na noc

jak jesteś ekto/mezo, lub masz trening rano, węgle z dobrego źródła na noc mogą być. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-02-14 13:35:06

no czytalem czytalem walsnie ciekawe tylko ile tego zjem bo rano moj zoladek w ogole malo je dopuki kawy nie wypije a jak z tym ryzem? a i dlaczego twarog na noc a nie np piers z kurczaka? wiem ze twarog ma wolno wchlanialne bialko ale kurczak tez sie wolno rozklada w zoladku ponoc.... Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2009-02-14 22:34:50

ja tez na noc wcinam twarozek z odrobina jogurtu naturalnego i lekko dosolony z papryka ostra i jest ok:)polecam

[...] było zbyt rzadkie. W smaku są delikatnie słodkie i mi smakują. Ludzie czasami smarują je jakimś jogurtem dla smaku lub czymś podobnym. Voolcanoo - ogólnie myślę, że twaróg jest dużo bardziej "delikatny" na noc. Jak wiadomo w nocy większość funkcji życiowych zwalnia, m.in. trawienie. Mięso to mięso, nie jest lekkie dla naszego żołądka.

Fuhrer11, to ma być posiłek na noc? to ma być szama bez węgli, tym bardziej bez ww prostych banan, miód - odpada

[...] a jest zdrowym bykiem, nic mu nie dolega, kondycja jak u maratończyka czy to znaczy, że w paleniu fajek jest wszystko ok? cytuję Konia "jak jesteś ekto/mezo, lub masz trening rano, węgle z dobrego źródła na noc mogą być." z dobrego.. z DOBREGO a banan i miód to nic dobrego Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-15 10:01:51

[...] 3 dni, albo od 2-4 tygodnia 2 razy w tygodniu po 250-500jednostek do momentu ropoczecia odbloku clomidem. Clomid 3 tygodnie po ostatniej iniekcji po jednej tabletce 50mg na noc - 24 tabsy. Miej nolve pod ręką i w razie rozpoczynajacej sie ginekomastii zacznij zazywanie. Mozesz tez dolaczyc ja do odbloku i zaczac po 20mg na tydzien-dwa przed [...]

[...] do okolo 11g ...to jest dzienna dawka 5-6g Scitec 100% Creatyne Monohydrate I 5 tabletek Creatine 1000 Creapure olimp oczywiscie scitec w standardzie dziennym, a tabletki na noc...I doszedlem do wniosku ze podziele sie obserwacja...bedzie to okolo miesiaca odkad stosuje kreatyne w treningach i dodam do tego spalacz Carni-X...wiec jutro trening i [...]

ja jem i bialko i aminki calodzienne. aminki rano, przed treningiem i po treningu białko na pewnio na noc no i w ciagu dnia ze dwa razy tez napewno po treningu.

1-4 metanabol 20/25mg ed 1-8 prolongatum 200 mg e5d 1-2 clom 50mg ed (pierwsza dawka 100mg) na noc najlepiej 1-3 tamoxifen 20 mg ed ekspertem nei jestem bo dopiero co poznaje wiadomosci na temat dopingu ale z tego co juz wczesniej czytalem to wydaje mi sie ze to tak moze wygladac. ale poczekaj na wypowiedzi innych.

[...] zadnych bo one nie dzialaja osiagniesz dawke ktora cie robi (temp. sajdy itp) i jej nie zmieniasz co do ECA to efedryna, kofeina, aspiryna mozesz brac 2 lub 3 razy dziennie w 1 dniu daj 1 porcje rano, w nastepne dni mozesz rano i po poludniu, nie laduj 3 porcji na noc bo efedryna+kofeina= brak snu dawka 30mg efki, 200 kofy i z 300mg aspiryny

J/w brałbym shocka i storma, hmb bym odpuścił, no i na noc bcaa.

Hej zapotrzebowanie wyliczys, sadzac po tekscie- nieregularnie oliwa z oliwek 4 łyżki- watpie ,nesquik odpadaja , ogolnie brak tluszczy, ostatni posilek zle , na noc bialko np. wiejski ser/poltlosty twarog+tluszcze

[...] i zapobiegają ich ropieniu, dlatego zaleca się stosowanie ich przy trądziku i zanieczyszczeniach skóry. Nie zaszkodzi też dodać parę kropli miodu do maseczki albo kremu na noc. UWAGA ! Kwas mrówkowy, występujący w miodzie, może wywołać na wrażliwej skórze zaczerwieniene, które dość szybko ustępuje. Zalecany jest także częsty peeling skóry :)a [...]

ja polecam na tradzik zakupic w aptece magnez cynk witamine pp oraz do miejscowego smarowania na noc benzacne 10% i wszystko zejdzie w ciagu tygodnia sam mialem duzy problem z tym ale teraz jest git a co do drozdzy to slyszalem ze mozna je jesc i tez niby to pomaga na syfy a maseczka ktora kolega napisal moze i dziala ale tylko na jakis czas [...]

z tym nie jedz na noc to polemizowałbym :)

[...] są bez sensu wydane pieniądze bo w trakcie redukcjii bcaa bardzo fajnie trzyma mięsień, a glutamina napełnia mięśnie tylko trzeba ją odpowiednio spożywać - minimum 20g na noc. Po co mu ten pełen aminogram w utrzymaniu mięśnia skoro bierze praktycznie udział w tym 6 aminokwasów?? Stary forum to nie jest dobry pomysł, aby pytać o takie rzeczy [...]

albo, ze dla babci na podniesienie tescia na noc jak nie sprzedadza ci w jednej, to idz do drugiej, az moze w koncu sie uda

W zasadzie mozesz jesc kazde zrodlo bialka na noc, skoro nie mozesz zjesc twarogu to proponuje mieso/jaja/ryba. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-09-25 11:30:02

Troche przesadzone dawkowanie u góry DT: 5 g mono rano i 10 g CP przed treningiem DNT 5 g mono rano i ewentualnie 10 g CP po południu bcaa bierz przed i po treningu 1g/10kg masy ciała, rano i przed snem nie bierz, na noc ser biały carbo 0,8g/1 kg masy ciała po treningu