na noc

Rozumiem,czyli nie brac drugi raz cloma? Ostatnia tabletke wzialem w poniedzjalek na noc.

Wydaje mi sie, że z takiego wstawania w nocy więcej złego niż dobrego może wyniknąć. Najlepiej to podłączyć sie na noc do jakiejś kroplówki z białeczkiem

czyli np wywalic - bcaa, glute i hmb a kupic sobie (dadatkowo - białko kazeina ? ogolnie myslalem nad SP80 To kazeina chyba dobre na noc , z tego wzgledy ze dlugo się wchlania (Tak czytałem)

kazeina wapnia jest uzywana do wielu dobrych mieszanek bialkowych. jest dlugo strawna (a nie nie strawna) dlatego uzywa sie jej glownie na noc. 80% calego bialka z mleka to wlasnie kazeina

trening 4x w tygodniu + codzienna praca fizyczna. Potrzebuje dobrej regeneracji.. zma juz mam na noc i teraz tylko Bcaa chce kupic i dlatego sie zastanawiam nad GeForce i system

[...] zniknie. Drób, świeze ryby (niepuszkowane), oliwa z oliwek, duzo gotowanego, jak smarzone to bez tłuszu np: w pikarniku, czasem wołowinka, chleb razowy, jajka, twaróg np na noc, płatki owsiane, chude mleczko do tego, orzechy jak masz...i duzo duzo ruchu, nawet codziennie (rower, bieganie, koszykówka, piłka nozna, basen, wycieczki, cokolwiek). [...]

Wliczasz całe białko jakie spożywasz w ciągu dnia. Nie ma potrzeby jedzenie twarogu na noc, czy też posiłku z samym białkiem.

po białku nie przytyjesz pij tyle, ile potrzebujesz (jedna łyżka to ok. 10 g prochu) brak Tobie wiedzy generalnie, poszperaj w wyszukiwarce polecam standardowe porcje rano, po treningu jakieś 30 minut, można na noc, choć lepszy wówczas biały ser

A czy jak będę się smarował kremem Nivea na noc to będę piękny?

1.platki 70g 3jaja bialko popite.2.150g piersi z kurczaka 70g jaglana mix warzyw lyzeczka oliwy.3.70g jaglanej piers albo wolowina 150g warzywa lyzka oliwy4.70gamaraktus 200g ryba lyzeczka oliwy5.razowy popruszony pestksami slonecznika ryba lub tunczyk twarog albo serek wiejski6.na noc bialo garsc wloskich orzechow

suplementujesz dodatkowo witaminy i mineraly? bromergon na noc? troche dziwne bo akurat wtedy jest najwiekszy wyrzut l-dopaminy a Ty go jeszcze dodatkowo stymulujesz...chyba ze lekarz stwierdzil wlasnie problemy z wydzielaniem dopy i tak probuje to wpsomoc...

nie nie nie jezeli to bylo w konsultacji z lekarzem i on tak zalecil - skonsultuj to z nim koniecznie co do skutkow ubocznych - roznie ludzie odczuwaja, jedni nie moga spac w nocy jak wezme na noc bromo, biorac w dzien niektoryz w ogole nic nie czuja...inni pare dni tylko czuja niedogodnosci...

kolega doradza mi jeszcze na noc carbo, kupić?

No i oczywiście Ovo na noc pierwsza klasa Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/

[...] jak tak chcesz to daj z ładowaniem przez tydzień. Czyli shock tylko przed treningiem z rana storm po treningu storm i już masz ok 13h kreatyny to dodaj do tego 2 porcje mono po 5g np w południe i na noc. Po tygodniu Storm rano, shock przed treningiem po treningu storm a w nietreningowy z ran mono, jak się storm skonczy to daj w to miejsce mono.

standardowo gainer ok 70g od razu po treningu i 50g miedzy posilkami w zaleznosci od brakow w diecie 20 min po treningu bialko 35g i 35g na noc. mozna czesciej, j/w - w zaleznosci od brakow w diecie

gainera bierz między posiłkami lud gdy czujesz, że posiłek jest zbyt mało kaloryczny, białko na noc, kreatynę rano i po treningu/przed snem/ a z vanadylem dałbym sobie spokój bo niewiele daje a może być nawet szkodliwy/czasem się dziwie że jest wogóle dopuszczony do sprzedaży i to jako supl./.

Propa 150 mg co ile dni? Cykl bez sensu zrobiles Tydzien po ostatnim testo hcg 2500 j.m. 3 dni pozniej kolejne 2500 2-3 dni po hcg clomid 50 mg na noc i dokup kolejny listek.uloz diete i redukuj bo wymiary slabiutkie a prawie metr w pasie

dzięki za odp.a clomid tylko po jednej tab na noc?

czyli w błedzie nie byłem.. tylko nie rozumiem czemu wszyscy odradzaja jesc na noc jezeli ktos wyraźnie pisze ze jest ekto z budowy to moim zdaniem te węgle mogą mu tylko pomóc bo wiadomo jak to u takiego typa wygląda spalanie