na noc

Jak potrzebujesz czegos do uzupelniania posilkow, to Ostrowia by byla w miare dobra po treningu to fak Izolat by byl najfajniejszy a jak cos na noc to polecam prolongatum z bx pozdr. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-05 17:31:05

9-10 tydzień hcg 2500 poniedizałek i czwartek czyli razem 10.000 j.m. 3 dni po ostatnim propie clomid 50 mg na noc

m3: w trenigowe - 10kaps po treningu z 50g dextro juice... w nietreningowe - 10kaps na czczo z rana...bez dextro juice... m3 brac przez ok 2 miesiace... glutarol...10-20 tabletek na noc...

Tribuactiv po cyklu, czy jak skończę jeść clomid to mogę już łykać na noc.?

nie jedz bezposrednio na noc, rano kilkanascie minut przed posilkiem wypij odrobine wody. dobierz sniadanie tak zeby ci odpowiadalo smakowo. np jakies dobre musli sam sobie skombinuj. jakos powinno wchodzic. sniadanie to bardzo wazny, jesli nie najwazniejszy posilek w ciagu dnia. gainer to nie najlepsze wyjscie.

witaminy mineraly zma na noc bcaa podczas treningu silowego izotonik podczas gry w pilke

[...] zależy od wielu czynników; produkty masz pewnych firm więc o to co jest w środku nie musisz się martwić, sprawą zasadnicza jest podział porcji; mono po treningu; sp80 na noc, po treningu lub do posiłków ubogich w białko; co do hipotez to można różne stawiać, i tak dużo będzie zależało od przyjętego poziomu istotności, rodzaju testu itd <- [...]

wiem ze serwatka jest najlepsza Pod jakim wzgledem? W diecie masz malo co pozadnego bialka. Co z miesem? 2 jajka to bardzo nieduzo, a twarog, jesli juz, to na noc bym wrzucil. Tluszcze slabe-nie oszukujmy sie. Wegle-zrodla typu batonik, czy chleb bialy to shit. Popracuj nad dieta imo.

Nitro II rano na czczo Xp przed treningiem po treningu carbo+glutamina albo Magnum. Glutaminę jeszcze daj na noc. Magnum ew.między posiłkami po 1/2 porcji jeszcze jak ciężko nabierasz masy. i styka. pozdro Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-09-14 15:24:28

oczywiscie ze nie musisz wrzucac do wpc dodatkowych węgli. Jesli chcesz spowolnic wchlanianie- np. na noc- dodaj do wpc zdrowe tluszcze: oliwe/lniany

zalej płatki na noc letnią wodą, z rana odsącz nadmiar wody i dalej tak jak robisz.

Byku - zgodnie z terendami - glutaminę w ciągu dnia, a peptyd na noc.

A ile nalezy lykac kapsow glutagenixa????Ile po treningu,na noc i w dni nietreningowe???

kreatyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, glutamina po treningu 10g i na noc 10g

[...] racje wiekszej roznicy to nie robi ale, kiedys ktos zrobil badania kture dowiodly ze kaseinowe bialka trawia sie dluzej co jest w 100% prawda i poprostu zaczeli stosowac na noc skoro ma sie wchlaniac dluzej... jak duza roznice to robi, nie wielka, ale pewnie niejednemu dzieki temu twarozek z wieczorka lepiej wchodzi :D Zmieniony przez - GroW w [...]

Bo kura + ryż i twaróg na noc to kanon. Co do ziemniaków to mają one nawet zalet więcej nad ryżem białym, np współczynnik PRAL.

Siwex - niebardzo rozumiem co jest zle w mielonce? A jeszcze zapytam o ilosc białka na noc , przy wadze 66kg ?

no i aeroby / nie jedz na noc wegli i nie opychaj sie słodyczami o widać lato sie zbliża ! kto śmiał edytować mi wypowiedz ???? nie rób tego bo nie mam jak dopisac ważnych rzeczy np jak zapomne

Mam pytanie ,chcę zacząć przyjmować suplementy diety tj.rano ze śniadaniem taurynian magnezu,witamine b complex,omega 3,w miedzy czasie ostropest,po południu ashwagandhe i na noc GABA z teaniną.Chodzi mi o ukojenie nerwów i bólów somatycznych serca.Wszystkich suplementów jest 7.Czy to nie za dużo tego wszystkiego? Poradż się swojego lekarza [...]

Czyli uważasz, że branie jej rano nie ma sensu ? w takim razie będę ją brał po treningu i na noc.