na noc

bardzo dobre bialko. najczesciej uzywam na noc - sprawdza sie znakomicie.

super białko. szczególnie na noc

Czy to białko jest do stosowania typowo na noc ?? Czy można je także wypić z rana lub po treningu ?

Brałem białeczko jak se wyrabiałem masę Brałęm głównie na noc, ale i po treningach też. Oceniam bardzo dobrze. Cena/jakość - jak dla mnie świetne.

bardzo dobre białeczko na noc szkoda że niedostępne

[...] Ponieważ nie jadam już słodyczy, a jednym zmoich ulubionych była czekolada z prażonym ryżem, dostałem ogromnego ślinotoku jak dziewczyna przyszła do mnie i zaczeła wcinać na noc taką wielką tabliczke tej czekolady. Smak przez powietrze czułem na języku. Białko pije zawsze na noc, tak też zrobiłem tym razem, z tym że jakąś godzine wcześniej, coś [...]

Próbowałeś dawać na noc posiłek B+T+W ? chyba tylko B+W dajesz ? Redu na VLCD robisz ? pewnie 4-6 tygodni i potem od razu wchodzisz na dodatni bilans ?

Glutamina: rano-5g, po treningu-10g, na noc-5g dni nietreningowe: 3x5g, najlepiej rano, w srodku dnia i na noc

jesli chodzi o diete to dzil odzywianie kreatyne : trenigowe rano 5g po trenigu 5g i na noc 5g W nitrenogowe rano 5g i wieczore 5 g dextroze : 30-40g do kazdej porcji kreatyny L-Glutamine : W trenigowe 3g rano 5g po trenigu 3g na noc W nitrenigowe rano 3g i przed snem 3g

Panowie bo się za raz potracę u Gaza czytałem już nie wiem na jakim poście , że białko z suplementów dawać przed treningiem. A na noc przed spaniem czytałem , że najlepiej dać czyste białko najlepiej Twaróg bo w nocy nie jemy żadnych białek a Twaróg się długo trawi. ? Nie mam możliwości robić siłki inaczej niż po 5 posiłku. Pozdrawiam.

1. Spróbuj wrzucić białko sojowe (tofu, Sojavit jako odżywka, gotowe 'Kotlety schabowe sojowe' etc). Może fitoestrogeny 'podciągną' Ci organizm. 2. Zestaw Kelp+miłorząb japoński(Gingkofar, Bilobil etc)+200mg witE 3xdziennie, w tym rano i na noc - na ciśnienie/krążenie

Zaparcia na diecie wysokobiałkowej??? AFAIK wręcz przeciwnie! Zwłaszcza jeśli nie będzie węglowodanów na noc.

SORRY NIE PATRZYŁEM NA TWOJE ZAPOTRZEBOWANIE , ZA DUŻO NA GŁOWIE WIĘC... 7:00 Witaminy + Preventic + Oeparol + Vit A i E + Omega 3 + HMB 1 caps. 8:00 śniadanie /// TUTAJ DALEJ NALEGAM NA 100 GRAM TWAROGU , PŁATKI ZMNIEJSZ DO 50 GRAM Mleko 1,5% 300 ml Płatki owsiane 60 g Wiórki kokosowe 20 g (38/25/65/638kcal) 10:00 II śniadanie /// GDZIE [...]

[...] ćwiczyć, i daje diete do oceny, rano owsianka i jajka, potem jakies kanapki, na obiad kasza mieso sos, warzywa, po treningu podobnie, jakies tam owoce pisze że podjada, na noc twarożek czy tuńczyk z ciemnym chlebem i warzywami i do akcji wkraczają znawcy, którzy każą jeść jak zawodowi kulturyści, mówią, że dieta do kitu itp. Bardziej chłopa [...]

jeszcze teraz z t3 zszedlem to juz calkiem mam odpal na wegle proste japjerdole , chyba sie nazre na noc slodyczy

[...] zółtym i ogórkiem lub jakąś konserwą) + herbatka do śniadania ok 14 druga kawa ok 17-17:30 Obiadek w domku (Tu wcianam 2 dania porządne z oczywiście sporą porcją mięcha i na noc serek biały z jogurtem naturalnym i dżemem) W DT jeszcze po treningu zapijam krete carbem i białko wypijam po carbo. Ogólnie to kilka kg dołożyłem na siłowni i waga +1kg [...]

[...] po treningu białko o troche nizszej wartosci (gdyz pobudzony organizm doskonale sobie z nim poradzi) Kiedy powoli następuje "wyciszenie" powysiłkowe (np. na noc) zastosowałbym białko o wyższej wartości, gdyż nie ma juz tak silnego "wsparcia" ze strony ukłądu hormonalnego, zatem isolat bardziej poleciłbym na noc. Wówczas [...]

a własnie CT racji nie masz, byłem u niej i wrociłem na noc do domu i o to wkurzona ze u niej nie zostałem.

napisz jej ze przed slubem sie nie godzi na noc zostawac %-)

jak mozna nie zostac u panny na noc jak proponuje :)) chyba ze ona jakas ostatnia to zrozumiem \-)