mały

Kolejny dzien! Leci spoko fat! Dołozyłem do 3 TSE 2 Tussi Pekt! takie mały wspomagacz! Dziwne bo sie bardziej mecze na bierzni;/ Ciekawe co jest tego przyczyna?? Moze stan przeziebienia:D:D

Ja tez na pocieszenie moge ci powiedziec ze mnie tez slabo odblokowalo maly pociag mam w ciagu 3 tygodni prawie tylko 2 razy z dupa sie bawilem a raz sam

JAk masz dobry fundusz to przed siłowym i przed aerobami, albo całość popijać podczas siłowego i aerobów, lub jak budżet mały to tylko przed aerobami, porcja to ok 10g.

A czy do tej dietki nie wdal sie maly chochik? "posiłek II ... -Szynka z indyka- 100g" 100gr szynki z indyka to kawal miesa czy to nie chodzilo o piers z indyka? Pozdrawiam

Nie da się ocenić czy to jest duży czy mały ciężar, bo to naprawdę zależy od wielu czynników, chociażby od aktualnego poziomu sprawności, poziomu zaawansowania, przeszłość mniej lub bardziej sportowej. To co dla jednej osoby jest szczytem możliwości dla innej może być tylko rozgrzewką. Nie ma sensu porównywać się z innymi. Ciężar powinien być tak [...]

Loczek: a moze masz tasiemca :-))) "Dzisiaj jestem mały, jutro bede duży"

Abraham a gdzie Twoj profil?Maly jak wstawi fotki to coś mi sie wydaje że naprawde może być rewelka ,wiem bo go znam a kolo od fotek niech ćwicz dalej

obecnie nie jem duzo tylko mam maly cykl masa idzie mi moze nie w zaskakujacym tempie ale zato zaczynam sie poszezac znacznie szybko jak na moje oko poczytam jeszcze o innych masciach uzywam masci z katalogu avon-u konkretnie na rozstepy

a co jeszcze chcesz wiedzieć przez internet? człowieku udaj się do specjalisty, tutaj możemy Ci ogólnikowo powiedzieć co i jak, każdy przypadek jest inny i musi być rozpatrywany indywidualnie. to kręgosłup a nie mały palec.

jupi jupi jupi o kurczaki, drugi raz w zyciu cos wygralem pierwszy raz jak bylem maly to zgarnąłem puzzle SMERFY 160 elementow dane wysyłkowe poszły na oba maile WIELKIE dzieki dla FITMAXA za wyróznienie pozdrawiam i gratki dla MM za główną nagrodę Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2010-05-24 13:52:36

pajak na korbie jest klejony i niestety dostal luzow po jakis 15tys km wtakim wypadku bierze sie mlotek i dluto i niweluje sie luzy (dosyc spore luzy), w starych korbach shimano mozna bylo niwelowac luzy poprzez dokrecenie pajak w nowych jedynym spozobem jest wymiana korby tak ze kibel, moj model to byl najwyzszy z seri deore m510 (waga 710gr)duzy [...]

NO nie wiem sam jak to jest - ale ja wiem jedno ze jak zjem posilek - obojetnie czy duzy czy maly ( ale przewaznie po ryzu tak mam ) to mi tak kabza sie wypelnia ze jak wdycham powietrze to mi przepona az robi sie na ksztalt balona do fruwania - ale to jest chyba przez to ze ja mam duze pluca ( 2,10 minuty pod woda siedzialem to moj rekord heh) i [...]

serdecznie dziękuję...widzę więc ,że nie ma co być aż takim ascetą...i że od czasu do czasu mały drink w dobrym towarzystwie nie ma szans niczego popsuc... Serdeczne dzięki:))) Moderator Działu Suplementacja

A jakby na opakowniu ryżu pisało dzienna porcja 4 torebki to byś tyle jadł? Gainer=jedzenie w proszku (np ryż i mały kotlecik). Odzywkami uzupełniasz braki w diecie, jak Ci brakuje troszkę węgli to sypiesz 50g jak ciut więcej to 100, poza tą liczbę bym nie wychodził, jak łykasz więcej to znaczy że odżywianie kuleje.

[...] posiłku to gorąca zupa - można wlać do zwykłego (tylko wcześniej sprawdzonego) termosu na napoje i kilka godzin powinna spokojnie wytrzymać - 8 czy 10. Płyn poza tym dużo wolniej stygnie, niż jedzenie w formie stałej. Mając mały termos, można zrobić gorący sos i zalać jakieś mięso z ryżem tuż przed jedzeniem - wyjdzie przynajmniej ciepłe...

mozliwe juz soon ,zastanawiamy sie z lifterem,w przyszlym roku na british chamion,odemnie z silowni jest 4 bobkow,wymiarami polowa mnie,pocieci sa ale w tom sobote sa zawody wiec nic dziwnego,sami mnie pytali czemu nie startuje w amatorskich,ja to narazie perdole,czuje ze dalej estem maly.ale wracajac do tychbobkow to jeden byl 1 w tamtym roku a [...]

[...] mięsnia czworogłowego - Cwiczenia izometryczne pobudzajace mięsień czworogłowy rozgrzewka lezenie na plecach maks.ruchy stopy do siebie i od siebie 1. Lezysz na plecach, mały wałek pod kolano, palce na siebie i próbujesz zrobić wyprost w kolanie - podnośić noge od kolana w dół. (mnie to cieżko idzie) 2. rytmiczne skurcze napinanie [...]

To zakład maly o kratę piwa ale nie chodzi mi o cene tego. Bo duzo niestrace jak mu kupie ale chce bardzo 100 kg podnieś. A 60 kg 10 powtórzeń 4 serie. A maxymalnie 70 kg dalem rade.

To ja tez mam pytanie nie bede zakladal nowego tematu tylko sie tu spytam jak natrafilem na temat o sszotach. Dzisiaj pierwszy raz w zyciu robilem strzala(hehe) koledze. Wszystko bylo git, mialem pompke 2ml, igle szostke strzal szedl w dupala. Wbilem igle, nie do konca tak troszku zostawilem odciągnelem lekko tlok, pijawil sie maly pecherzyk [...]

Ja mam odwrotnie kiedys jak bylem mały to rosłem duzo mniej niz teraz