dwie

[...] bo tak jak napisano w treści artykułu to trzeba wytrenować stopniowo. Sam widzę różnicę, jeśli kilka nocy prześpię jakieś 8 godzin "ciągłym" snem, a potem zarwę dwie nocki, to chodzę nietomny, ale jak sie wpadnie w ten rytm to jest naprawde OK. Jeśli już śpię bez przerw to zauważyłe, że idealne dla mnie jest 6 godzin snu, a więcej to [...]

Cypis, brałem przez około 12 tyg 400 mg trena i 500 mg cypka ew. Rozbijałem to na dwie dawki. Działanie bdb. Dobiłem do 107 kg wagi, a na bicku były żyły widoczne (co niestety się u mnie ciężko robi). Sylwetka dobra, dieta trzymana na 95 %;-) Działanie mocno odczuwalne od około 3 tyg, a już w drugim czuć było, że się bije tren. Saidy do [...]

Z tym myleniem kortykosteroidów z saa to już nie przesadzaj. Pracowałem w szpitalu jakiś czas i dwu endokrynologow tam myliło te dwie grupy. Powtórzę: nie jeden a 2

Czy to oznacza, że np. jak zrobię 5 powtórzeń w tempie prawidłowym, a 6,7,8,9,10 już nie, to te 6,7, itp. powtórzenie jest już nie wykonane prawidłowo czyli teoretycznie wykonałem 5 powtórzeń? Tak ?Mam jeszcze jedno pytanie, w książce pisze Lafay, że jakiś tam przykładowy gościu wykonał po 8 powtórzeń w 6 seriach, ale jak on to mógł zrobić [...]

Fans -ogólnie przekombinowałeś-wyciskanie spieszyłeś się jakby cię gonili a w mc za duży kąsek chciałeś połknąć i się zadławiłeś. Wystarczyło by 10-12 powt i na resztę byłaby jeszcze energia. W 5 minut pozostałe dwie serie spokojnie byś zrobił i konkurs byłby zaliczony.

a proviron dzielic jedną tabse na dwie części na rano i wieczór? a clomid pozniej (wiem jak brac 5x2 i 10 po 1) jak bede brał pozniej po 1 to tez dzielic na pół?

2omg/ed stała dawka, rozłożyć na dwie dawki w ciągu dnia. Zwykły kompleks wit i minerałów, hepatil/esseliv na wątrobę.

Libieo mega, ze dwie kochanki by sie przysaly bo kobieta juz nie daje rady, zaczac provi? Od nastepnego tygodnia przechodze na krotkie estry, prop/masteton/tren ace.

ja mam teraz premium sport czy tam nutriton 124 zeta 180 kapsów bierzesz dwie dziennie

przeczytaj uwaznie archiwum, jakos miesiac temu podawalem ceny, czas itp. trwania kursu Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

co do bicepsu i tricepsu to w którą najlepiej część łądować bombe i ile ml moge wpuścic w dwie rece np: w biceps albo triceps.Chodzi mi aby rozepchać łapy :) poradżcie coś dobrego jak by to zrobić

Mi tu jednak sie wydaje, że chodziło mu o klasyczne uginania ze sztangą.. A sztanga normalna "olimpijska"(chodzi o takie podobne" ma 20kg!! I mysle ze na dwie rece i jedno powtoorzenie to jest pewne, że on to weźmie

[...] z tłuszczykiem to ja już dawno nie mam. Swój powrót do formy po ciąży rozpoczęłam od zumby i zajęć BPU i tak mi się spodobało że po dwóch miesiącach ćwiczyłam już po dwie godzinny dziennie 5 razy w tygodniu i to przeróżne formy od treningu interwałowego, po obwodówkę, trx. Po zrzuceniu 26 kg w niecały rok przeniosłam się na siłownie żeby [...]

elesdi: Opcje są dwie: 1. Jeśli puścił zacisk linki, to oznacza iż został źle dokręcony. Mogę wrzucić filmik pokazujący test wytrzymałości linki, gdzie wózkiem widłowym podrzucamy zaczepiony na ten sam zacisk i tą samą linkę ponad 150kg. 2. Jeśli linka się rozwarstwiła i pękła, to musi być wada linki. Linkę należy dokładnie sprawdzać przed [...]

Paaanie...bralem jedna wielka kapsule to nic nie klepalo....wzialem dwie kapsuly to tyle co mi sie goraco zrobilo jak*****:D

Oczywiscie wodka + piwo nie jest korzystna, ale powiedzmy dwie lampki czerwonego wina do "kolacji" nie wplyna negatwynie ale poztywnie, za sprawa wolnych rodnikow zawartych w czerwonym winie, poza tym to wlasnie czerwone wino ma korzystny wplyw na oczyszczenie z metali ciezkich organizmu

Ja też nie umniejszam za to negatywnego wpływu, dlatego też piszę jedną, dwie lampki dziennie. A reserwatrolu w winie czerwonym wytrawnym, szczególnie kilkuletnim jest więcej niż w świeżych winogronach.

dla mnie ok, zreszta musisz wyprobowac na sobie, bo na kazdego moze inaczej zadzialac, ja bralem o 19 dwie, spanie po 23 i nie mialem zadnego problemu z zasnieciem

[...] która skończyła odpowiedni kierunek kształcenia czyli np: Technik masażysta. Czyli mając pacjenta. Pierw jedna osoba masuje a druga wykonuje np: cw. bierne a nie jedna osoba dwie czynności. A dlatego tak zrobili ponieważ na studiach jest zbyt mało uwagi poświęconej masażowi i jest zbyt mało godzin praktyk aby dobrze wykształcić sie w tej sztuce [...]

ciągle Filet z piersi kurczaka 100g Oliwa z oliwek 7g Sałatka: ok. 100g pomidora dwie rzodkiewki garść sałaty garść rukoli 23B,7W,10T / 194 nic o tobie nie wiemy, waga wzrostm bf, jakie treningi itp, zarejestruj się i np pytaj w ladies