ojan

MvF16 wykonanie 100 pompek w większym zakresie jest po prostu trudniejsze i dłużej trwa i trzeba być naprawdę dobrym w tym ćwiczeniu żeby wyrobić się w czasie 200sek.i tyle.Mogę to potwierdzić :-) To chyba każdy może potwierdzić kto próbował zrobić pompki zgodnie z założeniami konkursu, a nie podejść i opierd.lić pańszczyznę po najmniejszej linii [...]

Ojan-dokładnie tak jak piszesz. Jak widać z tą wagą różnie wychodzi-stąd takie pomiary. Zależy to od budowy ważącego. Nie sądzę ,że komuś wyjdzie 60 %,ja zawsze liczyłe ok 70 %-75 %

Ojan, myślę że jak tylko zdąży Ci się dotknąć to będzie OK', ale jak się odbijesz od podłoża to będzie niezliczone....

drazekm Trochę się spóżniłem z nagrywaniem więc przyjmijmy że 9x. Wynik: drazekm 31 - 32 ojan+ Wrocław:) Albo nie zmieniajmy wyniku dzisaj wieczorem wrzucę swoje 8x88kg:) Czyli jak napisałeś 31:33 masti Konie pięknie przygotowane takie czarne.Tego Trojańskiego zachowaj na inną okazję jeszcze się przyda:) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2015-10-27 [...]

Proszę mój najnowszy filmik https://www.youtube.com/watch?v=wtG8l7c6jGE Wyniki drazekm 47 : 33 Ojan + Tim Wrocław

No to dałeś do wiwatu! Chyba masti uruchomi czarne konie (chociaż Tim Wrocław miał jeszcze rezerwy). Nie wiem czy mnie stać na więcej (jakiś obolały jestem - regeneracja leży). Janek tak szybko odpisałeś,więc podejrzewam nie zdążyłeś obejrzeć filmiku w całości,proszę licz Ty i inni choć te filmy na ilość są dosyć nudne. A "czarne konie " [...]

https://youtu.be/eAyu-SzM0pg Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-10-27 17:33:11

Ojan -coraz lepiej to wychodzi - trening czyni mistrza. A ja w poszukiwaniu Czarnych Koni......:) Tylko ziemia zryta...... /SFD/Images/2015/10/27/292c96af401047659a85779e1b717296.jpg /SFD/Images/2015/10/27/d8bc1c586357497fa0a8bd26da1359db.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-27 17:43:04

No koledzy mój wynik jest do pobicia 47 : 35 to tylko 12 p. różnicy więc co za problem ?,Ojan już się poprawił więc wychodzi do poprawy po 4 szt, na "łebka " Wycwiel wczoraj miał być Twój film z 8 wymyków,pamiętaj każdy wymyk zbliża do wygranej jak to się mówi "zbierajcie grosze,a złotówki przyjdą same". Zmieniony przez - drazekm w dniu [...]

YouTube się zlitowało OK wypociny dzisiejsze - dwa byki nie do zaliczenia bo dotknąłem u góry maszyny nogami :-) https://www.youtube.com/watch?v=D4XxnlKmaiQ No jak zobaczyłem czas filmu to przyznaje wystraszyłem się trochę,Iti gratuluję sam zrobiłeś więcej niż reszta Twoich pomagierów Aktualny wynik drazekm 47 : 54 Ojan + TW

Kurcze ciężko Wam punktację zrobić :),nie dość że tyle wymyków muszę wymęczyć to jeszcze punktację. Aktualny wynik drazekm 51 : 68 Ojan + TW

Wygrany już się nie zmieni,ale jeżeli mnie choroba nie rozłoży to postaram się jutro nakręcić jeszcze jedną próbę a w podziękowaniu kolegom za dobre słowo kolejne podejście i już nie mam żadnego asa w rękawie,zobaczymy jutro na "zakwasach" pewnie lepiej nie będzie https://www.youtube.com/watch?v=ERH-OOACZ0c Aktualny wynik drazekm 58 : 68 Ojan + TW [...]

Sądzę, że do 24:00 (ja zezwalam). Osobiście wolałbym najpóźniej do 20.00 bo przed 20 jadę do pracy na nockę,jak TW to odpowiada to zróbmy do 20 przynajmniej dzisiaj poznamy wyniki,nie będę przecież laptopa brał do pracy aby wrzucić film jak sugerowałeś za 5 dwunasta :)

Janek super próba,no i przechyliłeś szalę na Waszą korzyść jeśli chodzi o nagrodę to na pewno należy się Tobie bo zrobiłeś lepszy wynik niż Wycwiel wynik drazekm 72 : 74 Ojan + TW Mam pytanie do TW może podjęlibyście się rywalizacji ze mną w muscle upach ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-31 19:04:11

drazekm - jeszcze trochę i wyzionąłbym ducha! Witam w klubie :),a co ja mam powiedzieć :)

ojan Zawstydziłeś mnie:)

Ojan: Udział w konkursach - forumowicze traktują bardziej poważnie i nie biorą udziału gdy nie widzą swoich szans na sukces. Nie zgadzam sie absolutnie zz takim podejściem-to typowa postawa zamknieta,nierozwojowa,nie ekspansywna. Wiele się przez to traci.

[...] 44 wymyki -100 złw suplach Hitec aro Wrocław 13 wymyków - 100 zł w suplach Hitec misp Wrocław 10 wymyków Ojan (66 ) 10 wymyków 100 zł w suplach Hitec Tu wyniki z ojanem są równe ale proponuję nagrodzić ojana-najstarszy uczestnik konkursu a osiągnał naprawdę świetny wynik-jak ktoś uważa inaczej-wrzucić filmik ze swojej próby :) Wycwiel [...]

[...] siadu z wyciągniętymi nogami a ręce przy biodrach i unosimy tyłek i nogi w górę - może nie tak wysoko jak Mirosław Kaźmierczak). Albo wychwyt z karku lub przerzut w przód albo salto w przód z rozbiegu (salta w tył nie proponuję - próbowałem w wojsku do piaskownicy i spadłem prawie na łeb!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-11-05 20:49:04

Ojan - wskaźnik wyszedł kosmiczy ! 24,04 czyli super talent!!! Oczywiście wszystko naturalne,bez dopingu ,dla przypomnienia-prawie pewny doping zaczyna się od 28. Wykorzystanie potencjału mięśniowego w 93 % Można jeszcze zwiększyć masę czystych mieśni o ok 5 kg ale to juz nie bedzie takie łatwe jak u kolegów,którzy mają potencjał na poziomie [...]