drazekm - jesteś jak słoń, który nigdy nie zapomina wyrządzonej krzywdy :-). Nie wiem co było na tym filmiku gdyż teraz jest niedostępny:-). Marian na wiecu narodowcow ale coza roznica skoro mamy "wszechstronnie myslec " Zmieniony przez - drazekm w dniu 2017-11-26 18:10:50 Nie pisałem, że ktoś ma wszechstronnie myśleć" ! Każdy może myśleć co chce [...]
Pierwszy występ Huberta Kulczyńskiego udany. W San Marino zajął drugie miejsce. Pierwszym był jednak z USA. Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-27 11:23:17
Ojan-może się Małgorzata skusi i także wpadniesz do Poznania w styczniu? Będzie kolejny odcinek treningu z Ojanem-chłopaki z Tobą potrenują i legenda znów pójdzie w świat,szczególnie z ta formą jaką teraz masz :) /SFD/2017/12/10/cc6f4d551462417d9d4fb5857f38cd0d.jpg
Jest już film z Joanną Nejman-zawodniczką bikini fitness,pewnie Ojan miał okazję ją poznać na mistrzostwach Polski weteranów. https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/25158070_10212986946566556_9024158102217907565_n.jpg?oh=24a479ca5d42237505e01e202b49e153&oe=5A8F027F Prześledziłem ostatnie starty Joanny-od września do listopada [...]
Jakbym miał dzieci dorosłe, siedział na emeryturze i miał totalny brak zajęcia też bym podróżował po kraju i za granicę jak tylko naszła by mnie ochota. Czasami do stolicy ciężko mi się zebrać :-)Tam to tylko na Nowogrodzką 8-)}:-( ALBO ZAWODY:-D jeżeli już na jechać na nowogrodzką to polecam tylko teatr muzyczny Roma, nic więcej ciekawego na tej [...]
No dobra, trochę się rozpędziłem z tym narzekaniem. Obiecuje poprawę i więcej optymizmu.:-) A to stwierdzenie, stary miało oznaczać, że wystarczająco dorosły. Mistrz Ojan ma jakieś tajne dane, bo trafił.
Masti - Marek C chyba z WAW więc liczę, że następna ustawka w stolicy :-). Jezoo będzie miał też bliżej niż do WRO ;-). Kabo dobrze prawi };-) bo do WRO mam tyle samo co do PN i wolę sobie nie przypominać ile kasy poszło na jednodniowy wypad z małżonką do PN %-)Gdybyś jechał sam byłoby taniej :-D zgodnie z powiedzeniem baba z wozu koniom lżej :-D
[...] serii wstępnych (2-3) i po 6 serii głównych na 6p oraz 2 serie kończące na 20-40p. Ćwiczeń było po 2 czyli na biceps wychodziło (bez wstępnych serii ) 14 serii i tyle samo było na triceps. Ramiona mi urosły. Mówił o bólu w nocy. A co z treningami następnymi gdy mięśnie mają tak strasznie boleć? Zmieniony przez - ojan w dniu 2018-06-03 08:17:40
Lipton-nie martw się -mnie boli prawy. Sprawa jest prosta-ścięgno głowy długiej bicepsa :) Ojan-kolega trochę za pózno zaczął filmować-zrobiłem trochę więcej :) Czyli dochodzi do przeciążenia ścięgna ?
Ojan pewnie już w trasie,Maceek niedługo wystartuje-może po drodze się spotkamy a my wyruszamy o 7:15 na trasę . Jajecznica już zaliczona,sprawdzanie sprzętu zrobione-wszystko jest i działa. Do tego pogoda znów zapowiada się wspaniała-słońce i wysokie temperatury-to jest to co ja lubię :) Wycwiel i Iti-jako ,że są z Wrocławia-pewnie jeszcze długo [...]
Zawsze sięjakaś rajonalizacja znajdzie aktualnego stanu. Ale żeby choć jedną serię brzucha zrobił...a on triceps :) Albo ja czegoś nie wiem ? Triceps na wyciągu a potem latanie po maszynach po 1 serii,bez żadnego sensu :) Przecież on robił propagowany w naszym dziale trening obwodowy i był na tłuszczówce! Masa jaką zrobił to i na Tobie zrobiła [...]
Ojan-tu ie chodzi o formę jak na zawody-bo ta ,wiadomo nawet w pare godzin mozę się zmienić. Chodzi o zachowanie masy mięśni i parametrów psycho- fizycznych na długie lata - i to po wieloletnich ciężkich treningach zostaje na bardzo długo. Jezoo-jutro Dawid także ze mną będzie trenował u Karola Małeckiego-to się go spytam-na razie na walki ma za [...]
Jak dla mnie to Karol mógł poprosić o butelkę z wodą i ręcznik aby przemyć ramię do pobrania próbki krwi przy komisji. Obserwuję kanał Karola już ponad rok i widzę, że stosował diuretyki i znalazł mało sprytny sposób na zwalenie winy na komisję. Z drugiej strony komisja mogła pozwolić mu się przemyć ze względów higienicznych no chyba, że obawiali [...]
Jezoo-miałem okazję być na zawodach innych federacji-i te niedociągnięcia w IFBB to mały pikuś. Ludzie są ludźmi i zawsze ktoś próbuje coś kombinować,oszukać,załatwić itp Znam też większość działaczy,szczególnie tych starszych. Nie można ot tak ich 30-40 letniej pracy przekreślać i osiągnięć polskiej kulturystyki w tym czasie,bo komuś coś poszło [...]
Nie przypominam sobie aby Radosław Słodkiewicz startował w mniej ważnych zawodach (mniej popularnych). Zdaje się, że ostatnim jego startem były Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów gdzie zdobył złoty medal (i chyba nawet overall). W Polsce zwycięstwo w zawodach nie pokrywa kosztów startu. Radek tak, napisał w swoim opisie startów: "Rok 97 był [...]
Dokładnie tak jak piszesz Ojan :) Jeden wyraz,czy jakieś sformułowanie - wywołuje u każdego czytelnika jakieś dalsze własne skojarzenia,które się zaczyna przypisywać autorowi wypowiedzi i potem występuje typowy dysonans poznawczy . W każdym razie-dziś bez treningu,bo już mam praktycznie cały dzień zajęty Wczoraj małe zwiedzanie miasta pieszo,bo z [...]