na noc

-jac nie żryj na noc za dużo Właśnie wszedł rogal świętomarciński i kawał kurczaka z rożna %-) Pozdrawiam chudziaków!:-D

[...] trzeba zaskarżyć tesco o to , że przeszkadza w budowaniu formy ... skubańce jako jedyni chyba zaopatrzeni są w 0.2l whiskey !! i jak tu nie kupić sobie litra coli z takim rarytasem na noc z galą ... A tak serio to naprawdę pierwszy raz spotkałem 0,2l whiskey. Już 3 raz w przeciągu 2 tyg sobie kupiłem. Z colą tak lubie , że jak herbata wchodzi

Mleko z masłem i miodem to chyba średnio lejdioswe zwłaszcza na noc? Gardziołko jeszcze boli i katar męczy..

Ja dzisiaj wrzuciłem dla odmiany woło na noc 250g, kury już dzisiaj nie wcisnę, bleeh.

jakies winko bd pil przed samymi startami na noc ?:-D

wlasnie tez troche mnie dziwi czemu na noc to blad itp

wpc mozna lajtem na noc lykac

impreza niesie, spoko, tez zaraz lece co przytlic, bo mi niepotrzebnie cisnienie skoczylo na noc ;-)

Strzały z HCG też bije obojętnie o której godzinie?? Wbijam taką samą techniką jak prope czy w brzuch? Mam tomax, nie nolve, tabletki biorę na noc,tak?? I jakie jest zdanie forumowej Braci, na temat powyższego posta?? Faktycznie powinienem najpierw 4 tygodnie brać tomax i dopiero potem bić HCG, czy tak jak napisałem w początkowej wersji, czyli [...]

[...] treningu wrzucam płatki jaglane/owsiane + odżywka białkowa + owoce suszone ( mogą być świeże np: truskawki , jagody , maliny ) Nie ma co się martwić ... Już to Ci pisałem ,że jeśli mamy zbilansowaną dietę na redukcji to można wrzucić węgle na noc :) Ja tam np: teraz ciągle wcinam leczo : 3 pomidory , 3 papryki 1 cukinia i do gara :) Pychota :))

[...] ograniczac bede do 1/tydz jogurty naturalne w czerwcu ograniczam jw owoce-wszystkie poza winogronami i bananami, 1x/dzien 3 godzinne przerwy, ostatni posilek to bialko na noc hi anabol suple hmb,kreatyna,bcaa,glutamina,carbo,bialko, spalacz-w pozniejszym etapie ew. pobudzacze - przed zawodami kiedy zabraknie mi sil, poki co kawa to chyba [...]

ja teraz w okresie wakacyjnym to wmuszam w siebie te 5 mega dużych posiłków plus twaróg na noc a przy wadze ponad 90 kg troche tych kalorii nałupać trzeba

ch**owy pomysl na noc

wafle ryżowe fajne na noc. nie ma węgli prostych prawie wcale (w 4 waflach ok. 1g cukrów) i z wpc zaj**iście zapychają

ja dopiero makaron i kuraka dokonczylem jszcze 1 posilek przedemna na noc za 2h:)

Nigdy tak nie robiłem. Testowałem jedynie ww z białkiem na noc i fajniej się śpi.

ogarnia ktos tu te wegle na noc ? %-)

Lodzianin Ty testowales same wegle na noc ?

teraz ponoc testuje wlasnie same wegle na noc 8-)

Mięcho, ja często jem przed snem, a i trochę węgli niezdrowych, dobrze wchodzi na noc