na noc

Mleko z masłem i miodem to chyba średnio lejdioswe zwłaszcza na noc? Gardziołko jeszcze boli i katar męczy.. Mój ulubiony napój na przeziębienia.

Mleko z masłem i miodem to chyba średnio lejdioswe zwłaszcza na noc? Gardziołko jeszcze boli i katar męczy.. Mój ulubiony napój na przeziębienia. Ja innego nie znam :D i chyba sobie kubeczek wypije, trudno co ma pójśc w biodra i tak poszło i chyba więcej już byc nie będzie. Nie zaśmiecam spamu -dzieki Anubis za odp :) dobrej nocy

tak slyszalem ze niektorzy pija na noc przed startami, ale na temat kulturystyki obeznany nie jestem wiec nie chce wprowadzac w blad.. :D ;OO 175mg ed.. :-D to ponad gram trenu tygodniowo a wlasciwie gram i cwierc %-) hehe wariat :-D

Marcin jak myslisz o tym artykule co wstawilem?? niby branie bialka na na noc itp to blad rotfl Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-20 10:30:51

Dobrze bierzesz!!!Sam biore to i nic mi nie jest,ale mam tak czasami ze mnie mdli po odzywce ale czasami i to tylko po ostrym treninhu...a białko na noc to dobra rzecz dla Ciebie co innego gdybys za bardzo tył ale dla Ciebie ejst ok pic na noc białko...pozdro

a jaką masz puszkę cp? dużą, czy małą? jak małą, to kup jeszcze jedną w tren: rano na czczo porcja cp i porcja przed tren albo przed i po treningu (polecam takie rozw.) hmb 3 g dziennie w porcjach po 1 g (rano, przed i po tren, albo na noc) białko w zależności od braków w diecie (np. rano, po treningu 30 minut, na noc)

[...] i po cyklu??? i jakie doznania na bombie??? pozatym ze samopoczucie zaj**iste humor dopisuje i nic cie boli.Mocno sie natrzaskales??? jak ze snem na tesciu spisz normalnie w nocy czy jestes pobudzony??? ziomal walil jakis czas temu PH konwertowaly do tescia z AMS 1-androsterone + 4 AD w sumie chyba jakies 6 tyg to zrobil na tym cos kolo 12-15kg [...]

[...] 3: wydaje mi się że te 300g mięcha może być dużo :D Zaryzykowałbym daniem 200g mięcha :P tak jak wyżej daj 70g ryżu i zwiększ tłuszcze do 10g Posiłek 4: wywaliłbym banana na noc :) Awokado zmniejszyłbym do ok. 30-50g wtedy wychodzi nam max.80g tłuszczy Warzyw nie przeglądałem bo nie wliczam ich w dzienne zapotrzebowanie kaloryczne . Jednak [...]

[...] Właśnie dostałam @ i sobie zdałam sprawę, że od 2 @ mam czystą twarz. A tak absolutnie zawsze podczas @ był minimum +1 syf. Taką twarz to chyba miałam ostatnio przed okresem dojrzewania \-) Pielęgnacja absolutnie minimalna. Filtr baby dream dla dzieci na dzień na noc tylko ivostin remover. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-18 09:56:27

ja wlasnie wcinam 200g twarogu+banan+jogurt naturalny+30g musli :) to moj zawsze przed ostatni posilek i w czasie sie gotuja 5 jaj na noc:)+ chlebek zytni kawalek na smaka do jaj Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-03-24 19:40:47

Siema Lesiek widze ze doradzasz we wszystkim to teraz doradz mi %-) na noc ostatni posilek zawsze dawalem wegle bialka i tluszcze ale ostatnio chwala system zeby dawac same wegle z tluszczami co Ty na to specjalisto %-)

Paker a Ty co myslisz na temat samych wegli na noc bez bialek ?

testowałem wegle na noc białko na sniadanie to jest ten system mateli czy jakoś tak

karmowski jadł owies na noc a rano pił białko i na trening

Masz Izi na noc 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7aed3cfe43d146d2a3f3df4ad920ae9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8b81aa0b56444d6b7c4559deb7cf833.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbfcbddcf92541b6939545c420b2422c.jpg

PW parchu %-) Nie, nie możesz jechać na noc do Iziego ! %-)

Glupi ze kupiłeś Tribulusa bo ci nic nieda z tym ze ten Treca ma żeń-szeń i cynk wiec jeszcze przejdzie Dzień Treningowy: Rano 10-15 gram Nitro 2 lub Przed Treningiem 15-20 gram Nitro 2 Po treningu: 15 gram Nitro 2 + 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) Na Noc: 12-14 kapsułek L-Glutaminy (8-10 gram) + 1 Tribulusa Treca Dzień Nietreningowy: Rano: [...]

Dla mnie najważniejsza Porcja kreatyny jest po treningu z animal pump wyglądać to bedzie tak Dzień Treningowy: Rano 10 gram Nitro 2 Przed Treningiem 1 Saszetka AP Po treningu: 15 gram Nitro 2 Na Noc: ZMA 30-60 minut przed snem Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Popołudniu: 10 gram Nitro 2 Na Noc: ZMA 30-60 minut przed snem Zmieniony przez [...]

Najlepszy na noc bedzie ovopol poniewaz ma niską cenę i dobrą jakość, więc na noc bedzie akurat. -----------VAKO----------

im wczesniej tym lepeij zeby na noc nie faszerowac sie tak weglami a przedtreningowy na 1-1,5godz przed treningiem