O.S.D.
Zakupiłem sobie masówke Whey Mass Gain i Izolat Białka Sojowego 90 %. Jak to brać i kiedy (w jakich godzinach)?? Czy w dni w które nie trenuje też brać ??
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1667
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
hbierz w tedy kiedy posilek nie zapewni ci odpowedniej ilosc welgowodanoow/kalorii czy bialek
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
hbierz w tedy kiedy posilek nie zapewni ci odpowedniej ilosc welgowodanoow/kalorii czy bialek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1667
master możesz to wyjaśnić dokładniej .......
...
jasieniek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
616
Wiek
41 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
10880
standardowo gainer ok 70g od razu po treningu i 50g miedzy posilkami w zaleznosci od brakow w diecie
20 min po treningu bialko 35g i 35g na noc. mozna czesciej, j/w - w zaleznosci od brakow w diecie
20 min po treningu bialko 35g i 35g na noc. mozna czesciej, j/w - w zaleznosci od brakow w diecie
...raz na worku, raz na sztandze, walcz walcz walcz Ty walczysz ja walczę...
www.therainforestsite.com ratuj lasy tropikalne
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
taka ze odzwyki kupuje sie aby DOPELNIC DIETE - i bierzesz w te pory dnia keidy diete niedomaga.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
83
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
1667
thz za odpowiedź, ale mam jeszcze pytanko. Gainera 3 razy w ciagu dnia: po treningu i pomiędzy posiłkami, czyli pomiędzy śniadaniem, obiadem i kolacją (jem częściej, ale tylko po tych posiłkach brać) ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
