Andrews24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

149

przeczytanych postów

8585

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.08.2010 (13:10)

Data rejestracji 23.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Karnozyna czy wie moze ktos w jakim pożywieniu występuje karnozyna ?	10	2007-12-23 09:31
Odżywianie i Odchudzanie	Alko jakie znacie alkohole co sie szybkko nie psuja	8	2009-10-22 00:38
Odżywianie i Odchudzanie	Alko... czy wodka ma ladunek glikemiczny jak ma to jaki jest jej indeks to samo tyczy sie piwa chodziaz on ma chyba powyze100ig...	6	2009-08-14 17:07
Trening dla początkujących	Bic&plery 1. jakie waszym zdaniem ćwiczenie jest najlepsze na szczyt bica? 2. jakie waszym zdaniem najlepsze ćwiczenie na szerokośc pleców tzn górna część podciaganie na drazku czy innne?	5	2008-06-18 17:07
Zdrowie i Uroda	Tarczyca czy badania krwi dotyczace hormonów tarczycy musza byc wykonane na czczo tu pisze ze nie http://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/badania/dotrzec-do-prawdy-o-tarczycy,2171_1880.htm wiec jak jest?	1	2008-05-20 20:38
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	19	2008-04-23 13:28
Odżywki i suplementy	Węgle na noc? o jakim indeksie glikemiczny mozna spozyc wegle na noc bez odlozenia sie w tkanke tluszczowa ponizej 50 bedzie dobrze przosze o przniesienie do dzilu odzywianie zmieniony przez - andrews24 w dniu 2008-04-24 21:38:17	21	2008-04-24 21:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta lekko strawna help co szamac na diecie lekko strawnej zapoda moze ktos jakiegos linka sporo jusz lukalem maslanki ryze jogurty kaszki a np platki mozna takie cornfleks lub zoltko jaja na noc z serem ?	13	2008-03-25 11:40
Odżywianie i Odchudzanie	Trawienie mam kłopoty z trawieniem co moze mi ulatwic trawienie wszelkie propozycje tzn odżywianie i jakies preparaty prosze pomuzcie bylem u lekaza ale juz zapozno zeby przed swietami zrobic badania wczesniej mialem lekarstwo od lekaza teraz tylko espumisan	6	2008-03-22 14:09
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie 12412	3	2008-03-17 20:13
Odżywki i suplementy	Kre-Alkalyn dawkowanie jak dawkowac kre-alkalyn 2,5 grama bedzie dobrze dwie porcje na dzien razem 5g?	12	2008-03-17 18:22
Doping	Sprzedaż/Zakup SAA	21	2008-03-09 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	tuna z biedronki? czy ktos sie orjentuje jaka jest waga niebieskiego tunczyka z biedronki na opakowaniu pisze ze 130gram ale dzis wazylem i tyle nie bylo czy to moze moj blad??więc... jeszcze czy tunczyk jest lepszy jako zrodlo bialka po treningu czy bialka jaja nie	23	2008-01-23 16:41
Odżywki i suplementy	MET-RX Creatine Blast 908 met-rx creatine blast 908 tak jak jest sklad tej kretki chodzi mi o to czy to czysta kretka czy z weglami najlepiej jak by ktos zapodal caly sklad na 100gram z gory dzieki a czy mieliscie dobra pompe po tej krecie?	25	2008-02-29 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Pieczywo? witam a wiec interesuje mnie ig pieczywa mieszanego pytlowe czy nada sie do szkoly albo czy moglby mi ktos polecic jakis dobry razowiec z napisanym btw zebym wiedzial jak to wliczyc do dietki albo czy moga byc do szkoly zwykle bulki pszenne z	3	2008-02-03 19:44
Trening dla początkujących	Aeroby? czy mozna robic na masie aeroby na noc w celu przepalnia nadwyzki kalorycznej tak z 15 minut i czy masa bedzie szla odpowiednio dodam jeszcze ze o niskiej intensywnosci marsz	5	2008-01-28 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Mentos czy wie ktos moze ile ma kcal paczka mentosów 37,5gram i ile wegli tluszczy	9	2008-01-27 15:08
Odżywianie i Odchudzanie	woda?? woda przyspiesz czy spowalnia proces trawienia ??	4	2008-01-24 21:11
Odżywki i suplementy	białko [http://www.sfd.pl/sklep/hi%2dtec_nutrition_protein_80-opis42.html]czy ta odzywka białkowa jest dobrym zrodlem bialka po treningu? czy szybko sie wchlania?	7	2008-01-23 18:35
Odżywianie i Odchudzanie	Pędy bambusa witam mam dwa pytanka czy wie ktos moze jakie ig mają pędy bambusa i czy indeks glikemiczny ma duzy wplyw na nasza tkanke tluszczowa czy nalezy go skrupulatnie przestrzegac	6	2008-01-22 13:36
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie nr.9649	15	2007-12-23 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Makaron?Fasolka? jak zmienia sie po ugotowaniu waga makaronu i fasoli?	8	2007-12-31 10:57
Odżywki i suplementy	kreatyna? czy mozna kreatyne z napojem weglowodanowym przyjac na 15 minut przed koncem treningu?	5	2007-12-27 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	ile najlepiej białka? tak jak w temacie ile białka na kg masy gdy robie mase zeby anabolizm byl jak najlepszy i zeby biłko sie nie spalało teraz daje 2g/kg moze to jest dobrze?	18	2007-12-25 17:55
Odżywki i suplementy	co lepiej kupic? witam a więc tak co lepiej zakupic z tych dwuch supli 1activita - tribuactiv b6 http://www.sfd.pl/sklep/testosteron_i_hgh_tribuactiv_b6-opis348.html dwa opakowania 2aminostar - tribulus terrestris 120kap. 2szt promocja poprzez suplementacje	18	2007-12-19 21:17
Trening w domu	Aeroby ciekawosc? witam a wiec tak jak w temacie ciekawi mnie czy jak kots cwiczyl by aeroby prze np.3 godziny wczesniej przd bcaa i tak po 2 godzinach uzupelnil glikogen misniowy jakie 15gram cukrów prostych o wysokim ig to cwiczac dalej zostala przerwane	0	2007-12-19 18:45
Trening dla początkujących	FBW?trening? witam wszystkich co sadzicie o takim planie treningowym proszę o poprawki wskazowki co i na co zamienic - fbw a- trening ma się odbywać w środy niedziele klatka piersiowa: - wyciskanie sztangi płasko 3s barki: - wyciskanie sztangi z	5	2007-12-04 14:30
Pytania do obsługi sklepu	zamówienie numer 8990	1	2007-12-05 13:32
Odżywki i suplementy	Białeczko otóż posiadm takie białeczkohi-tec nutrition - protein 80czy nadaje sie ono po treningu czy szybko sie wchłania	7	2007-12-04 16:27
Odżywki i suplementy	czy mozna? witam a więc czy mozna białeczko hi tec protein na sucho jesc bez rozrabiania z woda czy mlekiem na sucho poprostu	7	2007-12-03 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czekolada...	2009-12-13 20:21
Odżywki i suplementy	Czekolada...	2009-11-30 01:18
Odżywki i suplementy	Czekolada...	2009-11-27 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Alko	2009-10-23 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Alko	2009-10-22 18:52
Odżywianie i Odchudzanie	Alko	2009-10-22 17:14
Zdrowie i Uroda	Jądra	2009-09-20 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Alko...	2009-08-15 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Alko...	2009-08-14 19:43
Po siłowni, o siłowni	trudne początki....i efekty	2008-06-27 20:17
Trening dla początkujących	Bic&plery	2008-06-18 17:20
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-07 21:15
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-05 13:15
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-05 12:29
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-03 15:07
Doping	Usunięcie działu doping i zakazanie pisania o koksach	2008-05-02 22:31
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-02 22:28
Sztuki Walki	Solówa	2008-05-02 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja czy nie?	2008-05-02 15:24
Odżywki i suplementy	ocena bialka	2008-05-02 15:19
Odżywki i suplementy	ocena bialka	2008-05-02 12:20
Odżywki i suplementy	ocena bialka	2008-05-02 12:02
Po siłowni, o siłowni	Przeciek Maturalny maj 2008!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2008-05-02 02:02
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-05-01 11:47
Pytania do obsługi sklepu	14 dni z NATURE'S BEST	2008-04-30 18:52
Odżywki i suplementy	Co dalej?	2008-04-26 19:03
Trening w domu	Brzuszki czy A6w	2008-04-26 17:31
Odżywki i suplementy	Węgle na noc?	2008-04-24 22:16
Odżywki i suplementy	Węgle na noc?	2008-04-24 22:05
Odżywki i suplementy	Węgle na noc?	2008-04-24 22:01