dwie

storm jedziesz dwie porcje kazdego dnia, pozniej mozesz sobie zejsc na pol bo i tak nasycisz organizm kreatyna -> dluzszy cykl no xplode przed boksem i silka mozesz brac z tym dosc szybko pewnie slabnac dzialanie pobudzajace itp takze jak uwazasz...i odrazu mowie nie wiem na ile szybko ale napewno szybciej niz mialbys brac 3x w tyg

[...] 10:00 3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, 2 szklanki mleka Drugie śniadanie 12:30 Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka Obiad 15:00 Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc Podwieczorek 18:00 Jajko, 3 plastry sera, 2 szklanki mleka po 18 nic nie jadłem bo tak mi doradzili. zrezygnowałem z diety i zaczołem detoks, [...]

[...] nie wiedziec czemu wiec wpisze tutaj Bialko:120g Weglowodany:aktualnie byla dieta low carb,ale na masie planuje ok 500g Tluszcze:4 lyzki stolowe oliwy dziennie dzielone na dwie porcje,nie liczylem ile to dokladnie wychodzi tluszczy Mowa o tym epi: http://allegro.pl/pro-epi-dragon-nutrition-epistane-10mg-100kaps-i3420481015.html tak ? Zmieniony [...]

[...] sie rozpisalem o czyms czego nie podejrzewam u ciebie. Bole miesni przedramion najczesciej spotykalem u ludzi cwiczacych bicepsy podchwytem, sam tez to mialem. pomagaja dwie rzeczy: 1)uginanie nadgarstkow podchwytem, ale z ciezarem co najmniej takim jak na biceps. 2)Pomoc dorazna: mocno zaciskaj dlonie na sztandze w czasie tego cwiczenia. [...]

Trening fatalny. Zero regeneracji.Dwie duże partie jedego dnia-klata,plecy.Zaraz potem tricek i bicek(!) TRAGEDIA.I znowu w tym samym tygodniu klata i plecy...Człowieku,to trening typowego dyletanta-jak taktrenujesz to nie powinieneś brac się za kreatyne-za mało jeszcze poczytałes Forum. Masz przyczyny...nic dziwnego. A nogi gdzie????? No to [...]

Artów zbytnio nie ma w PL, najlepiej jakbyś kupił sobie książkę Pavla, to dobra rozprawka o kettlach, są nawet treningi pod SW rozpisane. Jeśli chcesz mogę Ci sprzedać takową, bo mam dwie

[...] kontra Zentsov to będzie ciekawa walka !Nowy człowiek z BTT (podobno dobry) ,więc napewno ma dobry parter ,a z drugiej strony gość z teamu Fedora ,który sprawił ostatnio dwie niespodzianki wygrywając z Pedro Rizzo i Gilbertem Yvelem.Może być interesująco. O szansach Pawła w walce z Nakamurą pisałem już w innym temacie.Przypomnę tylko ,że moim [...]

[...] ,to nie mylne wrażenie , od lutego stoczyl juz 4 walki :) Na budo.pl podali juz 4 walki poza turniejowe z czego zadna nie jest potwierdzona , a dwie zdementowane (Cyberg vs Rogerio i Nak vs Nastek). Na www.prideofficial.com nic nie pisze, a to jedyne w 100 % wiarygodne źródlo, dajcie sobie spokoj z komentowaniem [...]

Vanet jak patrze na twoje zdjecia to widze dwie inne osoby... Jestem pod wrazeniem!!!. Dzieki wam chłopakie za dobre rady!!!!!!! :) :)

tak jak mój poprzednik. Nic nie musisz dokupywać. Wystarczą dwie puchy XPanda, albo jedna pucha XP i jakieś mono.

dwie puchy na ile by wystarczyly? i czy na jednej by cykla zrobil?

Co szlo poprzednio??? Ja bym widzial dwie opcje Metka na kicka deka z testem dlugo i zejscie winem Oocja 2 jw tylko z boldem

Co szlo poprzednio??? Ja bym widzial dwie opcje Metka na kicka deka z testem dlugo i zejscie winem Oocja 2 jw tylko z boldem Rozwinął być tą opcje na np 20 tyg? Sam jestem zainteresowany takim pakietem na mase :)

[...] wlasnie zakupilam sobie tauryne 1500 mg, biegam codziennie, malo bo ok 5-8km (ale to dopiero poczatek), robie jakies tam brzuszki staram sie regularnie, czy brac jedna czy dwie kapsulki dziennie? nie wiem czy dobrze zrobilam kupujac te kapsuly, ale wydaje mi sie, ze nie powinny mi zaszkodzic. bardzo prosze o odpowiedz i wyrozumialosc, [...]

nie myl pojęć, nie zawsze hormony mają wpływ na metabolizm, tu piszesz o metabolizmie a zaraz o problemach z tarczycą, dwie osoby mogą mieć zbliżone wyniki hormonów itp a całkowicie inne metabolizmy.

[...] walkach utracił tylko jeden punkt, a walkę w której to nastąpiło wygrał przed czasem w momencie gdy punktacja wyglądała 11-1. Kolejną walkę też wygrał przed czasem, a dwie punktami 12-0. Wszystkich chętnych bez względu na wiek,  zapraszamy do ćwiczenia Bjj w klubie który Wam najbardziej odpowiada, a gdy to już zaczniecie robić, [...]

[...] z emerytury. W lipcu w swojej pierwszej walce od prawie pięciu lat, Tate pokonała Marion Reneau przez jednogłośną decyzję. Przed odejściem na emeryturę, Tate przegrała dwie walki. Z kolei Vieira będzie chciała odbić się po lutowej porażce przez jednogłośną decyzję z Yaną Kunitskayą. Była to jej druga porażka w trzech ostatnich walkach. [...]

[...] mało czasu na dalszą pracę. W drugiej rundzie Chiesa miał dużo szczęścia w uderzeniach z dystansu. Przez całą pierwszą połowę rundy wyprowadził kilka mocnych kombinacji. Na dwie minuty przed końcem Brady obalił Chiesę i zdobył jego plecy. Kontrolował Chiesę do końca rundy. W trzeciej rundzie Chiesa zaliczył najważniejszy moment walki. Chiesa [...]

jeśli chodzi o 10/10 to tu bym nie zwiekszał cięzaru tylko jechał tym samym przez dwie serie...tylko własnie zwykle robie 5 serii i nie czuje się aż tak bardzo zmęczony jak bym chciał ...i własnie dlatego chiałem wprowadzić sobie w piramidzie 5 serii na klate i 4 na biceps (w poniedziałki) Co o tym myślicie ? Na biceps by było 12,10,8,6 ...czy [...]

[...] 1 miesiąc. Ale na klatce piersiowej będziesz świecić żebrami a w miejscu brzucha powstanie lej po bombie. Kolana będą grubsze od ud ( jak u osiołka ) A z tyłka będą wystawać dwie kości. Dlatego aby ciąć, to trzeba mieć co. Dieta bdb, po treningu do odżywki dodaj 1/2 banana i po kolacji 200 mg witaminy C, E 10 mg + selen. Żadnych spalaczy [...]