hantle

Witam Siłownia konkret ;) Ale widzę , że poręcze i stojak na hantle co robił Ci mój kumpel ładnie się prezentuje heh POLECAM Sog

hantle ze stojakiem od kogo kupywales napisz prosze na priv

Kefo1000 oto ten stojak na hantle i porecze ktore ma tutaj kolega. Jesli jestes zainteresowany to pisz na gg 21936667. Pozdrawiam i polecam. Zmieniony przez - Gural_89 w dniu 2011-04-11 13:23:50

Z perspektywy czasu to mysle ze hantle to jeden z lepszych zakupow, naprawde trening o wiele wygodniejszy. A z kasa to bym nie przesadzal, ale to nie cel tematu... pzdr

Bardzo fajna silownia. Hantle kupowane w jakims sklepie czy prywatnie?

a jak sprawują się te twoje hantle jest wogóle możliwość negocjacji ceny u tego gościa co je brałeś

Bardzo ładna siłownia, wszystko estetycznie i elegancko, choć nie ukrywam, że jest jeden mankament - HANTLE 32,5KG MAKS 8-) czyli nudziłbym się tam 8-)

[...] nowy bodziec wiec nie zmienie a przy reszcie jak mozna zauwazyc sa +5kg na ostatni trening a jak negatwy? wiecej niz 100% i z pomoca? po 5 powt tak? aha jest ****a problem hantle mi sie skonczyly na klatke dzis jak robilem 5'tki 30-stkami to ten no zrobilem 6 razy lekkim dydkiem wiec z 7-8 jest w zasiegu hehe wiec mozliwe ze bede robil [...]

wymiary: podstawa 50cm, pionowe słupki 100cm miejsce na hantle: katownik 4cm: 120cm na 14cm, przyspawane pod katem 30 stopni miejsce na krazki: pret fi 18, 15cm dlugosc Z Marbo mam ławke regulowana, wyciag, drazek i lawke do brzuszkow, reszta samorobka. Ławka jest najlepsza na jakiej cwiczylem, sama waga 40kg robi wrazenie, do tego jest bardzo [...]

[...] stare gryfy (26mm) na gryfy 28mm: - 213cm - 180cm - 120cm - 140cm łamany różnica kolosalna, obciazenie otwór: 29-30mm i jest bardzo stabilnie przerobilem takze ławeczke prostą z mozliwoscia dolaczenia np. prasy do nog, modlitewnika nowe hantle 10, 14, 20 -> w drodze, zakupiłem już gryfiki Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2009-08-01 19:16:34

Kurde też chciałbym tak ciągle sprzęt dokupować hehe a ile dałes za hantle? Siłownia naprawde lepsza od profesionalnej jak dla mnie.

Jaki byl koszt stojakow na hantle? Podal bys jakiegos linka?

jak widac dokupilem sobie 2x gryf olimpijski + ponad 300kg nakładu do niego w planach jeszcze hantle stałe 45 i 50kg, bo na cos wiecej jak widac bedzie ciezko z miejscem zapraszam do komentowania prosba do moda o wpis w tytule: nowe fotki strona 10 Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2010-04-23 12:58:51

stojak na obciazenie i 2x na hantle robilem sam wg wlasnego planu lydkownica jest z keltona kupilem ja okazyjnie od kolesia za 100zl na suwnice ladowalem kolo 200kg, dopiero teraz sie za nogi ostro biore, ale spokojnie da rade wiecej zaladowac:) troche blacha pracuje ale bede to przerabial.. Zmieniony przez - Moozyk87 w dniu 2010-09-08 22:15:03

jak serio zniknela (w co jakos nie wierze chociaz to mozliwe -> patrz ja ) to sobie testuj rozne tr cycka np. 4x skos hantle 4x mniejszy skos sztanga 4x rozpietki ***ac plaska kaptury must be Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-10-02 21:02:10

Ja polecam całkowicie przerzucic sie na hantle: Wycisk hantli skos góra 4s Wycisk hantli płasko z supinacją nadgarstka 4s Rozpiętki skos na ok. 20powtorzen 3s ew. 21 sztangą na dopompowanie Jade tym planem juz jakis czas i jestem zadowolony

[...] z tego ułożyć i dołożyć pompki/podciąganie itp. Nie wiem, czy powinienem zacząć od treningu na masę, może jakiś bardziej ogólny najpierw? Może lepiej sprzedać atlas i kupić hantle, ławeczkę i sztangę? Naprawdę jestem zielony i chciałbym prostą odpowiedź po przeczytaniu której odchodzę od kompa i od razu ćwiczę. Zmieniony przez - Myslivius w dniu [...]

[...] ze stojakami na sztangę i z przyrządem do trenowania nóg ( prostowanie nóg siedząc i uginanie nóg leżąc ), kup sztangę i kilka różnych talerzy do niej, krótką sztangę i hantle , oczywiście różne obciążenia tych hantli i sztang. Mając tylko to , przetrenujesz się na wskroś. Lepiej trenować wolnymi ciężarami. Chyba że zależy ci na całkowitym [...]

[...] wtorek na ten to plan bedzie dobry ? zdaje sie na twoja pomoc.I wyciskanie hantli z barkow robie takim samym ciezarem co wyciskanie sztangi z barkow wiec moge wyciskac hantle bo chyba roznicy nie ma?? wtorek-plecy-przedramiona sciaganie drazka wyciagu do klatki 3 serie unoszenie tlowia z opadu 3 serie wioslowanie sztanga 3 serie martwy ciag [...]

[...] mi się,że jednak jedno ćwiczenie na tą partię może nie wystarczyć aby dobrze je przećwiczyć. Postaraj się zrobić minimum 2 ćwiczenia,gdzie jednym z nich będzie wyciskanie(hantle lub sztanga) plus unoszenia boczne. matek15,jeśli chcesz zastąpić płatki owsiane na śniadanie czymś innym to może to być ryż,natomiast jaki ryż to już bym musiał [...]