mały

o, to dobre wymiary jak na taki mały bf chodzi o to, że na sam czworogłowy robisz np. 12 serii, na dwugłowy też np. 12 serii

Czemu taki mały zakres powtórzeń? 5 tylko.

[...] Z treningu dzisiejszego jestem zadowolona - plecy, barki, bicek zawsze fajnie mi wchodzą:-) Do tego na rozgrzewce zrobiłam 2 serie podciągania po 3 powt., więc też mam mały powód do zadowolenia;-) Niezadowolona jestem z PP jednorącz, gdzie podniosłam ciężar hantli na 15kg i ledwo dawałam radę zrobić swoją lewą ręką. Wiedziałam, że mam ją [...]

U mnie nie ważne czy umrę w domu czy na siłce i tak będzie to na siłce. Najgorzej żonie się będzie wytłumaczyć przed policją gdzie mąż umarł: W domu czy na siłce?. Dobre,a wiesz co bede mial na nagrobku,maly drazek jakby mi sie zachcialo cwiczyc :)

[...] po tym jak mi w tygodniu wypadł jeden planowy trening trochę moja motywacja słabnie... Jutro nowy tydzień więc może będzie lepszy... 26.05. DNT Skakanka 15 min. Pojawił się mały problem, bolą mnie nogi podczas skakania. Już jakiś czas tamu mnie bolały, więc w ostatnim tyg. odpuściłam sobie skakanie z nadzieją, że jak trochę odpoczną to wszystko [...]

[...] za 2zł i jest git %-) 28.10.2014 trening: PUSH 1.zarzut + podwójne wyciskanie na 8 powtórzeń sam gryf / sam gryf / gryf + 5kg / gryf + 5kg / gryf + 10kg / gryf + 10 *gryf mały, 10kg chyba waży 2. wyciskanie sztangielek siedząc 15kg/15kg/12,5kg/12,5kg/10kg/10kg/7,5kg 3. unoszenie bokiem na wyciągu 4x 10 + 20 4. prostowanie na wyciągu 4x 10 + [...]

[...] na to, że na papierze Arlovski jest lepszy, który co jak co, ale zawsze dobrze jest przygotowany kondycyjnie do swoich walk, lepiej niż Mir. Pomyśl też nad opcją Mir przez KO (podbije kurs) / walka skończy się przed czasem (najprawdopodobniej się skończy, ale za to mały kurs). Większe szanse widzę, że Mir go znokautuje niż podda (uroki ciężkiej)

[...] był niezdecydowany. Nie był pewny, czy powinien pokazywać czerwień, a ta sytuacja jednoznacznie się do tego nie kwalifikowała. Postanowiłem zatem zareagować i zrobiłem mały teatrzyk. Zasiałem ziarno niepewności, a gdy sędzia podszedł do swojego asystenta, wiedziałem, że mogło mi się udać. Takie zachowanie to też jest element futbolu" - [...]

no nie ma tylko w czym tkwi problem hmm.byc moze to nie plan dla mnie bo jak pisalem jest dobra dieta odpoczynek ,a i jak pisalem wczesniej mam bardzo zakwasy zawsz epo sobotnim treningu tak jakbym zaczynal za kazdym razem od poczatku.prowadze sobie dzienniczek treningowy moze go mysle przejrze i napisze przy jakim mnniejwiecej treningu mialem w [...]

Mnie zawsze jedna rzecz ciekawiła w przypadku treningu te całe 3x3 to są tylko 3 serie i tyle wystarcza 10 min i po sprawie taki niedosyt mały 2 sprawa Sene co myślisz o 2 rodzajach dociskań z deski np 15 cm i np 7 cm na jednym treningu

hmm wypalanie , taki Małysz czy Stoch i kilku innych mimo gorszych sezonów potafili na nowo odpalić :P ale moze faktycznie , sodówka tez mogla uderzyc do glowy, w koncu nie maly hajs sie tam dostaje za wygrane , a wiadomo do czgo to prowadzić moze ;) tak czy siak ,dobrze wiedziec ze ma wrocic w koncu stary nie jest

niepokazywalem jak bylem maly

Nadal jestes maly

Mały rewanż za Ligue1 Kaczy Graty dla Pippo, podziękowania dla BC

3?4? panowie toz to nie te czasy 25 to max. chodz ja to odswietnie maszka cykne bo niekreci mnie juz od dawna ten sport panowie a moze cos zorganizujemy? jakis maly alkocholizm? RyjQ jak pokazesz to ja Ci tatuaz pokazepokaz pokaz pokaz pokaz Zmieniony przez - osesek w dniu 2011-04-07 00:27:15

van uzupelnie to co napisales bo mam cos podobnego :) KONSWERWANTY E 200 nieszkodliwy (kwas sorbowy, syntetyczny, dodawany do serów, margaryn) E 201 nieszkodliwy (sól sodowa kwasu sodowego, sorbinian sodu - syntetyczny, dodawany do serów, margaryn) E 202 nieszkodliwy (sól potasowa kwasu sorbowego, sorbinian potasu - syntetyczny, [...]

gdzie sie juz spotkalem z nimi hmm w mass gain hehehe E330 jest od czegos trzeba umrzec :> milego "maly" termitek

Też tak myślę,ale takie dostałem wyjaśnienie,pewnie nie ma ochoty na takie sprawdziany i tyle. No i małżonka dała zdecydowany sprzeciw :) A już chciałem kupić maskę Czarnego Konia i nagrać z nim te próby i jakiś mały wywiad..... Zmieniony przez - masti w dniu 2022-02-08 21:24:44

mimo ze u Dextera progresu nie widac to jednak sylewtka, proporcje niesamowite jedyny minus ze maly no i lydki ale rozumiem ze moze sie znudzic zwyczajnie bo rzecywiscie na prawie wszystkich ostatnich zawodach bardzo zblizona forma

wiec pozostaje tylko jedno wyjscie - tak doyebac gore, zeby dol sie wydawal maly