Witam,czy taki zestaw supli na masę byłby dobry : Kreatyna Multipowera + Mass XXL + białko(na noc?) Jakie białko kupić,w miare tanie i skuteczne. Dodam że mam szybką przemioane materii. A,i jak to wszystko brać? Z góry dziękuje.
[...] kontuzji. W lutym wrocilem do formy i zaczolem trenowac. zakupilem juz nst cykl hgh hygetropin 600iu, deca grecka 20ml 100mg/ml, test propionat 10ml 50mg/ml plus bialko na noc, na dzien, bcaa i glutamine. Moje pytanie dotyczy odblokowania ktorego nie zrobilem w grudniu 2010 czy wplynie to na cykl ktory zamierzam zaczac niebawem, czy moze lepiej [...]
[...] do Was doświadczonych. Mam 192cm wzrostu i waże... 70 kg mało co?? Zastanawiam sie czy mam jakies szanse przytyc chociaz 10 kg. Jest mi trudno utrzymywac regularne posiłki poniewaz pracuje na stacji benzynowej po 12 godzin raz na noc raz na dzien,a czasmi mam 2 dni wolnego. Czy jest jakaś mozliwośc ustawienia diety abym mógł coś przytyć ?? Dany
Które białko szybko przyswajalne waszym zdaniem będzie lepsze po treningu Olimp Whey Protein Complex czy Dymatize Elite Whey ? A może jakieś inne polecacie ? Na noc mam już Prolongatum. Staż na siłce ponad rok,dieta nie jakaś rewelacyjna ale jest co ważne
[...] 95 ? i mieszać to w proporcji 1:1 , cenowo wyjdzie bardzo podobnie do Matrixa Olimpa ,a bv na pewno wyższe, pewnie coś ok.130 Mam jeszcze pytanie Jakie białko polecacie na noc, pytam się ponieważ Ovopol jest teraz zdecydowanie za drogi, a hi-teca 90 , nigdzie nie można dostać, natomiast na tuńczyka już nie moge patrzeć, może mieszać wpc z [...]
[...] dobrze zgadliście, znowu mi coś w barku przeskoczyło i szybko wróciło na swoje miejsce... tym razem ból nie minął. Po powrocie z treningu posmarowałem bark Altacetem, a na noc przykleiłem plaster chłodzący. Ból jest dziś mniejszy, ale nadal odczuwam dyskomfort podczas poruszania ręką. Jak bardzo sobie przesrałem? i na jak długo muszę się [...]
Zastanawiam sie na wyborem bialka Olimp Systm Proetein 80, chce je stosowac po treningu i brac na noc, czy jest to dobry wybor? jesli nie to moze jakies inne bialeczko, ale z ogolnoe dostpenych w sklepach najelepiej :) Gdzie to w miare niedrogo kupic w Wawie, bo niestety zakupy przez internet odpadaja :( (jesli forum zabrania to porsze o info na [...]
[...] ale niejsetm pewien dlatego pisze tutaj. Zastanawiam sie nad kreatyna na poczatek mysle nad mono z Universala (micronized) i do tego Cell Pumpa + po treningu bialko i na noc. Poprzedni cykl mialem na kreatynie z Vitalmaxa byla niezla chce czegos nowego sprobowac Chce wyrobic sie w 150-180zl i czy nielepiej kupic moze bulka Olimpa 45g/45g. Co [...]
Witam forumowiczów. Przymierzam się do 3 cyklu. Wymyśliłem sobie coś takiego: 1-8 metka 30mg ed 1-8 susta 500mg ew 1-12 deka 400mg ew 9-14 susta 750 ew Proszę o ewentualne korekty. Czy wystarczy 10 000 HCG w 7 i 14 tygodniu? Zrobić na końcu jakieś zejscie z dawki? Clom oczywiscie na 3 tyg na noc tylko ile po ostatnim strzale? 2 tyg?
panowie, pamietam jak lecialem propa 50e2d pod matę i ze bolaly mnie piszczele, macie jakies rady, bo zamierzam poleciec w tej dawce z 4 miesiace, myslalem nad dodaniem nolvy z 10mg e2d na noc, co wy na to?
[...] ile po tym powinno wejsc na mase???? czy polecacie mi to wziazc na kolejny cykl?? teraz mam z nitroII... czy to prawda ze one sa kilka razy lepsze niz zwykly koks???? no cwicze od ok 7 miechow jestem po cyklu horsepower i gainer i 2 cykl teraz jest nitrobolon, megamass i bialko na noc... czy warto mi to wziazc?? i czy to jest lepsze od koksu?
Od nowego roku trzeba ruszyć z masą mięśniową i szukam właśnie białka ze średniej półki do uzupełnienia diety. Chce wydać na dużą puszkę 2kg+ mniej więcej 150zł smak ma dla mnie znaczenie ale bardziej liczy się cena/jakość będę je zapijał wieczorami po treningu albo na noc przed spaniem.
siemanko. mam takie pyutanie czy diete należy modyfikować ?? czy mogę np. przez miesiąc jeść codziennie na śniadanie owsianke w ciągu dnia ryż i kurczaka a na noc twaróg i tak non stop ? taka dieta mi pasuje i mi się nie nudzi już od 2-3 miesięcy :) czy jak to robić bo nwm :( mogę tak mieć cały czas czy co tydzień musze zmieniać ? :D
Witam. Nie wiem czy aero robic rano na czczo. Czy po treningu siłowym. Tyle że, trening siłowy mam kolo 18 czyli aero bym dopiero zaczął po 19. A słyszałem ze na noc lepiej nie nakrecać metabolizmu.
czesc kuoilem sobie creavolution i KO i chce brac w DT dwie porcje na czczo crew -9gr i przed treningiem KO - 15gr a na noc ZMA a w DNT na czczo crev i po poludniu pol KO czyli 7,5gr moze taka dawka dzienna byc kreatyny????
[...] mega caps 1400 olimp - po 3 cap do porcji kreatyny Amino Bolic ultimate - 3 caps przed i 3 po treningu Orange Triad - 2 x dziennie Whey Shake revolutions - 1 porcje (35g) dziennie Egg Protein 80 olimp - zawsze na noc jedna porcje (35g) Real Mass 2700 - w dni treningowe porcja (35g) i zawsze gdy kiepsko z jedzeniem, choc staram sie tego unikac.
Mam prawie 2m, ważę 78 kg, od kilku miesięcy chodzę na siłkę, nie mam konkretnej diety, ale jem dużo wartościowych rzeczy kurczak, jogurty, mleko itp biorę gainera i na noc białko, ostatnio zauważyłem ze rośnie mi sadło, jestem szczupły, co robię źle???
Witam, czy podwyższona hemoglobina i hematokryt występuje zawsze przy cyklu na boldzie? Czy jest to kwestia indywidualna? Dodam, że codziennie na noc leci acard a wyniki w górnych widełkach. Bold nexium oraz andro
[...] 500iu e4(5)d Na koniec te 2 ostatnie tygodnie mozesz hcg przycisnac wiecej bo trenu jednak sporo wiec nawet standardowe przed-odblokowe 1000iu e3d bym dal jak by byla potrzeba. Pozniej clomid po skonczeniu wszystkiego czyli 2 dni po oststnim propie po 50mg przez 24-28dni na noc przed snem. myslalem ododaniu anyka do tego mostu jak myslicie ?
[...] +cardio dwa razy po 1 h mianowicie kupilem sobie Trec-multi sport day/night formula (60 kap), i Olimp -chela MZB sport formula domyslna i tutaj nasuwa mi sie pytanie czy moge 1tabletke na noc laczyc z MZB czy to nie bd za duze dawki magnezu cynku i innych skladnikow ? Dziekuje za konkretne i proste odpowiedzi ktore wprowadza cos do tematu :-)
