na noc

Ja polecam zamiast twarogu na noc makrelę lub śledzika :)

bierzesz cloma na noc?

Kurde nie mam tego ; // Mam sam clom... a Dilerzy wszyscy zagranica... Ta biore na noc. A powiedzcie mi dlugo to jeszcze bedzie trwac? Za poltora miesiaca wyjezdzam za granice do pracy i musze sie bardzo silnie nastawic psychicznie bo w takim stanie jak teraz nie dam rady pojechac.

[...] renomę mają u nas. Elita ma ok. 70% białka, primaletein też, może mieć nawet 60% jakby była wałowana (tak jak np. Myofusion od GN), ale jest dobre w smaku, dobrze się rozpuszcza i nie ma dużo cukrów, bo piję na noc po 50g od 2 miechów i nie zauważyłem specjalnego zatłuszczenia (a jestem endo). Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-02-06 19:36:41

Bo moje białko to jedynie czasem otręby pszenne, i dosyć często twaróg na noc, często jem jajecznice

[...] płatki owsiane zalac przegotowanym mlekiem odczekac 10min i jesc ? czy inny sposób bedzie lepszy do przygotowania ? w tym temacie co mi podawałes bodajze anubis84 pisał ze zalewa płatki na noc i do lodówki, rano wyciaga nastepnie odsącza i takie je. tez moge przygotowac w podobny sposób tylko z mlekiem bez odsaczania ? Bardzo prosze o odpowidzi

tak, ale czy tak mozna przygotowywac płatki owsiane ? to jeszcze raz, moge: 1. płatki owsiane zalac przegotowanym mlekiem odczekac 10min i jesc ? 2. zalac nieprzegotowanym mlekiem i chowac na noc do lodówki, rano takie zjesc ? jesli chodzi o sogi ja zawsze starm sie odwdzięczyć sie za otrzymana pomoc ;D

ostatni czysto białkowy posiłek mozna zastosować serwatke wymieszaną z sojowym nie najlepszy posilek jako posilek na noc ...

[...] ja lykam 3 tabletki filomagu 1 zinkasu i 1 witaminy c ale tej jedno gramowej i jest git wszyscy pisza zeby brac od 3 do 6 tabletek ale to chyba sprawa indywidualna http://www.sfd.pl/zma_i_zma_apteczne-t303100-s2.html 300mg magnezu + 30mg cynku + 10mg wit.B6 to wystarcza na noc pozdro lol prosze o poprawienie mnie jesli cos pomylilem

lekarz przepisze Ci ketonal i jeden mocniejszy lek,głównie na noc. po dwóch dniach można z tym ketonalem śmiało trenować,nogi tak po 10 dniach dopiero,z posówaniem trochę gorzej będzie jakiś czas.

=]]] wczoraj byl 5 dzien ale dzis w dzien spalem 4 h wiec jak dzis nie zasne to lece do apteki po jakies scierwo na noc za to poprzedni tydzien spalem po 14 h =D ----------------- blinG! blinG! nie spie od 4 dni ... nie wiem dlaczego

no fakt .. moze i sa juz takie tematy . .nie sprawdziłem wczesniej.. mój błąd . a to ze cloomid lepiej jesc na noc to nie słyszałem . .wiedziałem tylko z enajlepiej to po posiłku to robic.

pierwsze dwa dni po 100mg (2 tabsy) potem do konca po 1 tabsie. (najlepiej na noc) nolve mozesz ewentualnie dorzucic 20mg dziennie chociaz moim zdaniem jest ona zbedna. co do nowego tematu itp. akurat moim zdaniem kwestia odbloku powinna byc wytlumaczona indywidualnie.

Szczerze to mam sam twarog z tluszczami na noc i super wyjscie jest z podsmazona cebulka i wliczonym tluszczem do tego troche pieprzu vegety czasem daje oregano i jest miazga od X czasow leci prawie codziennie. Czasem jest ok poprostu przyprawic dodac troche mleka lub smietany wkroic cebule i wymieszac bo kto ma czas codziennie klepac serniczki [...]

na noc smaruj je jakims tlustym preparatem i bedzie ok , sam mialem takie problemy

A wiecie moze jakie witaminy sa odpowiedzialne za stan ust? Na noc krem typu nivea? Te pomadki to rzeczywisvie mam jakiejs norweskiej firmy, neutrogena czy cos takiego tylko ze po tym usta tak sie blyszcza troche, moze znacie jakies lepsze

gainera możesz kupić i pić raz, dwa razy dziennie zamiast posiłku, ale musisz i tak do tego jeść minimum cztery dobre posiłki bo inaczej szkoda kasy i wysiłku, białko na noc i po treningu też się przyda, carbo już masz więc oki w porach okołotreningowych/możesz np. wziąć carbo i białko po treningu a gainer już wtedy tylko raz dziennie/, kreatynę [...]

aha wiec aakg hardcore + ?(polec cos) do tego mam aminokwasy( co sądzisz o amino w plynie z treca ) + odzywke białkowa na noc biore

ok tydzien po ost strzale cypio daj z 15000ui hcg, bij 2500ui co 3 dni, az wybierzesz calosc. 3 dni po hcg sermy, czyli clom z nolva po tabsie na noc i ew mozesz nolve przedluzyc o tydzien pol tabsa solo. w trakcie bicia hcg normujesz e2 i prolke do widelek i sprawdzasz poziom testa, czy hcg go ruszylo do gory.

ok tydzien po ost strzale cypio daj z 15000ui hcg, bij 2500ui co 3 dni, az wybierzesz calosc. 3 dni po hcg sermy, czyli clom z nolva po tabsie na noc i ew mozesz nolve przedluzyc o tydzien pol tabsa solo. w trakcie bicia hcg normujesz e2 i prolke do widelek i sprawdzasz poziom testa, czy hcg go ruszylo do gory. Można zastąpić nolve czyms innym?