki zamiar). Panie Janku chyba Szkocji ---inaczej nie nosiłby spódnicy w kratę }:-(

[...] amazonki(jako specjalistki) przeoczą film do oceny (tak samo jak pan Janek mój komentarz o plankach u młodzieżówki :-PP ) Nie komentowałem gdyż były to ćwiczenia kobiety a one mają inne cele :-). Moje planki są dynamiczne i z głębokimi wrażeniami a one robią wtedy HP.z pełnym zaangażowaniem. Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-10-22 19:53:10

Fan, fajny mostek, ale skłaniam się do tego co napisał Ojan. Jeśli nie robisz ATG, to Dzień Dobry na sztywnych nogach (całkowicie usztywnionych w kolanach i z usztywnionym kręgosłupem, będzie lepsze niż te mostki. Przepraszam Panie, ale to dobre ćwiczenie jedynie na to by na stare lata nie chodzić z podpaską ;-) Fan do takiego mostka musiałby ze [...]

A skąd pan wie? Toż u nas w dziale same pakery :-))Chyba o innym chuchrze myślimy :-) no i sposobie zawieszenia na szyii :-) Na to wygląda, to i tak był taki żarcik %-) Szajba, w sensie cienki czy rzadki? Brakło materiału, złe planowanie - orzeł z matematyki cierpi całe życie %-) Na swoją obronę, płyta pękła nie po wyznaczonej linii. A tak na [...]

Fan - wstaw tutaj to foto z FB i nie będą Ci pisać, że robisz coś nie tak! Ten dział tak ma, że każdy ma swoje zdanie :-) To fakt na FB fotka jakiegoś naładowanego smoka :-))

Twardy jestem jak skała - nawet przeszkadza to przy plankach! Musi pan to rozwinąć, bo mi wyobraźnia zaszwankowała %-)

Co Cię skłoniło do takiego sprawdzania swojej wytrzymałości na palenie wmięśniach? Nie chciało mi się biegać :-P W takiej sytuacji to ja bym się nawet nie zastanawiała ;-) Dla mnie więcej niż 12 przysiadow na raz to tortury %-)

Panie Janku, w kazdym szanujacym sie warzywniaku takie imponujace bicki mozna zobaczyc :-))Nie żartuj! Wysyła pan żonę po zakupy, to pan nie wie ;-) Zachował się jeden film z serii bonusowych. Wstawiłem na próbę z telefonu- całość zajęła niecałą minutę. Toż to ekspres jest. https://www.youtube.com/watch?v=d6cQn6eso-0&feature=youtu.be

fan - nagrałeś te odmiany wioseł? Nagrałem karczycho, jest w odpowiednim dzienniku.

To będziesz musiał przedł€żyć do 2 lutego...:-D Sytuacja jest jasna-wszystko co dozwolone jest dozwolone a wszystko niedozwolone grozi dyskwalifikacja w konkursie. W przypadkach wątpliwych-wysyłamy do delikwenta lotna brygade antydopingową-WADA-i nie ma tłumaczenia,ze ma się astmę...:) A tak na poważnie-Jak sobie to Archibald wyobrażasz? W naszych [...]