mały

czesc hvjku maly Zmieniony przez - mitrandir w dniu 2009-03-11 22:33:48

Mały nie podskakuj!

w gim przynajmniej taki maly sie nie wydajesz

moj maly Hero

jaki maly zdrajca

[...] zrobiłam :( Tłuszcze postanowiłam dobijać smażąc na łyżce oliwy z oliwek oraz dodając sezam, siemię lniane, orzechy. Warzyw nie liczyłam, tak jak mi powiedziano, ale miałam mały problem - kupiłam mrożoną mieszankę no i była w niej marchew - która zepewne wczesniej była gotowana. No to jako, iż gotowaną marchew się dolicza to doliczyłam. ogólnie [...]

rGs gratulacje naprawde super a teraz tez mi sie wydaje, ze czas na maly odpoczynek, sa wakacje zbielansowana dieta i trening starcza, a na jesien i zime masa, w przyszlym roku mala wycinka, i bedzie cacanie pOZDR

jak dla mnie Zane to wielki autorytet, swietna sywletka, czlowiek wyksztalcony, na zdieciach wydaje sie byc bardzo pogodny, dzis jako 60 latek tez swietnie wyglada. Czasem w deszowe dni tylko dzieki niemu potrafie przelamac zmeczenie i niechec do cwiczen :) Zauwazylem ze duzo osob mowi, ze on byl maly, ze nie mial masy, ale czy jego 50 w bicu (+ [...]

Więc filmik Marcina to mały wkład ? Dawałem sobie rękę uciac, ze najwięcej wysiłku jest przy kreceniu i edytowaniu filmu a nie prezentacji i to z błędami. Kreatywność upada lepiej napisać 4000 słów o wszystkich rodzajach treningu niz krótko i na temat. Sam chciałem coś nakręcić bo zobaczyłem, że to dobry pomysł lecz widzę, że nie ma sensu wysilać [...]

[...] Wiem, że z bajek już wszyscy wyrośliśmy ale mam nadzieję, że spodoba się Wam ta forma przedstawienia mojej historii :-) „Historia stalowego kręgu” Dawno, dawno temu, w małym zamku mieszkał książę ze swoją księżniczką. Mieli dwójkę małych dzieci. Żyli ze sobą w zgodzie i miłości. W owej krainie, w której mieszkali, pewnego dnia nastał [...]

hej, Po pierwsze poprosimy o zdjecia sylwetki. Po drugie, twoja ciagla chec na slodyczne, wynikam in. ze zle skomponowanej diety. duzo owocow, maly biala i dobrych zrodel tluszczu. Prawdopodobnie kalorycznie tez nie wychodzi tego za wiele. Daj zrzuty z przykladowych dni diety. Po trzecie, cardio nie jest najlepszychsposobem na spalenie tkanki [...]

Zacznijmy od tego zebyś wstawiła na tutaj (jak zresztą wyżej napisała Moderatorka) swój przykładowy jadłospis. Bo trening, spalacze, przedtreningówki... Dużo by pisać - ale co pisać jak nam tu podstawy brakuje? Czyli dokładnej wypiski z jedzenia i rozkładu makroskładników. Ps. Jak się będziesz katowała cardio to schudniesz owszem - ale brzydko. [...]

[...] sprawi,ze nie otrzyma pomocy i bedzie wolala o pomste do nieba. Ja juz sobie powiedzialem-w takich sytuacjach bede REAGOWAL.Tak,jak bede umial.Nie dosc,ze sam lepiej sie poczuje,to moze kkomus pomoge. I to taki moj mały apel.REAGUJMY. Zycie mnie juz nie bawi.Mam wszystko gdzies "FIRST POSITION,AFTER- SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

Za co mnie tak bozia pokarała %-) Daje sobie z tym spokój, nie wiem czy mnie mały zjazd nie złapał bo jestem jakiś taki bardzo spokojniutki, cichutki, najchętniej bym poleżał itd %-) jak nie ja %-) a treningu jeszcze nie skończyłem.... to takie coś to ja pier... jak nawet mnie nie pobudziło Będę sprzedawał Zmieniony przez - Mandel w dniu [...]

może mały detoks by się przydał?

po depilacji powiedzial bym ze wzrost wlosow widac po okolo miesiacu... to tak dla uscislenia tylko Pozdrawiam - Leniwy SiWy ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

Hehehe kosmetyczka i wosk pierwszy raz byl masakryczny jak dla mnie... ale potem juz jakos idzie chociaz to i tak dla mnie dalej masakryczne przezycie... Pozdrawiam - Leniwy SiWy doradca: Trening ****************************** "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

O.O nie słyszałem o czymś takim, dzięki sprawdzę to ! :) Mam taki mały sposób żeby nie było zapalenie mieszków włosowych ale jest cienki, maszynka do włosów, gole głowę na zero i przejechałem z ciekawości część nóg czy będzie znów zapalenie, lecz nic, tyle że szybko odrasta...

Carbon zrobię mały offtop, po przebudzeniu bieganie 30min to dobry pomysł? Mówię przed śnadaniem.

[...] jak już tam jestem to czuję się extra i najchętniej bym z niej nie wychodził. Oczywiście przez te 3 tygodnie siła bardzo się zwiększyła, nawet o 100% od początku. Dzisiaj mały mój rekordzik na suwnicy 3 serie po 15 powtórzeń z obciążeniem 50kg. Nie wiem jaki jest mój max na suwnicy bo nigdy nie próbowałem, nie jest to moim celem. Stopniowo [...]