mały

[...] wyglądało w tym tygodniu dieta praktycznie bez żadnych zmian , chyba jedynie w smakach jogurtu do sniadania %) 1. 5 jaj 2. 100 owsianych + 50 gram UNS Whey carmel + jogurty mały + cynamon i kakao 3.100 gram ryżu + 200 gram wątróbki 4.100 gram ryżu + 200 gram piersi Trening Interwał 5. 100 gram ryzu + 200 gram piersi 6. 200 gram schabu [...]

To tak jak byś zasiadł za sterami lecącego samolotu. Nie masz pojęcia a rwiesz się jak mały piesek do kawałka zgniłej kiełbasy. Tym bardziej, że koksy nie są to leki homeopatyczne. To taki syndrom polaczka: "a wezne bo jak wsyscy w koło gadajo zebym wzioł to jak mom nie wziąć?" Katastrofa.

Jaki masz staż ? Jesteś zawodnikiem? Jeśli nie a staż masz mały to nie warto przepłacać różnicy nie zauważysz.

[...] w sposób właściwy, ja wiem że cele sa przeróżne np trenuje z jednym koszykarzem który w sumie niedużo podnosi ale jaki gość jest dynamiczny to szok i nie o tym pisze tylko że przychodzi młody człowiek na siłke patrzy a tu taki mały facecik podnosi tyle co taki ogromny - co on sobie pomysli ? nawet na siłowni trzeba dbać o wizerunek pozdrowienia

Witam Wtrace swoje 3 grosze. Karol nie wiem czy znasz osobiscie tego duzego kolesia czy tylko widzicie sie na silce. Bo moge sie zalozyc ze ten typ ma po prostu za..ebista genetyke i pracy w to duzo nie wlozyl. A jak juz mowisz ze to chodzaca apteka to tym bardziej. Co moge powiedziec - znam kilku takich i jak wiesz duze rozmiary takich ludzi sa [...]

jeżeli nie chcesz testosteronu to możesz do npp z winkiem dołożyć provirion. mały nie powinien ucierpieć

Tedzikooo- nic osobistego to tkai zart z lobinosa81 ktory kaze siebie slcuhac :D Ja nikomu nie mowie czy ma mnie slcuhac czy nie mnie i co ma robic :D Ani tez nei smieje sie z treningow czyisch i nie azywam innych leszczami. Wiec nei bierz tego sobiscie ze ci kaze kogos sluchac. Co do sily jzu mowielm: dzial trojboj i wycislkanie i tam sa [...]

Nie jest za dobrze chyba. Lekarka stwierdziła żebym sobie poszukał nowej pracy Nie jest dobrze.jak stary chłop.Mam jeden krąg dziwnie mały, jakby sprasowany.Jutro idę do odtopedy.Babka zaleca mi rechabilitację 2 tygodnie.I zwolnienie lekarskie.Tyle ze ja nie mogę wziąść zwolnienia.I czasu na zabiegi nie mam. I pewnie mi zabronia trenowac.****a [...]

[...] dwie powyższe metody zmiksować z regresją. 9) wiosłowanie jednorącz warto zaczynać od ręki niedominującej (u praworęcznych - ręka lewa, u leworęcznych - ręka prawa). Jest to mały element układanki, który ułatwia zachowanie poprawnej techniki do końca serii. Się rozpisałem jak Homer }:-(. Myślę, że tyle wskazówek na początek wystarczy. Zmieniony [...]

[...] mam tak silne bicepsy (które z reszta widać na zdjęciu) ze nie muszę tego robić." Drogi Panie... SAMOKRYTYKI!!! "Ja skupiam sie na budowaniu dobrej masy i sily wytrzymalosciowej" Tak, to widać gołym okiem. Kupa mięsa i mały bf ... Groziłeś Filmami a nie widziałem ani jednego... Ps. osobiście uważam, ze temat wart podwieszenia

[...] na planach zawodowców. Póki co na planach dla zawodowców daleko nie zajedziecie(nie licząc odpowiedniej farmakologii jaka oni stosują do tych planów) A to że bic jest mały nie znaczy ze można go często katować. Wystarczy wspomnieć choćby to że pracuje np przy plecach,wieć jeśli zrobimy 3 razy w tygodniu bica to kiedy zrobić plecy,żeby nie [...]

[...] ewentualnie tylko szatnie moderatorow i to co bylo pierwotnie, a dzialy takie jak muzyka, komputery itd. wrzucic na osobne. Jak sportowe to sportowe. Pozdrawiam. ---------------------------- Doradca w dziale: "Trening" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

[...] już zmienia moja siostra juz nie zmusza swoje dziecko do jedzenia tylko jak nie chce zjeść normalnego jedzenia to nie dostanie słodyczy - i to jest najlebsze podejście-bo mały w końcu albo zgłodnieje i zje normalne albo bedzie miał ochote na słodkie i zje normalne zeby zjeść słodkie(heh czasami jak juz zje to normalne to mu sie wkońcu słodkigo [...]

fajnie byloby dac foto opakowania i kaps. Kolor maja fioletowy? mnie jedna kompletnie nie ruszala - 2 i aero juz dzialaly elegancko. :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-08-23 21:25:30

Sorka za mały offtop, ale byłem u jednego lekarza, który trochę olał sprawę (nawet rezonansu nie zobaczył tylko opis). Od ręki powiedział, żeby iść do niego do kliniki i zrobić tam operację za x lat, ponieważ poza operacją nic się z tym robić nie da. Trochę nie wzbudził niestety mojego zaufania :/. Zastanawia mnie czy znacie kogoś dobrego z [...]

[...] progresu już tak szybkiego nie ma jak u początkujących. Tak możesz wprowadzić jakąś zmienną i w jednym dniu robić wyciskanie leżąc, a na kolejnym skos. Czyli wrócić do początku czyli do 60kg lub troszkę mniej i robić ten program co pisałem, tylko z taką różnicą, że co drugi trening tak? A powtorzenia 4-6 będą odpowiednie czy to za mały pułap?

[...] z tego bedziesz mial, ewentualnie pojdziesz potanczyc z wieksza lapa pod koniec wakacji ale tu chyba niem o to chodzi... jak juz sie uwziales sprobuj mete solo, albo propa solo pozdro taki mały p.s znam ludzi, ktorzy niemaja diety a maja po 48cm na żyłach :) wiec tu tez genetyka sie kłania. Zmieniony przez - kosiarjo w dniu 2012-08-07 15:53:32

[...] grilować, piec bez urzycia tłuszczu itp. Staraj sie nie smarzyć , nawet na oliwie z oliwek. Jeżeli uważasz że masz za dużo fatu to trzymaj sie tego aż osiągniesz na tyle mały poziom tkanki tłuszczowej aby budować mięśnie. Później możesz dodawać oliwe i oleje. Pamiętaj o aerobach, które przy redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej będą niezbędne. [...]

Mi pomagało jak miałem mały zastój zmiana z gryfu łamanego na prosty. To może spróbuj robić młotkowe na zmianę z uginaniem ramion ze sztangą.

Krem selerowy z groszkiem - wzbogacany :-) Skład: -seler, 500-600g -mały por -350g groszku (świeżego lub mrożonego) -cebula ok 200g -3 szklanki bulionu lub wywaru z warzyw -kawałek startego imbiru ok 20-30g -ok 30g koncentratu pomidorowego -20g masła -świeżo wyciśnięty sok z cytryny -przyprawy: pieprz, sól, szczypta cukru Przygotowanie: Selera i [...]