Panowie wziąłem na noc ta nolve wstalem jakiś utomaniony, dziwnie się czuję wcześnie też tak miałem dlatego nolve odstawiłem, ale że tw gino to wole dmuchać na zimno ktoś coś wie czemu tak mam,dodam że biorę tabletki tianesal SSRE, mam zdiagnozowana nerwice
Poradze ci tak jak wszyscy idz do lekarza a tak od siebie to kup sobie główke kapusty i obrywaj po liśćiu tłucz tłuczkiem aż sk wypyłynie i przykładaj do kolana załyż takie opaski na na noc powturz pare razy moją mam bolało porobiła i przestal mi tak sam polecam
Poradze ci tak jak wszyscy idz do lekarza a tak od siebie to kup sobie główke kapusty i obrywaj po liśćiu tłucz tłuczkiem aż sk wypyłynie i przykładaj do kolana zakładając takie opaski na na noc powturz pare razy moją mama bolało porobiła i przestal mi tak sam polecamszczęśliwej kuracji
[...] sie z powyzszym, trzeba trafic z dawkami u siebie bo bylo dokladnie ta jak powyzej napisane. przy 25mg atd dziennie libido zero, przy arimidexie tak samo pol caps atd na noc ed lub e2d i sylo super przy ari 1/4 tab e2d czasem e3d i tez bylo super z tym ze nie ma u mnie porównania ai do provironu jesli chodzi o libido, nic nie podnosi mi go [...]
trochę nie ten dział, powinieneś do wrzucić do działu wyżej, ale DT rano porcja storma przed trenem porcja shocka DNT rano porcja storma białko wg braków w diecie, wiadomo kazeina na noc a co do bcaa i glutaminy to bym odpuścił, no ewentualnie gluta na lepsza regenerację DT rano 2 g po trenie z 4 g przed snem 4 g DNT 3 x po 2 g
[...] przebudzeniu, po TRENINGU. SHOCK THERAPY - tylko w DT przed treningiem. DNT: STORM rano i w czasie TRENINGOWYM. Bialko tak jak mowil kolega wg brakow w diecie a kazeine na noc. Carbo odrazu po treningu... A reszte bym sobie odpuscil takie jest moje zdanie, ale moze sie myle... Zmieniony przez - Civ w dniu 2008-11-18 15:05:28 Zmieniony przez - [...]
czesc Obiecalam Ci fotki kremow dla twojej cery. U gory masz krem Eris z serii Normamat. Jest to zel nawilzajaco-odzywczy. Bardzo fajny Wystarczy ze nałozysz na noc przed spaniem i zobaczysz ze nastepnego dnia skora bedzie nawilzona. Napewno nie bedzie wypryskow. A nawet jesli cos zauwazysz to wystraczy ze bedziesz go nakladal raz na 2-3 dni. [...]
[...] 4 posiłek -pierś z kurczaka, kasza jęczmienna, sałatka, oliwa oliwa zbędna 5 posiłek -pierś z kurczaka, kasza jęczmienna, warzywa, oliwa OK 6 posiłek -odżywka białkowa na noc OK Diety wygląda fajnie, w posiłkach około treningowych unikaj tłuszcz (chyba ze jesz na 2-1,5 h przed treningiem to ok), trochę warzyw w tych posiłkach może się znaleźć [...]
[...] drogą.Chyba każdy już wie jak ciężko jest ogarnąć te duże porcje i to jeszcze z 5 razy dziennie dlatego myślałem żeby dodać gainera żeby zwiększyć kaloryczność a przy tym nie obciążać tak żołądka,który mógłby sobie nie poradzić z moimi posiłkami.Tylko zastanawiam się jeszcze nad kreatyną,dobrymi witaminami,czymś na regenerację i białku na noc
[...] razowy,chuda wedlina,bialy ser,owoc Obiad:piers,salatka warzywna ,oliwa z oliwek,czerwone mieso,ryba,ziemniaki,ryz kasza Po treningu:miod,glukoza badz carbo Kolacjia:ryba tlusta,kasz,ryz,oliwa z oliwek,warzywa,mieso,wedlina(lepsza ) Na noc:Bialko,tunczyk,bialy ser Do wyboru do koloru niech wybierze posilki a pozniej pomyslym o gramach
nien o ja sie smialem ziomek, nie jedz metki jak idziesz spac na pusty zoladek ! po albo w trakcie jedzenia, to jest silny lek i na pusty zoladek moze ci zrobic berbeluche w brzuchu... tak jak koledzy pisali, po sniadaniu, po obiedzie i wiczorem po kolacji. a na noc to sobie zjedz zma. pozdro
Jak robisz mase to dobrze jest sobie podjadać coś słodkiego co jakiś czas(ale to zależy od człowieka - jak na niego to działa), ale spójrz na temat i czego dotyczy - autor chce uwidocznić swój "sześciopak". W takim przypadku wegle na noc nie sa raczej wskazane.
1)100 brzuszków - 100 brzuszkom nie równe. 2)Proponowałbym zobaczyć A6W i spróbować się. hmm.. ale czy na noc? Ja osobiście nie proponowałbym. Uważam, że brzuch trzeba po ćwiczeniach dobrze rozciągnąć i "rozchodzić" trochę, czyli nie powinieneś bachnąć 100 brzuchów i od razu się położyć spać, bo to zle oddziałowyje na kręgosłup.
mysle ze zwiekszenie siły, wytrzymałości, oczywiście jak bylaby niewskazana to na hvj ja ładować teoretycznie sie pytam zebym pozniej lipy nie wychaczył... oczywiście nolva bylaby caly czas w trakcie trwania cyklu myslalem ze 10mg ed na noc styknie;) mysle i narazie kombinuje co zrobic wlansie przez te ostatnie 8 tygli
na masę to polecam białko z jajka koguta na noc. ja tak praktykuję i widzę efekty ćwicz też dolne partie(zwis na drążku podciągasz kolana do klaty) bo one też dużo dają do wyglądu płaskiego brzucha zwykłe brzuszki rób po 20-25 pow. info nie rób A6W-to dziadostwo
[...] układu moczowego czy zapalenie nerek czy zapalenie pęcherza, grzybice itd. Zrób , cały zestaw badań, jak badania, nic nie wykażą to może być pęcherz Zespół nadreaktywnego pęcherza czyli psycha. W dużo przypadkach czy prostaty czy innych schorzeń pomagają alfa blokery brane na noc, dorażnie podobnie jak w lekkim przeroście gruczołu krokowego.
a zapomnialem dodac ze po treningu lykam amino i nieraz jak jestem glodny to zjem twarog na noc chodze spac ok 12h wiec jak zaczne jesc o 21 posilek to koncze go ok 21.30 wiec nie jestem glodny ale to zalezy tez od intensywnosci treningu
[...] z chudym mięsem bądź rybą i idzesz spać unikaj tuńczyka stawiaj na mięso i świeże ryby ze względu na rtęć zawarta w nim serek daj jeden raz dziennie jeśli nie jesz na noc wmieszaj go do posiłku np z jajkami na twardo w każdym posiłku prócz po treningowego ma być zdrowy tłuszcz oliwa z oliwek/olej lniany/orzechy włoskie np. i warzywa [...]
Teoretycznie lepiej SP80,bo to mieszanina, w tym szybkowchłanialne... w praktyce jednak producent podaje, że to białko na noc, zatem... wolnowchłanialne. Dlatego nie sugerowałbym się czasem spożycia. Ot - białko to białko, a liczy się bilans dnia. Jak bardzo Ci zależy na regulacjach wchłanialności to poważnie kup sobie 300g ostrowii na smaczek i [...]
Co do tego tuńczyka to nie byłbym tak optymistyczny. Była tu swego czasu dyskusja o tempie jego wchłanialności/zalegania w żołądku i wynikło, że najlepiej nada się na noc, jako zamiennik tradycyjnego twarogu z oliwą.
