na noc

Czy jedzenie twarogu/picie odzywki na noc zmieni coś w przyrostach? czy nawet jak zjem kolacje 4h przed snem to nie bedzie jakis mniejszych przyrostow?

Łosoś z warzywami jako ostatni posiłek przed snem to dobra opcja? Czy tłuszcze na noc odpadają ? Okres redujcji

Siemanko, Śledź na noc będzie dobry ? Oczywiście matjas/ala matjas solony + olej lniany + ocet jabłkowy (papryka, czerwona cebula) ... dobrze syci i smakuje wybornie ... W diecie oczywiście są inne świeże ryby (halibut, łosoś). Ostatnio mi bardzo zasmakował i jem 5 razy w tyg ...

Ja dałbym w dnt węgle tylko z warzyw lub na noc . Pozdrawiam

jak już robię to na noc zalewam wodą, normalną jaka jest w czajniku czy z kranu i rano odsączam mieszam z innymi składnikami już bez blendowania.

Takie szybkie pytanko,bo wybieram się na noc filmową od 22 do 6 rano do kina i pytanko co podczas tego jeść,oczywiście popcorn i chipsy odrzucam l.Białeczko i węgle szamać sobie? Np zrobić posiłek? Słyszałem że w nocy metabolizm zwalnia no ale spał bd dopiero rano.

[...] 2. braku apetytu tez nie mam, poprostu jem więcej, niż zwykle, pewnie stąd tak mam:) a co myślisz, jakbym jeszcze o 21:00 wypił 70g geinera i do tego kilka wafli ryżowych ? czy moze lepiej tuńczyka na noc ? hmm ? jeszcze mogą być jajka ? Zmieniony przez - ama0tor w dniu 2015-09-08 19:48:35 Zmieniony przez - ama0tor w dniu 2015-09-08 19:49:22

Co powinno się znajdować w ostatnim posiłku? Czy tłuszcze roślinne na noc są dobre?

czy można spróbować podbić w sensownym stopniu insulinę na noc czymś innym niż ww?

Jak zostawiasz na noc to spokojnie możesz wodą o temp. pokojowe i spróbować dodać trochę soku z cytryny. To samo z orzechami/nasionami. Zmieniony przez - domer w dniu 2015-10-23 13:48:39

william7 nie jest dobrym pomysłem, po treningu ok jak braki są ale na noc nie widzę sensu, lepiej normalny posiłek zjeść. Odzywka białkowa nie ma właściwości odchudzających

teraz węgle tylko na noc, właśnie wleciało 100g makaronu z serkiem mascarpone :)

Tak mam niedoczynosc wykryta w maju tego roku. Aktualnie tsh lekko w dolnej granicy prolaktyna spadła za mocno bo mam 40 granica 80-324. Leki euthyrox 75n i bromergon jedna dziennie na noc . Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2015-11-19 08:19:13 Zmieniony przez - nowyPZN89 w dniu 2015-11-19 08:19:50

Siema, mam pytanie, po treningu powinienem zjesc wegle, ale nie powinienem chyba jest wegli na noc, a ze o innej porze nie moge zrobic treningu i koncze go okolo 22 po czym ogarniam sie i ide spac, co powinienem zjesc po treningu porcje weglowodanow cy zastapic ten posilek jakims bialkiem?

Zrozum że to jest posiłek potreningowy. Niektórzy jako ostatni posiłek jadają węgle + tłuszcze http://potreningu.pl/articles/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij http://potreningu.pl/articles/972/weglowodany-w-ostatnim-posilku-moga-ulatwiac-redukcje-tluszczu- http://potreningu.pl/articles/82/co-jesc-przed-snem-bialko-czy-weglowodany Też jest inna [...]

ale ja nie mówię o traktowaniu wheya jako źródła białka w posiłku ja zawsze piję po treningu,a dopiero za 1-1,5 zjadam normalny posiłek B+W a kiedyś piłam jeszcze na czczo,ale niedobrze mi było...a na noc miałam typowo z kazeiną,ale już się skończyło i zostanie twaróg

[...] 3-Tia-Palmitynowy, Bergenina, Ekstrakt Zielonej Herbaty (standaryzowany na 45% EGCG), Kwas Galusowy, Ekstrakt Korzenia Rożańca Górskiego, Hoodia Gordonie, Kwas Oleanolowy, Salvia Miltiorrhiza, Szałwia muszkatołowa, Beta-Androstenetriol ECPE, Piperyna Sylimaron 100 olimp - osłonowo na wątrobe Chela-mag 555mg olimp - ile kapsów na noc??

[...] strzale palka Ci stanie, zrobisz sie czerwony na twarzy, glowa moze troche pobolec, zniszczy Ci apetyt, poczujesz dyskonfort w zoladku, moze Ci sie stoche slabo zrobic. to wszystko zalezy od dawki, najlepiej zaczac od np. 0.25mg ed potem zwiekszyc do 0.5mg. najlepiej kluc na noc najlepiej po ostatnim posilku bo naprawde nie chce sie zrec po tym.

Możesz spróbować Epiduo Forte na noc, a na dzień Normaclin. Epiduo nakładać 15 min po wymyciu twarzy. Możesz też spróbować żel punktowy Tribactic Acne-żel albo to: https://newsy.wizaz.pl/newsy/z-tym-hitem-z-rossmanna-pozbedziesz-sie-pryszcza-w-maksymalnie-jedna-noc-teraz-kosztuje-tylko-9-zl-382157-r1/ Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2022-06-19 [...]

a ja zmieniłem sposób odżywiania i od razu się lepiej wyspałem, mimo, że od 6 na nogach jestem, poczytajta se, dobra alternatywa dla białka na noc http://sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=93:ywienie-zgodne-z-zegarem-biologicznym&catid=42:ywienie&Itemid=69