Aeroby

Witam

Mam dosyc dziwne pytanie, ostatnio kumepl z AWF mowi mi ,ze jego profesorek im mowil ,iz Intensywnosc tempa z jakim biegasz wplywa co sie pali.

Reasumujac wychodzi wedlug niego ,ze gdy biegniesz wolno 40 min palisz sam tluszcz, gdy biegniesz szybciej 40 min palisz wegle!

Tzn w skrocie mowil mu ze intensywnosc rzedu 30-50% daje palennie odrazu tluszczy! A intensywnosc 100% pali tylko wegle!

Ja zawsze myslalem ,ze to jest tak , iz wpierw musisz wypalic ta energie dostarczona w postaci posilkow czyli glownie weglowodany , a gdy dochodzi do ich spalania zaczynamy tracic Tkanke zapasowa , czyli tluszczowa.

Czy przypadkiem jego profesor nie gada herezji czy mi sie cos po***alo?

Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-01-28 15:32:22

dołanczam sie do pytania tez cos podobnego slyszalem

odswiezam, czy nikt nic nie wie?xd

z tego co ja wiem to najpierw organizm wykorzystuje zapasy energetyczne zmagazynowane w postaci glikogenu w mięsniach i watrobie a dopiero potem korzysta z rezerw w postaci tkanki tłuszczowej.

Nie da sie tak sterowac żeby organizm zaczął od razu od spalania tkanki tłuszczowej . Bo wtedy redukcja byłaby dużo łatwiejsza .

Ps ale kto wie co chwile naukowcy coś odkrywaja

pozdro

Dokladnie jest tak jak gada rion. Tkanka tluszczowa mimo wszystko latwo nie jest spalana. Dlatego w przypadku ektomorfikow ktorzy nie stosuja odpowiedniej regeneracji i diety ,miesnie trawia czesto same siebie i mimo treningow dochodzi do utraty masy ciala .

pozdrawiam

Tak tez myslalem, wedlug mnei profesorek chcial zablysnac , a zrobil z siebie idiote.

heh :P skoro ma tytuł prof to nie moze byc idiotą :D