na noc

Jako proteiny na noc nic nie pobije twarogu

kazeina na noc :-))

Twaróg bez cukru jedz , na noc wal ZMA . Rano kompleks witamin i minerałów .

kup sobie HMB Olimpu bierz 1 rano, 2 przed i 2 po treningu, 1 na noc po HMB żebyś widział efekty to musisz brać minimum 2 m-ce

3 miech to z jaj duzo nie zostalo po tygodniu od ostatniego szczalu 1000 j hcg e2d 30000j styknie po ostatnim szczale 3 dni i zaczynasz clomid 150 nplwa 40 przez 3 dni potem lajtowo 50 cloma i 10 nolvy na noc przez 2 tygodnie kup sobie buzer testa bo deprecha cie dopadnie

po co wszędzie te pełnoziarniste pieczywo?...nawet na noc gdzie nie potrzeba Ci węgli! Tłuszcze daj wszędzie prócz około treningowo tak samo z warzywami, jakiś owoc rano i garść orzechów włoskich zamiast oliwy wtedy. Banany a powiedziałbym banan, raczej po treningu. Jajka najlepiej tylko z rana, wieczorem sam twaróg+oliwa i warzywko. Przed [...]

WPC jako posiłek na noc to uboga opcja.

duzo kazeiny ,dobry na noc lub przed treningiem

[...] tran Po treningu: Banan, WPC ostrowia, ryż 100g , twaróg chudy 50g kolacja: 5 jajek(2 całe) lub twaróg chudy ok 200g + ewentualnie jeśli ide spać późno jeszcze raz jem w nocy twaróg. zapodaj więcej mięsa,i warzyw. twaróg jec jako posiłek na noc, a po treningu wrzuc jaja z kolacji albo rybe, zainwestuj w odrzywkę bialkową, jak jesz 4 posiłki [...]

tydzień po ostatnim cypio zaczynasz hcg 2500 co 3 dni i tak wybierzesz te 10.00 2-3 dni po ostatnim hcg clomid 50 mg na noc może być tego clomu za mało,ja bym dokupił listek lub kupił tamox i dał combo clomid z tamoxem

Mleko w proszku ma ok. 40-50g ww/100g, wiec moim zdaniem spozywanie tego na noc nie jest najlepszym rozwiazaniem. W ogole nie moge sie przekonac do mleka w proszku

Może być Physiogel, ale tylko jako "odżywka" dla skóry np. 2 x w tygodniu na noc. Zauważ, że autor ma cerę trądzikową i zbyt częste stosowanie wspomnianego przez Ciebie kremu, zapewne zaowocuje zatkanymi porami - tego nie chcemy.

Ovopol to Ovopol ;) Jest to sproszkowane białko jaja kurzego produkowane przez Polskie zakłady jajczarskie Ovopol . Białko to swietnie nadaje sie na noc z tego wzgledu ze długo się wchłania . Koszt jednego wiaderka (1 kg) to około 37 złotych. Pytaj u Hossego on wszystko ci powie o tym białku. tu masz jego gg - 1135964 Suplementacja to już [...]

SOAD a w dni nietreningowe należy brać Ovo na noc czy nie? Umbrifer locuta, causa finita.

dlaczego od razu nalezy ?? ;) Jest to poprostu wskazane , ale wszystko zalerzy od twojej diety czy brakuje ci w niej białka czy nie, ale ovopol najlepiej codziennie brac na noc. Suplementacja to już tradycja

dobra kazeina jest jednym z droższych białek, nadaje sę szczególnie na noc i gdy dość długo nie można zjeść posiłku z dobrej jakości białkiem.

...i ja dorzucę kilka nazw Milk&Egg - Activity Night Protein Blend - Treca Pro Casein 85 - Olimp Mniej więcej, takie białka wolnowchłanialne na noc będą "SI"

o kurde zdjęcie mnie rozwaliło nie na noc panowie panowie zróbmy zrzutę może gdzieś w usa mają promo Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-05-09 22:04:11

Bierz wpc np Trec , Extensor w okolicach okołotrenigowych a na noc np Trec Night protein czy mieszanki jak Hitec 90

zma na noc i dużo snu.