na noc

metke to 1-6 25mg e0d? a co z hcg? clomid poleci 2tyg 50mg na noc

Dzieki :) A takie jeszcze pytanko. Ile ew. tego twarogu jesc na noc ? Rozumiem, że przed samym snem ?

A wiesz po co je sie bialko na noc?

gdy Ci już twaróg zbrzydnie to z białek typowo na noc , które polecam i sam stosowałem to night protein blend z treca. Konsystencja gęstego pudingu.

BCAA smakowe np BCAA XPLODE tak aby wyszlo ~10 g BCAA inna opcja jest 15 g i popijane w ciagu calej silki i aerobow na noc EGG Protein jest dobrym wyjsciem choc osobiscie preferuje Pro Long

l glutamina po treningu ? preferuje wpierw przed i na noc pozniej ew po treningu czy samo bcaa wystraczy ? zalezy duzo od intensywnosci i czestotliwosci treningu BCAA w pierwszej kolejnosci

cell przed gdy po treningu masz mono, jeżeli nie to opowiadałbym się raczej za obcją po treningu, natomiast hmb w dni treningowe bierz rano, przed i po treningu i na noc.

Kreatynę bierz razem z gainerem po treningu a ok30-60 min zjedz posiłek. nie wiem po co ta dawka na noc, dawaj codziennie 4 kapsy z rana cm3 i po treningu z gainerem 4 kapsy cm3 i starczy.

jw. 18 dni po ost dece 10-14 tabsów clomu 50 mg na noc __ w ost tygodniu razem z metą 1000iu e2d x 3

10-20 tabletek do porcji bialka na noc.... btw...nie kupuj tego wiecej.... Pozdrawiam vegas

[...] sob to moge dostosowywac do tych dni branie monohydratu? moge tak robic? -------------------------------------------------------- zamotales jakos z tymi kretkami ...bierz mono ok.5g po treningu a citro daj z rana w dace 3-5g i na noc piro... w kazdy dzien treningu bierz tak samo.... <<<Champions are Made Not Born>>>

na noc jablka srednio tuna, twarog, siemie lniane i otreby, odrobina jog. nat. -nic sie juz po tym nie chce pzdr

no wlasnie tuna i twaróg odpadją zapomnialem napisac. owoce na noc to kiepski pomysl bede musial cos pokombinowac

nooo mleczko z piersi zdrowej pięknej niewiasty jest całkiem, całkiem zwłaszcza na noc

aminy zbedne DT: rano 5 g mono po snaidaniu 1 kaps witamin po treningu 5 g mono na noc 1 kaps MZB DNT: rano 5 g mono po sniadaniu 1 kaps wit nanoc 1 kaps mzb reszte bedziesz wiedzial bo masz diete wiec wiadome gdzie co usmiescic pozdrawiam i cwicz nogi

Dieta to podstawa, ranki zaczynam od owsianych, dzemu, serkow wiejskim i orzechow wloskich, pozniej w pracy jadam serki, zrodlo weglowodanow x2 Po pracy i treningu weglowodany i miesko a na noc twarozek z oliwa. Wszystko obliczone

proponowałbym zainwestować w jakies dobre białko na noc - bedzie to doby konsensus bo dostarczysz i troche glutaminy i uzupełnisz aminokwasy.

jeśli jest opuchlizna, to okład na noc z Altacetu-żelu. okład, a nie smarowanie. i dajcie chlopakowi spokój, sami znawcy się znaleźli którym nigdy się nie przydarzyła kontuzja z niczyjej winy lub z winy przeciwnika :-{ Zmieniony przez - Jodan w dniu 2012-02-15 22:00:36

Tak jak wyżej, jeżeli Cię łatwo nie zalewa to śmiało jedz. A jeżeli jesteś ekto to nawet powinieneś jeść na noc :)

To lecimy w drugą stronę :-/ Czy brak libido po DAA to norma? Jem od 3 dni 2x 3g i kurde dziś rano lekki wzwód a raczej jego imitacja. Od wczoraj też 2x 150mg B6. Rano i na noc. I teraz pytanie. Zmniejszyć DAA czy ogólnie wyj**ać i łykać B6 aż do porządnych efektów? Dodatkowo podk***ienie i wahania nastroju- póki co jeszcze tłumię to, ale [...]