Aeroby i trening siłowy

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1211

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Qbik

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 45 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 562

Witam mam takie pytanie.
Czy lepiej bedzie jak połącze trening aerobowy z treningiem siłowym (najpierw siłowy potem aeroby).
Czy lepiej bedzie jak zrobie np tak pon- siłowy, wt-aeroby itd.

Z góry dziękuje bardzo za pomoc.

Trening czyni mistrza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6842 Napisanych postów 62863 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 784582

Jak masz możliwość rób aeroby w dni nietreningowe

pozdro

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3032 Napisanych postów 51847 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 350793

a jaki masz cel?

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening masowo-silowy dla poczatkujacego

Następny temat

Odpoczynek, regeneracja

Polecane artykuły

Aeroby i trening siłowy

Trening dla początkujących

Trening masowo-silowy dla poczatkujacego

Odpoczynek, regeneracja

System piramidowy 12-10-8 czy 15-10-5 - który lepszy?

Ćwiczenia na plecy - Trening mięśni grzbietu w domu

Jak się przygotować i zachować na zajęciach jogi?

Węglowodany po treningu: jak to jest?