[...] ze waza po 130kg, nie zastanawiaja sie i biora wwage jako wyznacznik a tego nie powinno sie robic, sam wiesz zreszta. Co do nauki, to zazwyczaj jest ze teoria a praktyka to dwie rozne rzeczy, jednak w tym wypadku u mnie jak i i wielu ludzi ktorych prowadzilem sie zgadzalo, wystarczylo tylko zmienic podejscie, a nie typu nie idzie wiec doloze, [...]
a czy dostarczamy jeszcze rtęć z innego pożywienia??? bo jeśli tak to możemy zjeść mniej niż 42 puchy:) ale jesli dostarczamy z innego pozywienia to i tak pewnie mozemy zjeść wiecej niz sie mowi ze max jedna dwie tygodniowo...
[...] biegniemy. Taka przyjemna górska wycieczka - zapewnia "Tygrys". Jeśli to była przyjemna wycieczka, to Sven Hannawald ma 15 kilo nadwagi. Po dwóch kilometrach ledwie oddychałem, po godzinie skupiałem się tylko na tym, żeby się nie przewrócić. - Nie licz na mnie - zapowiedział mi przed wyruszeniem w góry bokser. Wróciłem do hotelu [...]
do klatki bym dolozył dwie serie przenoszenia po 12 ruchów. i jak ci zalezy na wynikach w wyciskaniu to triceps zaczynałbym od wycisku waskiego okolo 4 serie z progresja
Kumpel wrocil do PL 6 msc temu, jedyny powod to jego dupa. Zalozyli firme w pl fryzjer tipsy, paznokcie tapeta itp i jakos im idzie 8000pln na dwie osoby na miesciac w wawie nie tak zle. Dzownie ostatnio do niego i sie pytam co tam slychac on ze spoko nawet interes sie kreci tylko ludzie mentalnie jak za komuny. Jak rejestrowal firme to nie dosc [...]
[...] godzin dziennie byl w stanie zrobic progres: na starcie tylko biegal; ~76 kg bf 13% , po zakonczeniu wspolpracy (wrocil do USA) 80,1 kg i bf 5,9% (!). Mam jeszcze dwie rekomponowane osoby, ale mysle ze i tak ujawnilem juz wystarczajaco duzo danych o pozostalych. Dobre zarcie, bazowanie na ciezkich cwiczeniach w polaczeniu z systemami [...]
https://www.ptfarm.pl/pub/File/wydawnictwa/b_2008/1_2008/Artykul%2003%20Bromatologia%201-2008.pdf Piję kawę Prima finezja. Wg danych z tabel zawartych w linku moje dwie kopiate łyżeczki (zważone 10g) dostarczają około 200mg kofeiny. Całkiem już nie mało, ale wcale tak mocno nie kopie, druga sprawa, że kawę piję od kilku tygodni przed każdym [...]
[...] 30 -40g + ewentualnie BCAA ok 5g. DNT rano 10 - 15g NOII miedzy posiłkami 10 - 15g NOII/ 4g alkalicznej/mono. dodatkowo białko wg braków. mozesz tez podzielic cykl na dwie czesci, jedna pojechac na NOII, drugą na NITRoxie z mono/alkaliczną. opcji jest wiele, mozesz z równie duzym powodzeniem zastosowac jedna dwake NOII, a jedną kreatyny + [...]
[...] w jeden dziń brac jednego a w drugi dwa- jak wspomniałem nie powinno byc żadnych niekorzystnych reakcji- a jak zauważysz poprawe snu -przede wszystki wypoczęcia po przespanej nocy- to dawaj po dwie i nie zwracaj na nic uwagi- bo napewno nic złego dziac się nie bedzie. zresztą jeżeli tak by się działo to ostrzegać będą cie np. skurcze mięśni.
[...] chciało będziesz taki nieco otumaniony. Jednak warto tutaj zainwestować w glukometr i po prostu zmierzyć sobie ten cukier na czczo oraz sprawdzić jak to wygląda godzinę i dwie godziny po posiłku aby ocenić czy faktycznie ta wrażliwość insulinowa pracuje optymalnie i czy twoja trzustka nadal za aby cukier krążących po organizmie odpowiednio [...]
Minusem może być tylko to że będą monopolistami.Ale potrezba silnej organizacji tak jak UFC w U.S.A. albo PRIDE FC w Japonii.Teraz w Japonii K-1 chce objąć prowadzenie i jest to zdrowa konkurencja.A to że połączyły sie dwie organizacje w których poziom był najwyższy jest zgodne z prawem,więc jakiekolwiek prptesry innych są nieuzasadnione.
I za co mandacik?? Mi ostatnio geje furę za OC scholowały... Dwie paczki w plecy.... Księgowy-mafia.suple.hardcor.pl Zmieniony przez - DaV w dniu 2003-03-10 14:24:18
mam już przy sobie... jak coś mam pytanie jeśli rudeboy.io mówiłeś mi żeby polecieć wino z propem może do kupić do tego NPP z dwie butle?? czy lepiej jechać tak?? doradźcie i już wam nie zawracam czterech liter
Lineker nieźle rozbił McDonalda. Trzy nokdauny na mającym lepsze warunki przeciwniku i ostatecznie KO to jest coś. McDonald na pięć ostatnich walk tylko dwie wygrał więc musi się zebrać teraz bo nie najlepiej to wygląda. Świetna walka Fergusona z Vannatą, dużo ciosów chociaż nie wszystkie trafiały w cel. Vannata troszkę nonszalancko walczył bez [...]
Dwie partie priorytetowo @@-) Jak barki nie rosną i teraz dowalisz 24 serie na tą partie, to na 100% po dwóch tygodniach w drzwiach się nie zmieścisz. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2013-04-02 19:40:55
w postaci efektów końcowych pewnie różnic nie będzie. ja natomiast postanowiłem ,że nie będę brał i nie biorę innej kreatyny mono niż creapure. z 10 lat temu ładowałem dwie puchy creapure z prolaba, niedawno creapure treca z dodatkiem ALA i b1 i po tych produktach żadnych problemów z cerą. po vitalmaxie którego też brałem dość niedawno masakra. co [...]
Przy podciąganie pracuje owszem lecz ze dwie serie na bica bym dołożył ale rób jak chcesz. Szczególnie że masz 2s stricte na trica po wyciskaniu na klate w którym on też pracuje.
Czyli dołożyć ze dwie serie uginania ramion ze sztangielkami ? 24.06.2011 Dziś FBW bez problemów cały czas eksperymentuję z obciążeniem i próbuje dobrać odpowiednie.
W sumie nawet jeśli mówili o stracie 6 kg tłuszczu to i tak pewnie chodziło o 6 kg masy ciała - tu mógł pomylić się nawet tłumacz. Strata 6 kg masy ciała a 6 kg tłuszczu to dwie zupełnie inne kwestie. Nie ma co ich mylić. Na tych 6 kg straconych przez pływaka ubyło pewnie trochę tłuszczu, trochę mięśni, spalił to co zjadł - a większość utraty masy [...]
POWRÓT DO POLSKI
