Uwielbiam takie budyniowe konsystencje. Z racji tego, zawsze robię sobie taką gęstą kazeinę na noc z dodatkiem kakao . Poprostu smakuje jak najzwyklejszy budyn czekoladowy , tylko sklad nie ten :-D Od jak dawna masz tą konkretną dietę?
[...] jest inny i inaczej reaguje. Ja wyrwałam od piguly Hydroxizinum jakoś tak, nie żadna ćpalnia, dobrze spałem na tym podczas bomby z Trenem np od 23 do 5rano dawałem czasem radę i mi to wystarczało. Oczywiście nie należy non stop lecz z umiarem... U mnie umiaru nie było haha jak ze wszystkim i leciałem po 20mg na noc. Zero skutków ubocznych
[...] od 23 do 5rano dawałem czasem radę i mi to wystarczało. Oczywiście nie należy non stop lecz z umiarem... U mnie umiaru nie było haha jak ze wszystkim i leciałem po 20mg na noc. Zero skutków ubocznych Powinno się lepiej sprawdzić niż jakieś tam zabawki. Spróbuj i zobaczysz. Zawsze możesz się ratować 1-2 do 3x w tyg twardą chemią żeby się [...]
wywal serek na noc, daj odżywkę białkową/mięso tak to ok pod względem kompozycji, jednak jak to początek redukcji - z tego co widze bf nie jest za niski i pierwszy lc, dałbym nieco więcej węgli na początek i ciął je stopniowo. pzdr/
fajnie z tym dawkowaniem GH na noc, tylko, że Kazam lub bokito wklejali wykresy, że po injekcji własna produkcja jest zatrzymywana na 15h bodajże, więc te 3 dni aminokwasów to o kant d można potłuc. Jak nie chcesz blokowac naturalnej produkcji to walisz 100+100mcg ghrp+cjc i po 10min gh, wtedy organizm traktuje egzogenne GH jak kolejny naturalny [...]
- zrezygnuj z mleka - i izolatu , kup WPC różnicy nie odczujesz , a kupisz\ go więcej Po treningu 349 kcal 300ml mleka 0,5% + 30g WPC 100% + 30g Nesquika 30g WPC + ryż Posiłek VI 22.00 112 kcal 100 g twarogu piątnica (20 B 4 W ) + 200 g szpinaku ( 4 B) nie jestem zwolennikiem twarogu na noc proponuje 40/50g WPC
[...] WPC, tutaj liczy sie szybkie przyswojenie i wchlanialnosc, zeby jak najlepiej wykorzystac "anabolic window". WPC ewentualnie w srodku dnia albo przed snem, ale na noc moze tez byc twarog, tylko dodaj aminy proste do niego. 30g WPC + ryż Tego nie mozna nazwac posilkiem potreningowym. Daj tutaj 100g ryzu brazowego+150g piersi [...]
[...] V. Śmietanę wywal, twaróg możesz spokojnie zamienić na inne źródło białka pełnowartościowego, może to być zupełnie inny posiłek, nie ma konieczności jeść twarogu na noc. Miód i dżem sobie odpuść. Co do jedzenia na siłę, to powinieneś się przyzwyczaić po jakimś czasie. Dodawaj więcej warzyw do posiłków, urozmaicaj źródła tłuszczów [...]
No 60 gram na noc...to juz zawodowe pierdzenieNie mogłem uwierzyć,dlatego pytałem Clarity,daj jakies namiary na Aminogen-cena i ilosc tabsów oraz dawkowanie. ja wale po jednej porcji 30 gram dziennie..ale jak rozbiłem dzisiaj na dwie po 15 gram+o.5 litra mleka to jest już znosnie..Zobaczymy nad ranem-podziele sie oczywyście pasjonujacymi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] śmieciowy jogurt jeszcze posiłek nr 4 kurczaka "rozdziel" do posiłku 5. Bedziesz miał 200g tutaj posiłek nr 5 200g kurczaka zupełnie starczy, do tego, o boże ponad pół kilo ziemniaków?!?!?! 100-150g ryżu lub makaronu wystarczy! posiłek nr 6. TWARÓG PÓŁTŁUSTY z czymś, nie mleko, nie owsianka, bo to węgle, a węgli na noc się nie je, samo białko!
[...] na początku : 1-16 cypio 300 e4d 1-x - jak tu wrzucić tego propa? 8-18 winno 40 ed HCG 3 dni po ostatnim strzale testa - 1000iu e2d a dobę po winie, clom po 50mg na noc przez 3-4 tygodnie. HCG dawac w polowie po 1000iu e2d? wrzucac tu jeszcze sobie krotka dece, czy narazie na spokojnie zrobic cykl, po takiej przerwie, a krotka wrzucic do [...]
Nie pozostaje nic innego niz zaczac Clomid 50mg i Tamox 20mg na noc po 1 tabletce i za ~3 tyg badania. Tamoksyfen i Klomifen beda sie nasycac pierwsze 7-10 dni i maksymalne stezenie zacznie dzialac dopiero wtedy.
Dobra, to dzisaj zaczynam brać przez 30 dni clomid i tamox po 1 tab dziennie na noc. A badanie jakie zrobić po tej kuracji 30 dniowej? LH,FSH,testosteron,estradiol
[...] Tobie i paru innym osobom, ktore rozjasnily mi na czym polega trening i takie tam :)) Ale z suplami jest przyjemniej :) kreatynka z rana jak smietana :) i po treningu a na noc bialeczko :)) i to mi starczy puki co A ze stwierdzeniem ze to nie dla mnie to sie nie zgodze bo ja przesypuje to do wiadra a kolegom sypie mleko w proszku hyhy (zartuje) [...]
a na co Ci tam tyle białka przy tym zalaniu? 25+ bf to dość nisko? %-) który posiłek jest po treningu? na noc nie musisz jeść tego serka czy twarogu...
Witam ja do niedawna tez bylam zupelnie zielona w tym temacie, ale poczytalam nieco wizaz i juz wiem co nieco. Jesli smarujecie twarz kwasami, (co najlepiej jest robic na noc), na dzien najmniejsza ochrona to filtr od 30 w gore. Inaczej mozna nabawic sie plam poslonecznych. Niestety kremy z takimi filtrami sa niestety w wiekszosci ciezkie i [...]
To co robisz wieczorem jest ok,ale jak chcesz na noc sobie robić tą kurację na naczynka to kup może ten mocniejszy preparat bo z Eris to kremik, który możesz stosować nawet jak wychodzisz z domu. ten mocniejszy preparat czyli który masz na mysli ??? ten koncentrat z wit. K czy którys z tych srodków co ja podałem ??? kremu na codzien to ja uzywam [...]
Bartus13 DT walka i perma forme
