na noc

glutaminę stosuje się tylko okołotreningowo i czasem na noc można bo z tego co czytałem bardzo duża jej ilość jest zużywana i transportowana wewnątrz organizmu Dodatkowo były gdzieś badania że jej większe ilości nie są zbyt zdrowe Jak już masz tu zużyj i daj spokój z takimi zakupami zainwestuj w dietę pozdro

zaden fachowiec kawa nie ma wplywu na HMB HMB bierz na czczo po przebudzeniu,przed treningiem po lub na noc

30g rano, po treningu lub na noc (jesli nie masz innego, wolnowchlanialnego bialka, typu SP80) - ilosc porcji w zaleznosci od brakow w diecie

czyli 30 g po treningu, a ile na noc lub rano???? ile gram?

mozna nim popijac posilki...roownowazac tym samym ilosc bialka w poszczegolnych daniach i podnoszac aminogram potraw... mozna brac na noc...a takze po przebudzeniu...

na noc i jako szybkie uzupelnienie aminokwasow...np z rana lub przez posilkami... poza tym cecha jest bardzowysokie bv..

no moze byc moze tauryne dodaj do porcji mono czyli bedzie combo z krea, glutaminy, tauryny glutamine tylko rano... ew na noc jesli chcesz

Peptyd jest wolniej wchłanialny przez organizm niż czysta L-glutamina i raczej na "po treningu" się nie nadaje Myślę że dobrym rozwiązaniem jest branie peptydu na noc 4-10 gram Możesz też kupić sobie 400-500 gram czystej gluty i z 500-1000 g peptyydu i to zmieszać - wyjdzie wtedy spoko połączenie Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko [...]

Ja mam podejście do peptydu jako do glutaminy III kategorii. Lepiej inwestować od razu w coś dobrego. Po co brać na noc np. 20 gram peptydu jak można wziąść 10 gram czystej gluty. Ale to moje osobiste zdanie na ten temat. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek [...]

ja bym ne brał amino, baa nie wział bym nawet tego gainera tylko starał się jeść wystarczająco. Czy nie smaczniejszy jest kurczak z ryżem? Ew. na noc kupiłbym białko coby codziennie sie twarogiem nie męczyć. IMHO na pierwszy cykl sama kreatyna jest ok.

Wlasnie sam siedze bo wyszla na noc do kumpeli (mam nadzieje A kolo torwaru to mieszkam po prostu. Jak obceniasz avatarka tera?

mozesz trzymac taka samo ilosc w dni nie treningowe jak w treningowe to antykatabolik wiec nie zaszkodzi bierz np na czczo !!!!! ja jak stosuje bcaa to w dni z treningiem przed i po a w dni bez treningu na czczo i na noc!!!

wysokoprzetworzone węgle na noc... javascript: test(''); javascript: test(''); a jak z żółtkami jaj- wartościowe czy nie? czy lepiej wywalić i dodać oliwy do posiłku?

Wysoko przetworzone żeby nie stymulować wyrzutu insy na noc. Żółtka jaj są ok.

jakas dziwna ta dieta, wegli malo, tluszczu tez chcesz malo. az tak malo kalorii chcesz wcinac? a co do tluszczu to jajecznice moze mniejsza zjedz i orzechow mnie a nie 100g. poza tym orzechy na sniadanie np a nie na noc.

No tak Wez sp80, mozna i na noc i w czasie dnia I jak na smaku Ci zalezy to dobry jest

kup jakieś białko tylko EGG (jajeczne) i jedz na noc, a na dzień jakieś inne

malo napisales o sobie jaki cel itp. ankieta była by tu na miejscu ja jem a w zasadzie jadłem bo chwilowo mam wolne do jutra jak to w profilu pisze 3x50g z proszkow 1x50g na noc night protein

zma na noc. ps. mogłeś lepiej ulokować pieniądze

piciu80 Ok, dobrze robisz iż nie rzucasz się do ćwiczeń. Co do Twojego posiłku co dałeś; płatki owsiane zostaw na noc w wodzie i rano zjedz, tosty sobie odpuść. Ogółem pomidor który dałeś nie wiele z działa, musisz jeść zdecydowanie więcej warzyw.