ojan

No właśnie! Rusz dupę i zacznij ćwiczyć! - a będzie Ci ciepło! Hehe dokładnie. Kurde w tym dziale chyba tylko Ty obserwujesz mój temat czyżby jesteś jedyny który mnie widzi na tym forum.

Mógłbym się z Tobą zgodzić ale pewnie byś się nie ucieszył. Wysoki jesteś i jak na ten wzrost niewiele ważysz jak na kulturystykę. Nie jest źle ale zawsze może być lepiej :-) Jednak Tobie na tym nie zależy aż tak bardzo. Czworogłowy ma mocny wygląd. Nie nazwał bym siebie kulturysta bo to mi się kojarzy bardziej tak pod zawodostwo A ja tylko [...]

A u mnie każdy trening jest spontaniczny :-) W sumie to nawet nieźle Ci to wyszło A wiesz co czasem mu nawet coś wyjedzie ;)Właśnie to zauważyłem :-)

Będzie na czym oko zawiesić gdy będziesz objaśniał trening :-) Może jednak źle zrobiłem bo nikt nie będzie patrzył na trening tylko na to co wisi na scianie haha A z czasem coś jeszcze zrobię i powieszę.

Kolega dobry! Widać, że nic się nie zmieniło przez ponad 30 lat tzw. demokracji :-) Ludzie kombinują jak mogą - przecież jesteśmy wspólnotą. Polak musi kombinować by żyć jakoś;)

Jak i czym napełniłeś ten triceps? Wielką pompą i dropsetem.

Panowie stała się rzecz nie samowita szok nie dowierzanie będą reklamy na moich filmach :)Gratuluję! Będziesz miał na waciki? Chyba tak chyba będzie na waciki;)

Co ta prawa łapka tak chudo wyszła?! Widzę tylko 2 dziki na pierwszym planie! :-) Panowie - uśmiech proszę :-). Szlak wie czemu tak wyszła też to zauważylem właśnie wygląda jak by biceps zerwany był.

Ten młody z chudymi nóżkami zadziwił mnie ciężarem w przysiadacg! Na kolanach miał jakieś taśmy czy tylko wciągane rękawki? Ma siłę młody A na kolanach wciagane cosik miał.

Jurek - suplementy w konkursie Spartan Torso czekają na Ciebie! Pewniejsze niż to co dostaniesz z reklam w filmikach. Zresztą wtedy filmiki staną się jeszcze bardziej interesujące dla widzów i zdobędziesz nowych subskrybentów. Nie mam żadnych supli z reklam i nie zapowiada się żeby coś takiego się zdażyło. Dawaj namiar na tego spartan obczaje to.

Oprócz wzrostu to wszystkiego masz mniej od swojego towarzysza! :-)Dowalił masy Krystian No właśnie! A Ty wymiękłeś przed Spartan Torso!

Jesteś jak wzorzec metra - czyli niezmienny (trzymasz taką samą formę). Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-01-27 09:15:14

Nie może być żadnej przerwy! :-) Kuj żelazo póki gorące to reklamodawców będzie więcej! Nie poddawaj się! Jutro będzie lepiej! Lekkie treningi będą. Nie ma reklamodawców A przydał by się jeden .

No i wszystko idzie w dobrym kierunku. I reklamy są. Jest dobrze i coraz cieplej (będzie :-) ). Nie jest dobrze wcale bo reklamy są A nic z tego tytułu nie mam. Znaczy mam 3.5 dolara czyli całe nic. Za mało wyświetleń mam poprostu.

Ciekawe czy system zalicza Twoje wyświetlenia :-) Zaangażuj znajomych (rodzinę, dzieci). Liczą się pełne odtworzenia czy też zalicza kilkusekundowe? Nie wiem nie znam na tym A moja rodzina nie może już na mnie patrzeć na żywo A co to dopiero jeszcze na yt by miała patrzeć to by mnie wygrali.hehe

Kumple zaczynają wyglądać lepiej niż Ty! Oczywiście że tak bo są młodzi i rosną 2 razy szybciej niż ja. No i zaczynali mając 19 lat nie tak jak ja w wieku 34 lat tak że nie mam szans do nich w tym sporcie.

A co konkursem na biceps? Zostało tylko 14 dni do pokazania swoich możliwości oraz ich poprawy! Jutro zrobię film 30 kg w 100 sekund max powtórzeń w oparciu o ścianę jeśli się nie mylę

Coś o soczkach kto się zna niech się wypowie Lepsze są całe owoce! O film mi chodziło o takich soczkach ale link coś nie wszedł https://m.youtube.com/watch?v=p7ceshJwP-8

Mleko np masz wegle i wszystkie to cukier bo on naturalnie występuje . Pij mleko będziesz wielki i naturalny! Mleczko pijam od zawsze

Obyś nie złapał wirusa będąc na kwarantannie! Śpię z żoną która ma covida a ja nie mogę się zarazić jakis ten wirus taki nie zaraźliwy jest.