...
Napisał(a)
Czy mozna robic na masie aeroby na noc w celu przepalnia nadwyzki kalorycznej tak z 15 minut i czy masa bedzie szla odpowiednio dodam jeszcze ze o niskiej intensywnosci marsz
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
o niskiej intensywnosci marsz moze byc pozdro
glodne dzieci nie mysla o silowni wejdz i pomoz http://www.pajacyk.pl/
...
Napisał(a)
Bardzo dobry pomysl. Jesli intensywnosc bedzie odpowiednia i niezbyt duza to mozesz spacerowac bez przeszkod. Organizm napewno bedzie czerpal z tego spore korzysci podcas regeneracji.
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-29 08:51:46
pozdrawiam
Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-29 08:51:46
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
o kurde, ale sie porobilo.
nazywac spacer przed snem aerobami? niezle. czyli jak np. idiesz odprowadzic panne wieczorem do domu, to robisz "aeroby". a gdybys dostal odpowiedz ze nie mozna ich robic na masie, trudno, musialaby zasuwac sama. ech...
a co w takim razie z seksem - wiesz, jak jestes w miare aktywny, to intensywnosc jest wieksza niz przy spacerze. zatem seks przed snem to ryzyko, wypadaloby dopytac. na wszelki wypadek lepiej miedzy posilkami, i przed i po koniecznie antykataboliki.
aha, z kolei normalne aeroby, z tetnem w okolicach 75% maska lepiej robic faktycznie miedzy posilkami.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-01-29 09:41:21
nazywac spacer przed snem aerobami? niezle. czyli jak np. idiesz odprowadzic panne wieczorem do domu, to robisz "aeroby". a gdybys dostal odpowiedz ze nie mozna ich robic na masie, trudno, musialaby zasuwac sama. ech...
a co w takim razie z seksem - wiesz, jak jestes w miare aktywny, to intensywnosc jest wieksza niz przy spacerze. zatem seks przed snem to ryzyko, wypadaloby dopytac. na wszelki wypadek lepiej miedzy posilkami, i przed i po koniecznie antykataboliki.
aha, z kolei normalne aeroby, z tetnem w okolicach 75% maska lepiej robic faktycznie miedzy posilkami.
Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-01-29 09:41:21
chwilowy
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedzi to bede robil tak z 20 minut o niskiej intensywnosci a brac po tym jakis antykatabolik mam bcaa ale mi troche szkoda czy gdy nie bede bral to zaszkodzi to mojej masie
Poprzedni temat
Tyle już przerabiałem - zgubiłem się...
Następny temat
Trening.Czy można coś ulepszyć?
Polecane artykuły