na noc

Rybas dlatego co trening staram się po kilka filmików, ale u mnie z tym trudno bo np. całą noc ładowałem baterie do aparatu, dzisiaj rano włączam, wszystko ok bateria pełna, za pół godziny Warning battery is excaused xD No z jednej strony fajnie jest mieć wszystko duże a z drugiej to nie do końca jak dam w niedziele filmik z wyciskania to będzie [...]

[...] do małej nadmorskiej miejscowości. Dojechałyśmy pociągiem gdzie się dało, a potem miały być busy. Niestety, ostatni bus już odjechał i miałyśmy wybór: spędzić całą noc w klubach z plecakami, iść pieszo ~15km po ciemku (z namiotem i wszelkim wyposażeniem, raczej nie do pieszej wędrówki...) lub zabrać się stopem. Postanowiłyśmy iść. Po [...]

Dokładnie tak, węgle ograniczone do 50g i mniej na dzień w 3 posiłkach, brak warzyw i owoców, zero skrobii i soli. Do tego co noc robiłem sobie gorące kąpiele, sauna, a w noc przed ważeniem wzialem 2 tabletki aspiryny i zalozylem na siebie pare par spodnii i ogólnie grubo sie ubralem do snu. Kilogram mniej po takiej nocy. Woda ograniczona do [...]

[...] to na pewno |-) Dzień 105 Tydzień 14 Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3b2355b57f0d4d79ab037dd0022b7bc8.png +marchew surowa, fasolka szparagowa, śladowe ilości kukurydzy +herbata zielona 1l, woda 1l, rumianek, herbata czarna Pół dnia spałam, drugie pół jadłam }:-( Nogi odczuły poprzednią noc Zmieniony przez - julusiaczek w dniu 2014-06-29 22:23:47

[...] godzin na silowni!!!!w domu bije swojego ojca a matce kradnie wyplate,koles jest bardzo agresywny, regularnie wychodzi na balkon ,mieszka w bloku na 7 pietrze, i czy jest noc czy dzien, zaczyna krzyczec,bluzgac , wyzywac wszystkich od skor,h..itp.. mowi potem ze w ten sposob sie oczyszcza psychicznie, pozatym kols nie ma juz zachamowan, np [...]

[...] ramion ze sztangą: 30x10 30x10 30x7 30x10 Wyciskanie francuskie sztangi leżąc: 20x10x4 5 min przed + 10 min po -bieg 10km/h rozciąganie + stabilizacja Przeziębiłem się, noc prawie nieprzespana. Dzisaj koncentracja niemalże zerowa i mały wypadek. Przy ostatniej serii wyciskania, na ostatnim powtórzeniu brakło mocy i zamiast zawołać kolegę, [...]

Ja pamietam jak z kumplem gralem w granturismo na psp, wzielismy trase ktora trzeba bylo jechac przez 4 godziny i cala noc tak na zmiane gralismy

mnie wystarczy że po alkoholu włącza się słowotok, ale to muszę być już nieźle na***any. potrafię tak przegadać całą noc na dowolny temat. ale już nie piję. raz musiałem ściągać kupla z parapetu (1 piętro), bo "gałęzie ułożyły się na kształt Matki Boskiej" i on postanowił z Nią porozmawiać. Zmieniony przez - Wawelski w dniu [...]

Jeśli ostatni posiłek, a raczej przekąskę planujesz ok 20-21 przed całą nocką, to sama bym miała napady na słodkie z powodu głodu. Normalny posiłek pełnowartościowy posiłek będzie najlepszy, nawet i o 2-3 nad ranem. Nie ma co rezygnować i się głodzić całą noc, bo potem z głodu rzucimy się na wszystko i chętniej sięgamy po niedozwolone przekąski, [...]

Mistrzu, mi też ten duet nie podszedł :-) Pokombinuję z układem na kolejnym treningu. --EDIT-- Komu w drogę temu papu. Przede mną tysiąc kilometrów, cała noc jazdy, cały dzień spania na promie, i po kolejnych 3h jazdy w domu. Masakra. No to Ahoj ;-) Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2017-04-08 23:33:57

Podjadę obejrzę przymierzę się potarguję , ale dopiero po weekendzie. Dziś Midsommar (Noc Kupały) i w tym rejonie raczej z nikim się nie da dogadać póki nie wytrzeźwieją. W międzyczasie poczytam trochę na co zwrócić uwagę przy zakupie tego typy roweru i jak się na nim odpowiednio usadowić by sprawdzić czy rozmiarówka pasuje. Gdyby ktoś miał jakieś [...]

Bardzo trudny, ciężki trening...zarwałem całą sobotnią noc, wyżłopałem ocean piwa, i wcale tego nie żałowałem, dopóki na siłownię dziś nie poszedłem :P :) WL: 6 x 5 x 82,5 Przysiad: 6 x 2 x 90 Dodatki (drążek, dipsy, cc, c+5, +10) Cóż...nie codzień paczka przyjaciół jeszcze z ogólniaka się spotyka ...coś za coś :)))

[...] pokarmowego, który przed spożyciem powinien zostać rozpuszczony w wodzie. Nie zalewałbym ich gorącą wodą, ale zwykłą mineralną o temperaturze pokojowej i zostawił na całą noc. Płatki owsiane są świetną opcją na posiłek, ze względu na zawartość WW o niskim IG, dużych ilościach cynku i błonnika. Co to betaglukanów dodam krótką inf. z wikipedii: [...]

[...] cukierni + kawa. Trening Brak Dodatki - coca cola zero Będzie teraz problem z odchudzaniem bo mam od jutra urlop do 16 marca. Na start już wczoraj się opiłem...jutro odeśpię nockę w pracy i jedziemy do Zawoi ze znajomymi na 1 noc (z soboty na niedzielę). Także prawdopodobnie nie będzie treningu w sobotę, a w niedzielę zobaczymy. Następnie wejdą [...]

[...] czerwca 2014 No niestety z Opola nici wyszły, mój transport nawalił, ale podobno nie ma tego złego i przynajmniej się wybawiłam na balu maturalnym do białego rana. Całą noc przetańczyłam w szpilkach, lekko znieczulona winem i dziś dopiero wyszedł ból nóg. \-) Dlatego trening na spokojnie jutro. Co do miski, byłam pozytywnie zaskoczona, bo [...]

[...] Ze wstawaniem przed 5 nie ma problemu pod warunkiem, że: *śniadanie na rano i żarcie do pracy mam przygotowane wcześniej *ciuchy mam przygotowane wcześniej... i leżą całą noc na kaloryferze :D To orgazmiczne, ciepłe gacie na siebie wciągać. *spać idę max o 22 Pracuję nad sobą. Czytam, odstawiam telefon- zdiagnozowano mnie jako WWO (osoba [...]

[...] Ci podawac wszystkie linki jak wysylasz kolesi do lekarza bo boli ich glowa czy zebra? wejdz sobie w swoja historie wypowiedzi zajmie Ci to 3 min i bedziesz mial przespana noc chlopie. Dla mnie to jest smieszne ze wysylasz wszyskich (moze nie wszystkich ale duza czesc) do lekarzy lub na badania krwi wiec uwazam za bezpodstawna Twoja prosbe o [...]

stoi ktoś z was na bramie w pl,ostatnio się zastanawiałem ale kasa taka sobie 10pln/h,a weekendy stówka za noc,trochę za mało żeby ryzykować bo u mnie zawiasy jeszcze i nie chce mi się jechać na przymusowe wakacje w iławie

Szkoda że tak późno , kwalifikacji nie oglądnę ale finały na pewno jakoś muszę zobaczyć.Poświęcę tą jedną noc

to są całe ziemniaczki, ale nie do końca pokrojone? Jakich przypraw użyłeś? Chyba aż spróbuję ! tak jest,dzień przed ponacinane i wrzucone do miski z woda na cala noc do lodówki a na drugi dzień zostały przyprawione przyprawa do szaszłyków Kotynia i przyprawa do masła tez Kotynia ;-) wyszły na prawdę przepyszne zarazem mięciutkie i chrupiące :-))