mały

Szkoda gadac.jak mozna byc takim idiota i wierzyc w to ze wiszac na drazku albo cos sciskajac urosnie Ci dłon Nie rozumiem jak malolaty moga wierzyc w takie bzdury.Juz nie wspomne o tektach apropo strongamnow ze kazdy z nich podniesie pilke do kosza 1 reka.Takie bzdury moga tylko wygadywac ludzie ktorzy nigdy na oczy nie widzieli [...]

ok, sprobuje ale jak ta reszte cwiczen ulozyc, ostatnio baaardzo wkrecilo mi sie sciaganie wyciagu gornego linkami, nauczylem sie techniki i ostro rozrywa mi rece, stosuje maly ciezar wiec boje sie ze jak dam to na ostatnie cwiczenie to bede bez obciazenia robil chyba francuz lezac to w sumie mocno izolowane cwiczenie takze moge je chyba dac na [...]

ja sie interesowalem jak bylem maly pamietam nazwiska : hans nielsen , erik gundersen

mnie uczono ze krok do przodu maly, tylko ze jesli lewa pojdzie o 10cm to i prawa trzeba dostawic 10cm zeby rownowage trzymac z miejsca sie nie bije bo co, w ciagu walki zatrzymasz sie i ciosy xd? powodzenia

bardzo ładnie jak na tak mały staż, zycze powodzenia i dalszych sukcesów, wystaw fotki za 6 miesiecy, ocenimy postępy pozdro

[...] sie spytalem.Moglbys napisac mi troche wiecej info.Od kiedy mozna sie zapisac (wrzesien?), jaki jest podzial na grupy, duzo osob trenuje?Chce sie zapisac wlasnie od wrzesnia, slyszalem ze koszt ok 60 zl.Jak mozesz napisz mi najwazniejsze rzeczy ok?Z gory dzieki. "Bardzo mały człowiek może rzucać bardzo duży cień..." Pozdrawiam.Ozik

Tylko ze jak byles maly to nie mogles byc w wiezieniu. W poprawczaku to tak

wiesz co z tą szyją to jest bardzo bardzo mały szczegól ktory w treningu ani Ci nie pomoże ani nie zaszkodzi.... U mnie na boxie rozgrzewka szyji wyglądala tak ze napierw krązenie lewo-prawo, nastepnie sklpny w przyd-tyl potem sklony na boki a na koniec podnosisz glowe z doły i szybko potrząsasz na boki ... kazde z wyzej wymienionych cwiczen [...]

Nie wiem jak jest w KB, ale jak np. jakas kategoria do 80kg, to zostan w niej, chyba, że wymłocisz wszystkich i poczujesz, że chcesz wiecej . Ale jak nie masz doswiadczenia z zawodów, to nie sądze że w początkach zwojujesz cos, troche mały staż treningowy

o kurczak niemoge sie zdecydowac hehehe bol yyy nooo eeeee na cos wpadne milego "maly" termitek

udalo sie :> milego "maly" termitek

to ja pokonam przeciwnikow wprowadze rzady dykatatroskie snae na czele rewolucji obale istanijaca wladze wprowadze nowa konstytycje dzialy targowisko ustanowie nowe kodeksy prawne co do handlu, cla i podatkow i bede rzadzail spokojnie ;> jam "termit slonce" :P zaduzo histori choopaki leb w leb ida no no no zacieta walka ;> moze [...]

hyhyhyhyhy milego "maly" termitek

Masz za mały staż na splita spróbuj FBW albo Split partia 2x/tydzien FBW: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Split partia 2x/tydzień: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Split_-_partia_2x%2Ftydzien._Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_i_nie_tylko...-t414311.html

Split 2xpartia na tydzien to tez split jaki sens ma zdanie?: "Masz za mały staż na splita spróbuj FBW albo Split partia 2x/tydzien " Pozdro :)

[...] wiele można by pisać co to tej diety. Olej lniany można by też wrzucić, jaja, i mięso mięso mięso. Warzywa oczywiście także. Ale najważniejsze wyliczyć zapotrzebowanie, dać kalorie na mały minus i dobrać jak należy B/W/T z głową i dobrej jakości. No i naturalnie trenować, bez cario lub interwałów (nie koniecznie bieganie...) też się nie obejdzie.

[...] 9. CEL CYKLU: ogolna poprawa sprawności.... wytrzymałości siły i trochę masy w miare suchej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 msc 11. POZIOM BF%: mały i jestem typowym ekto 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybciej chudne niż tyje 13. STAN ZDROWIA: ok. poza tym co jest w temacie 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Ja już dawno nie widzialem tak znakomitej akcji w parterze. Tim ledwo na chwile uniosl nozke, chwyt, sweep, przejscie natychmiastowe do pozycji bocznej. Najciekawsze bylo jednak wykonczenie, minotauro poszedl na armbar ale jak tylko silva sie obrocil to zmienil pomysl na gilotyne :D Fantastyczny jest ten czlowiek. Sie zastanawiam to chyba przez to [...]

[...] które mówiłłły, że ryzyko uszkodzenia nerek w pooźniejszym wieku w przypadku stosoojących kreatynę w wieku 16 lat wzrasta 10 krotnie (choć prawdą jest, że to i tak mały procent), pozatym szkoda zaczynać tak wcześnie bo potem w wieku 20 lat będzie się po 9-10 cyklu i żeczywiście tylko ph będą dawały jakieś zauważalne efekty (chodzi mi tu [...]

za mlody za maly