na noc

[...] mintaja? a może jeszcze lepszym rozwiązaniem byłaby pierś z kurczaka?. Mam ten dylemat ponieważ z tego co wiem to nabiał lubi się odkładać w postaci tłuszczu i nie wiem czy na noc twaróch chudy sie nadaje? I czy wogóle wyeliminować białko i tłuszcze pochodzące z nabiału ( jako źródło tłuszczu chodzi mi tutaj o ser żółty) ? JESTEM NA REDUKCJI.

[...] znów robic masę trenując. Dieta raczej sałaba, taka na jaką mogę sobie pozwolić jedzać 'u mamusi' i w szkole na obiadach, staram się jesć często, duzo nabiału, mięsa, na noc jakiś twaróg. Teraz ważę jakieś 81 kilogramów, no i zacząłem się zastanawiać czy nie wzbogacić by diety węglowodanami i białkiem? Bo chyba na cykl kreatynowy jeszcze za [...]

[...] dzień 250 mg clom,20mg nolva,50mg proviron, następne 2 dni clom po 150mg +nolva i provi, potem 3 dni clom po 100mg a resztę dni do chwili obecnej clom 50mg +nolva i provi na noc,trwa to już 25 dni i musze powiedzieć że moje libido jest do bani .Na wcześniejszych cyklach nie było takiego problemu czy ten tren aż tak blokuje czy ja coś nie tak [...]

powieidzcie mi czy duzy wplyw na rozwoj miesni bedzie mialo to ,ze pracuj 2-3 razy na noc w tyg???chodzi mi czy zakloci to bardzo regeneracje i czy przeszkodzi w rozbudowie muskulatury?

Czy mozna robic na masie aeroby na noc w celu przepalnia nadwyzki kalorycznej tak z 15 minut i czy masa bedzie szla odpowiednio dodam jeszcze ze o niskiej intensywnosci marsz

co sadzicie o takim bialku? mysle ze to najlepsze bialko na noc, co wy na to? jadl juz ktos takie ?

[...] zbyt duzo miecha poniewaz mama mieso kupuje tlyko na obiad a tak to mam pelno jajek,twarogow,serkow wiejskich wiec jakie macie fajne przepisy z uzyciem tego + oczywiscie inne skladniki ps.ile jajek mozna dziennie jesc? macie pomysly jak zjesc twarog bez chleba na noc? bo ja nie potrafie no chyba ze macie jakis dobry przepis i strawny ;d

[...] lniane -Nasiona konopii -Mak niebieski -Sezam czarny Jak w temacie. Które warto mielić, a które nie? Aby wydobyć jak najwięcej wartości odżywczych. Siemię lniane zalewam na noc wodą i robi się taka paćka. Warto tak zalewać? A może pod wpływem temp. któreś z nasion tracą na wartości, albo na odwrót. Gdzie przechowujecie swoje nasiona ? Pozdrawiam

[...] płatu na mleko 10;30 kurczak z ryżem 13 coś zjem przed treningiem różnie albo banan albo mitant mass potem trening typowo siłowy 1h , 30min po treningu kurczak z ryżem na noc twaróg albo jakiś Tatarek. Trening 4x w tygu nie robię regularnie Bóg raczej rzadziej niż częściej . Ale chodzi mi o to iż mam zastój siły patrząc np na trening klatki od [...]

Mam mozliwosc kupna SuperAmino Multipowera calego pudelka za 50 zl.... Oplaca sie to brac ?? Wiem ze to sie lyka na noc ampulke i na czczo, a pije jeszcze w tym czasie WPC, wiec jak to ze soba mozna pogodzic ??

moje pytanie brzmi cyz robić aeroby rano na czzczo cyz po trenignu zaraz cyz najlepij na noc:)co jeśc po trenignu bo zabardzo nie wiem:(.Jak długo moją trwać aeroby??:>

[...] jakie badania powinienem zrobić czy już czas zbadać estro/prolke? Ew co jeszcze? 2 tygodnie temu przed wejściem robilem morfologię wszystko unormowane estro prolaktyna tez progesteeon mialem w górnej granicy normy 1.8 norma do 2 ew. Polecicie jakas suplementacje na noc? Na dece z tego co pamiętam nie miałem tego problemu melatonina nie pomaga

[...] siłowni FBW - podst. ćw. Czy jedzenie Tuńczyka rozdrobnionego w oleju słonecznikowym(puszka) codzienne jest zdrowe? Bo bardzo mi smakuje i zawiera dość dużo Białka i innych wartości odżywczych? Oczywiście nie w posiłkach około treningowych :D np na noc takiego tuńczyka wrzucić, co wy na to? Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-01-23 21:40:26

[...] 900g (na zdjęciu) i mam pytanie bo chciałbym go przyjmować 2 razy dziennie i nie wiem kiedy ten drugi raz- na pewno 1raz po treningu a ten drugi nie mam pojecia więc pomóżcie (kiedy najlepiej..rano-na noc) i chodzi mi o nabieranie miesni a nie chce zeby mi tkanka tluszczowa wyszla /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e269e9117e1455a91aa107213ab6a37.jpg

[...] Na odblok mam 3x5000 HCG i 12 tabs clomidu. Jak to rozpisać? Myślałem, żeby zrobić tak - 10 dni po ostatnim teściu 2500iu HCG e4d, 3 dni po ostatnim HCG clomid 50mg ed na noc. Będzie tak poprawnie? p.s. z cyklu jestem bardzo zadowolony - na wadze +10kg, siła +20kg, wygląd niebo a ziemia :-) Cykle krótsze niż 3 miesiące - szkoda czasu, zdrowia [...]

[...] tutaj tyle o tym ;] ale większość ludzi zwraca uwagę przede wszystkim na smak cene i takie tam a ja chciałbym się dowiedzieć jakie białko jest najlepsze żęby zbudować jak najlepszą oczywiście beztłuszczową masę ?? chciałbym brać to białko po treningu i przed snem ;) jak narazie mam syntrax matrix na dzień a na noc trec night protein blend . . .

[...] hgh oraz dzisiaj dostałem od kolegi black devil hi trec czy można to połączyć i brać razem czy nie ma sensu i lepiej dokonczyc hgh i dopiero brać tego devila? Oraz jak dawkować tego devila bo jak czytalem to czesto ludzie rozbijają tę 8 kapsułek na 2 porcje to jest dobra opcja czy stosować tak jak na opakowaniu czyli odrazu 8 kapsułek na noc?

witam mam mały problemik mam dietke rospisana ale zaczołem pracować po nocach jestem ciećiem hehe i nie wiem jakie posiłki beda najlepsze na noc??zaczynam o 19 kończe o 7 rano,myslałem zeby pierwszy posiłek w nocy po kolacji wypić gainerka koło 22,potem koło 1 pare kanapeczek z szynką i serem i koło4 rano znów gainerek tylko 50 na 50 z białeczkiem [...]

Witam czy dostarczajne magnezu i cynku zma na noc lub na dzien wiaze sie z jakims kolwiek czynnikiem lapania masy lub nie łapania?

[...] ZALEŻY MI NA CZYSTEJ MASIE MIĘŚNIOWEJ Moje drugie pytanie brzmi. Przed bardzo długi czas (przed tym zanim zacząłem chodzić na siłownie bardzo często jadłem śmiecio-żarcie na noc. Skończyło się to na wystającym brzuszku . Moje pytanie brzmi, czy warto np. w jeden miesiąc brać jakieś suple na masę + split, a po miesiącu przerzucić się na FBW i np. [...]