Chullo123
Witam chcialbym sie zapytac czy aeroby muszą byc naczczo . Poniewaz mam szkołę i nie mogę jedzic zawsze naczco.. Tylko w sobote i niedziele.. Proszę mi powiedziec czy jak zjem bułke na sniadanie to po szkole po kilku godzinach jezeli zaczne jedzic na rowerze godzine będzie się dobrze spalala tkanka tłuszczowa? Prosze o szybko odpowiedz
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
PRosze o odpowiedz..
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Aerobów NIE powinno się robić na czczo. Najlepiej 1-1,5 godziny po SOLIDNYM posiłku.
Jeśli chcesz schudnąć, odradzam bułki
.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-19 22:31:36
Jeśli chcesz schudnąć, odradzam bułki
.
Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-01-19 22:31:36
Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Heh no dobrze to zalozmy zjem 2 kromki chleba na sniadanie i jestem w szkole do godziny 14 o 15 jezdze na rowerze do 16-16:30 czy będa dobre efekty po jezdzie 5 dni w tygodniu ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
i kiedy mogę sie spodziewac jakis widocznych efektów :D słyszałem ze jazda na czczo szybciej sie spala tłuszcz tak tylko moge w weekendy albo w ferie :D w ferrie codziennie rano godzinka jazdy naczczo :D
Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-01-19 22:32:58
Zmieniony przez - Chullo123 w dniu 2008-01-19 22:32:58
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Proszę o szybką
odp..
odp..
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Po pierwsze, edytuj posty (karteczka z ołówkiem w górnym pasku nad postem).
Po drugie, żeby spalać tłuszcz, musisz jeździć powyżej 30 minut, ale NIE NA CZCZO I NIE PO KILKU GODZINACH NIC NIE JEDZENIA.
Efekty zależą od diety i indywidualnych predyspozycji.
Chlebek rozumiem, że razowy.
Po drugie, żeby spalać tłuszcz, musisz jeździć powyżej 30 minut, ale NIE NA CZCZO I NIE PO KILKU GODZINACH NIC NIE JEDZENIA.
Efekty zależą od diety i indywidualnych predyspozycji.
Chlebek rozumiem, że razowy
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
_IvErSoN_
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Kolega dobrze Cie prowadzi to ja tylko dodam ze moze warto wziasc sie za bieganie jako dodatek do rowerka
pozdrawiam
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
10257
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
42828
Eee, no rower samo zdrowie. Szczególnie po górkach i wertepkach .
.Półmaraton w 1:57:11! :)
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25954
Ja nie przecze ale czy bieganie w gorach nie jest taka samo przyjemne
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
92
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
676
Jezeli jezdzi sie naczczon to organizm szybciej zabiera sie za tłuszczyk :) a to prowadzi do szybciejszego spalania tkanki . Na rowerze jezdrze praktycznie codziennie ponad godzine jednym tempem :) Nie jem słodyczy i nic tuczacego :hamburgery , kebaby ...
Poprzedni temat
zweryfikujcie plan treningu dla początkującego
Następny temat
MASS - lem0ns.pl
