na noc

siema chcecie zielonej herbaty bo dzon popija na noc hehe

[...] lepiej kupic zwazywszy ze cena jest stosunkowo podobna , przedewszystkim potrzebne jest mi po rano jako baza posilku no i po treningu jako dodatek przed posilkiem i na noc , zdaje sobie sprawe ze na rano najlepsze bylo by to i czemu bialko z bialek jaj jest najdrozsze ,czy jest az tak dobre , podobno zawiera najkozystniejsze aminokwasy?

z rana to raczej lepiej cos z serwatkowych-najlepiej isolat. przed po treningu tez. na noc cos dlugo wchlanialnego z kazeina. a praktycznie to jak kupisz 1 produkt-mix bialek o zroznicowanym wlanianiu to nie poczujesz roznicy ja ostatnio po przeczytaniu wielu pochlebnych opini na angielskich forach zakupilem nutrisport 90+,to miesznka isolat z [...]

tez mam venoma znajac zycie zjadlbym 2 kapsy na noc i tak bym poszedl spac Ulubiona piosenka zydow ??? - " a my tak łatwopalni"

****a nie marzcie tylko kupcie sobie 1g siana za 5-10 zl i palcie czasem na noc

timo nie slucham bo mnie leb zgniecie na noc jeszczeporyte typy

[...] 18. Rower górski nie mówi, że go boli głowa. 19. Rower górski nie czyni Ci wymówek jeżeli jesteś kiepskim kolarzem. 20. Twój rower górski nigdy nie ma ochoty wyjść na noc z innymi rowerami górskimi. 21. Rower górski nie narzeka, że się spóźniłeś. 22. Nie musisz brać prysznica przed jazdą na rowerze górskim. 23. Jeżeli Twój rower górski [...]

[...] 250g sera, 300ml mleka, jajca i odrobina mioud / splendy i mixuje dlaczego nieporozumienie? Często, jak wracam po treningu o 20:00, to szamię ryż z kurakiem, a wiadomo na noc trzeba też coś zjeść. To wchodzi mi, jak piję. 2 szklanki i można iść spać. Wiem doskonale, że nie można jeść dużo i wszystkiego. Dietę trzymam normalnie, z rana musli [...]

kurde juz bylem w drodze do kuchni, a matka po co Ci kawa na noc %-)

Dzień dobry http://www.youtube.com/watch?v=PesTBXPShMA&feature=related Teraz to chyba każdy jest przeziębiony, w srode mnie gardło bolało od piątku mam katar a od dzisiaj mnie dusi coś, ale walę czosnek, połykam pokrojony i zalany miodem aby nie waliło i piję mleko z masłem i miodem na noc, gdzies tak kiedyś usłyszałem że pomaga %-)

ide jeść a na noc jakiegoś mixa zaj**ie zeby się dobrze spało %-)

jak nie mialem apetytu tak teraz mam i zaraz pojdzie jakas bomba kaloryczna w sam raz na noc %)

Z cyca na noc to izolat już leci Zmieniony przez - p3pe w dniu 2012-10-16 01:21:30

ja sok z aronii łykam na noc to prawie jak wino %-) weszly sogi ? nie wierze Zmieniony przez - remik664 w dniu 2012-10-22 19:32:42

[...] masz, bo coś wspomniałas, ze masz jakis plan. Jesli nie, to trening Michaila na poczatek. Od nowego tygodnia dostaniesz plan trenigowy i dietowy. Co do diety, to nabiał: kefiry, maslanki daj przed południem. Na noc mozesz zjeśc twaróg, z jakims tłuszczem: masło, albo orzechy, oliwa z oliwek. Zmieniony przez - akneraj w dniu 2011-03-15 06:42:12

Mi brakuje kostki twarogu na noc, jak zjadłem i od razu poszedłem spać to dobry sen miałem

Twaróg właśnie dla mnie na noc najlepszy, bo suchy dobrze zapycha :D

hahaha :D ona jest modelką i waży 50 kg nawet nie więc z tym połamaniem może być problem %-) dzwoniłem, powiedziałem, że ją pożyczam na noc : D

musisz pierw zalać wodą i zostawić na noc, potem gotować godzinę

no mówiłam Ci już o ciecierzycy, zalewasz wodą na noc, potem gotujesz godzinę możesz posolić lub dodać bulionu