na noc

hmm moze na dzien jakies wpc na noc mix moze prolongatum lub matrix?

na noc musisz wziac bialko typu kazeina przykladowa taka odzywka jest OLIMP NIGHT PROTEIN BLEND Bardzo dobre polecam osobiscie

może być, choć ja na noc kazeinę łykam (ser biały - chudy/póltłusty)

75kg - A jak lepiej białko? na noc czy po treningu? (wiem ze najlepiej tu i tu ale jak trzeba by wybrac? kiedy byscie polecali)

białko WPC 30-40 minut po treningu, odrazu po cukry proste... na noc ser...

a po co az tyle? na noc 30g styka lepiej wiecej bialka daj w dzien w mniejszych,ale częstszych porcjach Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-01-19 23:23:21

ja jak dostawałęm ostrowie to piłem w ciagu dnia a na noc prolongatum-tak wychodzi oszczedniej a i takie rozwiaznie bardzo korzystne ...

Ja tam jadlem ostrowie na noc i bylem zadowolony dodaj do tego lyzke oliwy z oliwek i bedzie dobrze

Bazz78- ja widzę, oliwa + oliwa A swoją drogą dobrze wiedzieć ,o tej przyswajalności i wchłanialności (lol ) na noc. POzdrawiam

a po co ci to? a w czym ci to pomoze ? i w czym ty chcesz pomoc? zastanowcie sie .......... przez chyba 2 strony opowiadacei sobie jak jecie na noc ser ... po co?

Tak to od mety, dodadkowo pije białko na noc co dodakowo obciąża układ pokarmowy no i własnie takie są skutki a 5 tabsów to dużo.

na dzien MATRIX,a na noc OPTIMUM CASEIN PROTEIN.

koniu spożycie węgli na noc to już kwestia indywidualna nawet jak waży 60 kg może się zalać. Jeżeli możesz to daj swoje zdjęcie

to, ze mało waży to jeszcze nie powód żeby zalać się fatem jedząc ww na nocchociaz oczywiscie to kwestia organizmu... no i tego co się chce osiągnąć

2.10.35 Piers z kurczaka 70g 2 kromki chleba/bułka Razem: b:15 t:1 ww:0 kcal:69 Coś ten bilans się nie zgadza Z węglami na noc jednak nie szalej, niestety nawet przy wadze 60 paru kg. można się zalać...

uzupełnij magnez i potas to przejdzie, polecam aspargin 2 tabletki z rana i na noc jakieś zma

ja tam zawsze wolalem zjesc twaróg na noc np.ze szczypiorkiem albo na słodko niz odzywke raz ze mimo wszystko zdrowiej,dwa ze taniej

IMHO bedzie to dobre rozwiazanie - ale jesli niechcesz tak to mozesz osobno kupic sojavita i tylko go brac na noc. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] - za niższą cenę masz więcej białka 90%, o lepszym BV in plus dla matrixa - białko lżej strawne i szybciej się wchłania - bardziej nadające się do brania po treningu. Jeśli masz cash na oba to bierz matrixa po treningu a hi-teca na noc albo w porze innej niż potreningowa Jeśli chcesz samo białko to polecam hi-tec www.wiejski.tuning.prv.pl

Dzieki za odpowiedzi Clomid pierwsze dni 150mg/100mg rozumiem że naraz(rano),z nolwą czy ona na noc? Clomid ruszy przysadkę słyszałem o dawkach 300mg pierwszego dnia? Nolwe chciałem do cyklu ponieważ myślę że mam predyspozycje do gino niechce też zajść bardzo wodą.Cynk podobno pomaga przy wodzie ale gryzie się z deką dlatego zostaje nolva B6 brać [...]