dwie

Nie wypada nie obejrzeć. W sumie wszystkie walki wytypowałbym jak StevenO choć walka wieczoru może iść w dwie strony. Bo tego, że walka Fabera ( MacDonald mnie nie przekonuje), Mendesa, Barbozy bd do jedenj bramki jestem pewien na 100 procent. Ciekawy jestem też tego co pokaże Joe Lauzon i czy odbije sie po tych dwóch porażkach z rzędu. Zmieniony [...]

Rozumiem czyli jest za wcześnie (tak podejrzewałem że za szybko chcę). Tak właśnie jest że przy klatce, czy plecach. Czuję że klatka jest niedotrenowana, a ręce nie mają już siły. Trenuje tak aby większe mięśnie robić najpierw, a potem małe (biceps/triceps, łydki). Dwie partie w jednym dniu - klatka+biceps, braki+nogi, plecy+biceps - czy tak jest [...]

Chcial bym jescze zapytac o kolacje i posilek przed snem, czy dwie godziny przerwy moze byc? czy raczej nie?

nie da sie zamienic fatu w miesnie, to dwie inne tkanki... a 20 razy wg mnie nei ma bata w 2 miechy jesli teraz ani razu nie dasz rady.... wez poczytaj wiecej o treningu/diecie i poukładaj sobie wszystko i cwicz, w tym sporcie najwazniejsza jest cierpliwość...

nie rezygnować z posiłku. Są dwie szkoły - jedna każde wliczać białko przed/po treningu do bilansu, druga nie. Ja osobiście nie wliczam. I co ma Ci rosnąć? robisz masę czy redukcję? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-04 16:29:34

przy 176cm ważę 77kg, jutro na stronie powinny się jeszcze ukazać dwie inne fotki

jedna strona bramy już stoi na silce druga strona jest już polaczona zpawami tylko jeszcze ja obspawac poszlifowac pomalować i wstawić;) i jeszcze musze zrobić profil laczacy dwie strony bramy i przyspawać drążek do poscigania;) oczywiście jak już będzie wszytsko zrobione i sprawdzone to podesle zdjęcia;))

Jak bardzo chcesz to do drugiego cyklu możesz na start dać metkę na 4-5 tygodni. Nic więcej Ci nie potrzeba poza dopiętą miską. Tak, podziel te dawki na dwie iniekcje w tygodniu.

@up Powyżej podałem dwie metody - pierwsza na pewno jest zabroniona przez lekarzy, druga nie wiem czy jest legalna (czy nie uchodzi to za pobicie itp.). Co do metody walki: Hmmm...napiszę coś i najwyżej się dopytajcie. Ogólnie moim marzeniem zawsze były podróże i trafiłem na tę szkołę w Chinach. Jest to lokalny fenomen, ponieważ nie jest to [...]

nauczyc sie a robic to dwie rozne sprawy bo w pierwszy dzien owszem moze uda mu sie raz zrobic ollie ale zeby je robic juz caly czas to trzeba okolo tygodnia, nie mniej zgadzam sie ze najlepiej jest zaczac jezdzic z kims kto juz cos umie :)

ripped freak są dwie wersje. mialam obie w sklepie. jedna jest z 1.3d, a druga bez garenge: tak by the way- jak bedziesz kupowalam suple ktore są w wersji USA lub UK/Europa, to tymi drugimi sobie nawet glowy nie zawracaj. Sklady USA biją na głowe pozostale

[...] hmmm. zupełnie inny świat Wielu naszych rodaków juz tam było więc nie chciałbym czegoś powtarzać.Napiszę to co mnie osobiście dotknęło bądź zauroczyło. przede wszystkim dwie skrajności - z jednej strony piękne i bogate hotele dla turystów oraz przepiękne plaże a z drugiej strony ludziska taplające się w rynsztoku. po prostu bieda i to przez [...]

[...] czasu by dojść do siebie,takimi zabiegami bromo na własną rękę można sobie poijeebać w hormonach. jak z samopoczuciem?lepiej z tym masz czy dalej tak samo? ja bym wybrał dwie opcję I proviron stale i vit b6 cyklicznie 200-300mg 2tyg on 2 off II hcg +bromo. jak nie ma tragedii to drugiej opcji bym nie tykał. na estradiol,zielona [...]

[...] za malo jesz. w bicepsie 2-3 cm....a ile chciales zeby bylo skoro przytyles tylko 8kg? za duzo tluszczu? chlopie,nie rozwalaj mnie masz 182cm wzrostu przy wadze....zaledwie 68kg! . "Przy Splicie masz trening A, następnego dnia B, ale już całkiem inne partie mięśniowe i trening jest dużo krótszy bo mniej ćwiczeń się robi." czyzby? [...]

ziomosław spytam ponownie: w planie ktory podales gdzie masz cwiczenia na najszerszy? nie lubie tego rozkladu(dwie najwieksze grupy razem na jednej sesji),ale to tylko moje osobiste zdanie,choc wiem,ze jednak podzialy gora/dol lub push/pull maja wieksze grono zwolennikow. "ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń zostawiłem tak jak się stosuje w [...]

Ja szukalem zeby cos dorzucic do eca i w koncu kupilem Meta-Burn XTP. Nie wien czy dobre ale tanie dalem 30 euro za dwie puchy

tak, dwie gdz przed treningiem oczywiscie spozywam normalny posilek tzn kurak plus kasza/brazowy makaron badz bialy ryz, chodzi mi o to czy czeste(3x w tyg przed trn silowym) stosowanie takiego mixu z kawy i cukru moze miec jakis negatywny wplyw w stosunku do mojego "ciala" ?

jaja se chyba ekipa robisz Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

>>>tai chi w kyokushin jest i to dobre pod nazwa IKEN lub Ritsu sen To niezupełnie tak. Iken (yiquan), a taikyokuken (taijiquan, czyli tai chi) to dwie różne rzeczy. Niestety ciągle mylone. Ponieważ japoński wariant iken (yiquan) nazywany jest taikiken, niektórym się to błędnie kojarzy z taijiquan (tai chi chuan). Jednak nawet jeśli [...]

ja po paru głebszych jestem łagodny jak baranek jak do tej pory miałem dwie street walki i to niestety po czesci z mojej winy